En kraftfull juice med melon och kiwi att banta
vill gå ner i hälsosamt vikt?
melon baserade och kiwi juice kan vara mycket användbara i vardagen för att stimulera fettförbränningen och njuta av dess diuretisk effekt
Det är en uppfriskande och hälsosam dryck som kommer att glädja dig!
Känn dig fri att ta hand om din kost, öka din konsumtion av frukt och grönsaker och naturligtvis att göra övningar. Dessa naturliga drycker är mycket lämpliga för att hjälpa dig att förlora några pounds.
Vi förklarar hur man förbereder denna melon och kiwijuice.
Saften melon och kiwi, urindrivande och antioxidant-rika
Smaken av denna saft är mycket trevligt, och om du dricker det färska, det är en utmärkt tonic, perfekt när som helst på dygnet.
Men rekommenderar vi att du konsumerar på morgonen vid frukosten
Här är anledningen till att kiwi och melon kombinationen är lämplig.
kiwi, tillfredsställande och renande
Kiwi har en mycket låg kalorinivå, uppfyller och reglerar intestinal transitering.
Det är en av de rikaste frukterna i fiber och C-vitamin som kan hittas, och det är därför det rekommenderas i alla varierad och balanserad kost.
- kiwi är en naturlig antioxidant, kan förbättra metabolismen av våra celler för att bränna fett.
- Tack vare sitt höga innehåll kalium, vi bekämpar behållandet av vatten och vi eliminerar toxinerna genom urinen.
Upptäck 3 läckra smoothies för att starta jo Urea optimistiskt
Man får inte göra misstaget att lämna in en strikt diet där man är begränsad till konsumtionen av en mat i tre eller fyra dagar.
Det är inte friskt och jämnt Om vi går ner i vikt är det enda vi kommer att få en "boomerangseffekt" förutom att vår hälsa står i fara.
Kiwi är ett komplement till vardagen, ett sätt att förbättra matsmältning, för att öka immunförsvaret och njuta av dess höga halt av antioxidanter som renar fett, från den tid där vi har tillräckligt med mat.
melon att förlora fett och sova bättre
konsumeras i mängder lämpliga och inte alltför mogen melon är ett läkemedel botemedel mot kroppen i allmänhet och för att sova bättre.
- det finns många sorter av meloner, men de flesta av dem är mycket låga kalorier och rik på vatten och näringsämnen, som vitaminer och mineraler ral.
- Melon kännetecknas av sin starka satiating kraft och rening. Med sina flavonoider, vi skydda mot fria radikaler och vi uppmuntra eliminering av toxiner.
- Den melon är också ansvarig för att stärka vårt försvar med vitamin C och mangan. Det är därför det är ett bra alternativ för frukost, för att det mättar oss, matar oss och bekämpar förstoppning och vattentätning.
Läs också: Chia frön, ett botemedel naturligt mot förstoppning
Hur förbereda juice melon och kiwi?
Ingredienser
- 1 kopp melon kubik (150 g)
- 1 grönt äpple
- 1 kiwi skalade och skurna
- 5 matskedar citronsaft (50 ml)
- 1 sked honung (25 g)
- 1 glas vatten (200 ml)
Upptäck naturlig dryck med gurka, citron och orange för att påskynda ämnesomsättningen
Förberedelse
- Denna juice är väldigt lätt att förbereda. Det viktigaste är att hitta ekologisk frukt att dra nytta av alla sina näringsämnen.
också vara noga med att varken kiwi och melon är inte alltför mogen, annars av fruktsocker nivå kan vara mer skadliga som fördelaktiga.
- Först få 150 gram melon och skär i kuber för enkel blandning. Skala kiwi och skär det i smala remsor.
- Skal sedan äpplet, ta bort piparna från mitten och skär i fyra.
- Tillsätt citronsaften, vilket ökar nivån på vitamin C, stimulera immunsystemet och alkalisera kroppen
- Sätt i vatten, melon, äpple, kiwi, citron och sked av honung i mixern.
- Blanda för att få en mycket homogen juice och äter alltid det på morgonen till frukost. Om du föredrar kan du lägga till några isbitar för att njuta av denna uppfriskande drink på eftermiddagen.
Prova det idag?
5 Tips för att undvika solbränna och huden på uppgifter
Vi är alla bekymrade över skönhet och hälsa i vårt hud , eftersom vi vet att om vi inte gör det viktigt organ i vår kropp kan genomgå fula förändringar. dag efter dag, är vår hud utsätts för olika faktorer som försvagar den, torka den och låta honom olika lesioner vilket kan leda till brännskador till uppgifter på huden.
De 7 bästa livsmedel för att öka blodplättar
Blodplättar är små cellfragment som cirkulerar i blodet och vars funktion är att bilda blodproppar att läka sår och förhindra blödning. de produceras i benmärgen och används för att reparera skadade blodkärl, undvika Överdriven blodförlust vid skada Dessa är i sin tur sammansatta i småpåsar som kallas granuler, vilket släpper ut kemikalier som lockar andra blodplättar till skadans plats.
