Görare denna anti-aging botemedel enkel: det kommer att förtrolla

Du vet redan vad du kan förvänta dig för de kommande åren, eftersom det inte finns något mirakel mot tiden. Ingenting kan stoppa den biologiska klockan och förhindra rynkor slapphet och fläckar i ansiktet.

nu, med viss livsstil och en permanent vård, det är möjligt att bromsa förloppet och "carry ålder" med mer integritet och skönhet.

i följande artikel, inbjuder vi dig att upptäcka en ekonomisk anti-aging behandling, enkel att utföra och som kommer att erbjuda dig goda resultat.

skydds smoothie att ta hand om huden

Väckarklockan låter och du måste starta en ny dag. Det bästa sättet att göra detta är med optimism och en god frukost.

Som vi har förklarat många gånger, bör den perfekta frukosten innehålla följande:

• En liten fiber
• proteiner
• frukt färsk

för att påbörja denna anti-aging botemedel på bästa sätt, är det lämpligt att förbereda detta smoothie 4 dagar per vecka.

förutom att vara näringsrik, innehåller grundläggande element för vård av huden, såsom

• betakaroten (provitamin A): Mycket viktigt att ge näring åt huden, vilket gör den elasticitet och skyddar mot effekterna av solstrålning

• C-vitamin : Det är den bästa antioxidanten att börja dagen. C-vitamin kan du bättre absorbera järn, ge motstånd mot kroppen och därmed bättre hälsa för hud och hår. Dessutom kan det fördröja oxidativa effekter på ansiktet.

Vi inbjuder dig att upptäcka 8 sätt att minska dina rynkor

Ingredienser för denna anti-aging smoothie

• 100 g melon
• 1 morot
• 1 grönt äpple
• 1 glas vatten (200 ml)

Förberedelse

• Börja med att tvätta äpple och morot, skära sedan i bitar. Ta inte bort huden eftersom det är i den här delen att de bästa näringsämnena är koncentrerade.

• Sätt melonen, moroten och äpplet i matberedaren och tillsätt vattnet för att få en mer homogen dryck.

• Denna smoothie är utmärkt och även spår av huden på äpple bry dig, kom ihåg att det är utmärkt för konsumtion.

hemmet anti-aging mask

många människor tillbringar mycket pengar i dagliga skönhetsbehandlingar som rekommenderas av experterna.

Vi rekommenderar inte att du slutar med dessa behandlingar utan att associera dem med dessa hemmetoder som också är mycket effektiva.

Läs också: upptäck enkla vardagliga strategier mot slapphet

Ingredienser

• 1/2 avokado
• 2 msk rå kakaopulver (20 g) (du hittar i naturliga butiker)
• 1 msk honung (25 g)
• 1 msk kanelpulver (5 g)

Förberedelse

• Dessa ingredienser fungerar tillsammans som kraftfulla antioxidanter som hjälper dig att producera kollagen. Med detta kommer din hud att näringas, elastisk och tonad.

• Det första du behöver göra är att krossa avokado med en gaffel. Lägg sedan i kakaopulver, kanel och honung i samma behållare.

• När alla ingredienser är väl blandade, applicera blandningen på ansiktet med cirkulär massage. Lämna på i 20 minuter, ta sedan av masken i kallt vatten.

• Gör denna mask 3 gånger i veckan, helst på morgonen.

En åldringsdrink på eftermiddagen

L på eftermiddagen känner vi oss ofta trötta och utmattade, och den här energifallen är märkbar på ansiktet. Vad ska man göra?

Det viktigaste är att undvika olämpliga livsmedel som ger oss fetter och toxiner. Det är vanligt att äta saltiga kakor, en söt tårta eller en drink full av konserveringsmedel.

Vi rekommenderar dig att förbereda denna naturliga dryck som gör att du kan rena dig själv, bekämpa behållandet av vatten och få en stor mängd antioxidanter.

Vill du veta mer? Läs:. Råd från en 60 år gammal kvinna lycklig

I denna dryck kommer vi lägga till en speciell element som kan hittas i växtbaserade butiker Rhodiola en infusion av

Det är intressant att veta allt fördelar:

• "rhodiola rosea" är en växt som stärker nervsystemet. Det förbättrar minnet
• Det tar hand om huden
• Det ger oss möjlighet att förbättra vår organisms immunitet
• Det ger oss energi och vitalitet.
• Det är en naturlig antidepressiv.
• Vi inbjuder dig att ta del av receptet för denna dryck.

Ingredienser

1 glas vatten (200 ml)

• 5 teskedar flingor havre (50 g)
• 1 tepåse rhodiola
• 1 sked honung (25 g)
• Framställning

för att förbereda denna energi dryck för eftermiddagen, den första att göra Havrekokning

• Ta ett glas vatten till koka och tillsätt sedan 50 gram havregryn.
  Under denna tid kan du göra rhodiola-infusionen . När det är klart, blanda det bara med havregryn som du redan har förberett.

• För att få en mer homogen dryck, sätt den i mixern och tillsätt den skedarfulla honung

• Dess smak är bra och du kommer att älska att äta det varje eftermiddag.
  Det är lätt att förbereda, ekonomiskt och

det är en anti-aging remedy som kommer att glädja dig!

---

Hur sänka ditt blodsocker, kolesterol och urinsyra med vatten kronärtskocka

Kronärtskocka är en grönsak som innehåller en stor mängd vitaminer, mineraler och antioxidanter, inblandade bibehållen vår organisations optimala funktion Artiskokker har alltid varit kända för sitt medicinska värde, eftersom är en av de mest kompletta näringsrika livsmedel. Det har visat sig ge oss en betydande mängd fibrer, kolhydrater, protein och i mindre utsträckning viktiga fettsyror.

(Naturläkemedel)

Psykologiska tips för att få slut på sömnlöshet

Vi erbjuder regelbundet naturläkemedel för att behandla sömnlöshet, som naturliga infusioner, avkopplande drycker etc. Dessa lilla tips som du kan presentera i din rutinmässiga kan För att främja en djup och vilsam sömn Det finns emellertid också en annan aspekt för att behandla sömnlöshet, psykologiska tekniker.

(Naturläkemedel)