Broccoli är förmodligen en av de mest hälsosamma livsmedel ute .. Vi pratade med dig om dess egenskaper för att förbättra hjärnaktiviteten, men det är också bra för att skydda oss från cancer. Idag ska vi presentera dig ett gott recept baserat på broccoli. Det kommer att glädja dig!
2. Det är bra för ben
3. Det stärker vårt immunsystem.
förutom beta-karoten. Han är en sann krigare som kan skydda vårt immunförsvar, han rekommenderas ofta för att förebygga sjukdomar som cancer. 4. Den är rik på järn
Tveka inte och äta broccoli tre gånger i veckan. Du kommer se alla fördelar på din hälsa 5. Det förhindrar cancer
och de senaste studierna fortsätter att bevisa det. Den höga halten av vitamin A, C och E, aminosyror, zink och kalium är ett idealiskt livsmedel för att förebygga bröstcancer, prostatacancer, kolon och det är därför mycket viktigt att ta hänsyn till hans diet. Det är bara ett skydd, och är inte ett botemedel mot denna typ av sjukdom. Broccoli är en växt som tillsammans med andra livsmedel ger oss en hälsosam och balanserad kost som hindrar oss från att utveckla cancer. 6. Det är bra för vår hjärna hälsa
Eftersom det redan förbättra vår blodomloppet, vårt kolesterol och vårt blodtryck gör allt detta till en idealisk mat för att förhindra stroke. Det är starkt rekommenderat att konsumera två till tre gånger i veckan, ångad eller rå så att den kan ge oss alla dess egenskaper. Den kräm vi ska presentera är mycket hälsosam och näringsrik eftersom vi kombinerar det med en annan mat som ökar styrkan av broccoli: tofu . 7. Det renar vår kropp
Experterna är alla överens om denna punkt. Broccoli hjälper oss också att eliminera toxiner, urinsyra och rena vår hud. Det är fantastiskt! Broccomole Recept
Detta är ett utsökt sätt att äta broccoli, men med en konsistens som kan integreras i många andra rätter, och vilket kommer att glädja barnen. En hälsosam sås som innehåller få kalorier. Vi är säkra på att du kommer att tycka om det och vi avslöjar sitt recept. Notera: Vad behöver du
Lägg sedan till olivolja, kummin, citronsaft och kryddor. Blanda gradvis så att hela förvärvar alla smaker av peppar, så att citronsaft passar bra i beredningen, och så att slutresultatet är mycket gott. Lägga till tofu kan överraska dig, men denna "vegan" -kombination gör din grädde extremt frisk. Detta är ett recept som du kan njuta av med
selleri eller morotpinnar eller kakor. Du kommer att uppskatta det säkert och du kommer se det bra det kommer att göra dig.
Så här använder citrus att rengöra ditt hem
Egenskaper antimikrobiell citron och andra citrusfrukter gör dem perfekta ingredienser för att effektivt rengöra vårt hem utan kemisk citrusfrukter är fruktsyra smak som vi kan inkludera på olika sätt i vår dagliga kost. de kännetecknas framför allt av sin höga C-vitaminhalten och deras antimikrobiella egenskaper som vi kan använda på många sätt i vårt hus.
Vad fukt oljor vi behöver för varje hudtyp
Visste du att även om huden har akne finns det fuktighetsgivande oljor som kan hjälpa dig att kontrollera fettproduktionen och förbättra sitt utseende? Varje hud behöver en annan mjukgörande olja i enlighet med dess egenskaper, för om vi inte använder det goda, att för att skada oss, även om vi använder naturliga produkter.