Jag vill sluta tänka på dig

Denna situation orsakar djup förtvivlan i mig. För att det inte bara är minnen som kommer att tänka men också känslor och känslor som inte alls är positiva.

Läs också: Jag lärde mig att säga "Jag älskar mig själv" innan jag säger "Jag älskar dig" Jag är fylld av oro, antaganden, oupphörliga frågor: "

Och om jag hade handlat på annat sätt? " eller " Att skulle det ha hänt om allt hade varit annorlunda? " Jag vet inte hur, men jag kommer aldrig att tänka på dig igen.

Tankar, kom till mig

För att lämna någon ett av våra sinnen, det första steget är att inte ignorera eller inte förkasta alla de tankar och idéer som kännetecknas av känslor, som genomtränger våra sinnen.

Det är ganska normalt att du ville inte konfrontera dem eftersom de skadade dig för mycket. Om du inte gör det kommer du aldrig att kunna glömma den som inte längre är en del av ditt liv. Analysera dina tankar:

identifiera dem och upptäck de känslor de provocerar i dig. Tänk på hur de påverkar dig och fråga varför de dyker upp så ofta i ditt sinne.

• Är du för orolig? Ibland tvivlar vi på alla våra val och beslut. Detta kallas ånger och ånger. Vi kan dock sätta stopp för den här mekanismen i vårt sinne eftersom våra bekymmer inte har någon verklig grund.
• Tänk på din rädsla: Det är möjligt att du inte låter den här personen gå in i din helt enkelt, för att du är rädd för ensamhet.
• Jämför inte ditt liv med andra: Jämförelser drar oss in i en ond cirkel med negativitet, som aldrig kommer att tillåta oss att vara tysta och
• Missa inte: 5 bekräftelser som tillåter dig att förlåta dig själv. Det är viktigt att du tar hänsyn till dessa steg så att du på ett hälsosamt sätt kan acceptera de idéer som du tänker på

för att kunna njuta av alla de goda saker som de kan föra dig

Jag fokuserar min uppmärksamhet på något annat När du har mött alla dessa tankar relaterade till den person du saknar kommer du att kunna vara öppen Hir ett annat steg som låter dig glömma dem. Det tar tid innan du kan sluta känna ångest, sorg, melankoli och tvivel. Men du har en lösning till hands: fokusera din uppmärksamhet på något annat.

Det finns inget bättre sätt att glömma någon

än att göra något nytt eller refokusera på vad du älskar.

Nu har du tid för dig själv; ägna det helt till saker som du gillar.

Gå ut med dina vänner, träffa nya människor, fokusera på ditt arbete, planera den resa du alltid har velat göra ... Allt detta kommer att ockupera dig, och när den person du försöker glömma kommer upp igen i ditt sinne kommer du att kunna sluta tänka på det snabbt. Ta reda på också: Hur anta en positiv attityd inför en svår situation? > Du kanske undrar om detta inte är ett sätt att undkomma dina problem, för att undvika dem. Så länge du gör de steg vi beskriver i ordning, så är det inte så.

Detta andra steg är en som du kommer att utrota de djupt rotade tankar i ditt sinne.

För att sluta tänka på dig, jag ska sluta fantisera om dig

Din väg är inte klar ännu ! Det är osannolikt att du lyckats helt glömma den person som inte längre är en del av ditt liv. Detta händer eftersom du alltid fantiserar om henne och relationen du hade tillsammans.

När vi idealisera något vi drömmer vaken-e och konstruera en falsk bild av verkligheten.

Detta tanken är rotad kraftigt i våra sinnen och hindrar oss att sluta tänka på den person som vi ändå vill glömma.

i våra sinnen, ständigt uppstår dessa möten, dessa kyssar, dessa situationer upplevt två. Vi minns allt detta med ett leende, som snabbt gav vika för tårar av smärta.

Det är ett sätt att tortera oss, eftersom vi vet mycket väl att det leder till någonting. Det är illusioner och smärtsamma drömmar, som inte har någon plats i vårt nuvarande.

Även om du följer de steg som vi presenterar i den här artikeln,

ska du veta att enda gången du kommer läka dina sår.

Du kan inte sluta tänka på någon som är viktig för dig om några dagar. Denna process tar tid och acceptans

Innan du går, läsa. Idag ska jag träffa alla bra saker som livet har att erbjuda mig

Om vi ​​förnekar inte verkligheten, om vi inte klaga och om vi hälsosamt dämpa våra sår, bör denna situation inte alltför länge. vi måste lära oss att acceptera vad som händer. Vi får inte förtvivla och vänta. Förr eller senare kommer allt att sluta skada oss.

Idag kommer jag att sluta tänka på dig eftersom jag har styrka och vilja att göra det.

---

Du är inte problemet, problemet är ditt självkänsla

Har du svårigheter i dina sociala relationer ? Unwitting, slutar du alltid omgiven av giftiga människor? Om så är fallet kanske du har ett självkänslighetsproblem. Det här är inte första gången vi tror att vi har en tara. Det kan vara så du har inte gåvan att få dig nära rätt personer, att du saknar självförtroende och inte vet hur man säger nej, och att du är alltid desperat för att du känner att du inte tjänar mycket .

(Sex och relationer)

7 Giftiga ord som du borde sluta använda

I våra dagliga liv brukar vi ofta använda olika toxiska ord som vi borde permanent eliminera från vårt ordförråd. Vad vi säger, vad vi säger, även om vi inte tror det, har en stor betydelse . Varje ord som kommer ut ur vår mun är en återspegling av vad vi tycker. Läs också: Konstruktiv kritik är bra för hälsan Av denna anledning kommer vi idag att sammanställa några giftiga ord som vi borde sluta säga.

(Sex och relationer)