Hur vet du om kvinnor har för mycket östrogen?
östrogener är en grupp av hormoner som spelar en viktig roll i normal reproduktiva och sexuella utveckling av kvinnor.
de påverkar också organ såsom urinvägarna, hjärt-kärlsystemet, ben, bröst, hjärna , bäckenmuskulatur, hår och naglar.
Det är grundläggande att ha tillräckliga nivåer av östrogen för att säkerställa god hälsa hos alla organ.
I denna artikel kommer vi att förklara hur man vet om vi har för mycket östrogen i kroppen och som balansen.
oregelbundna cykler och smärtsam
Många kvinnor lider ofta av smärtsamma perioder och oregelbundna cykler.
Även läkarna inte anser dessa gener c ike allvarliga problem, är det uppenbart att de bestämmer i hög grad livet för kvinnor som undrar varför de lider och det finns en lösning.
Det bör noteras att höga nivåer av östrogen är en av De vanligaste orsakerna till dessa sjukdomar
Se även: Allt om vaginal blödning utanför menstruationsperioderna
Hiatal bråck och surhet
Kvinnor som har höga nivåer av östrogen, till exempel under graviditet eller när man tar p-piller, kan drabbas av en tillfällig försvagning av muskeln i esophageal hiatus, att aciditeten hos produkten och därmed återflöde.
vanligtvis personen lider av matsmältningsproblem eftersom östrogen blockerar elimineringen av gallan, speciellt om kosten inte är lämplig.
P-piller
Om vi tar långvarigt p-piller, är det möjligt att ha höga östrogennivåer c De är en del av hormonerna som dessa piller innehåller.
Ju längre p-piller tas, desto mer kommer det att förändra kroppens hormonbalans.
Ångest och irritation
Nervösa och känslomässiga störningar är också ett symptom på höga östrogennivåer.
Det är uppenbart att de kan bero på många faktorer, så Andra saker vi har pratat om.
I dessa fall kommer vi att märka många förändringar i vårt nervsystem enligt hormoncyklerna, det vill säga under ägglossningen och före och efter menstruationsdagen.
problemen gravid
Om vi försöker bli gravid i över ett år en av orsakerna kan vara stark östrogennivåer .
Det är möjligt att bekräfta att om tidigare, våra regler var oregelbundna och smärtsamma och vi har tagit p-piller.
förstoppning
förstoppning, som är en av de vanligaste sjukdomar i dag, är en potentiell källa till långsiktiga sjukdomar och kan också kopplas till starka östrogennivåer
Om du har problem med tarmrörelsen utanför din period kan du ha detta tillstånd eftersom under menstruation, östrogenhalten sjunker naturligt sätt.
Omvänt, när tiden slutar, återkommer förstoppning utan någon uppenbar orsak.
Migrän och ledvärk
Huvudvärk och smärta i lederna är symtom på överskott av östrogen
Ibland kan vi märka en förbättring om vi följer en specifik behandling, men de är alltid närvarande.
Vi rekommenderar att du läser: Mate, migränens fiende
Hög konsumtion av sojabönor
Många kvinnor konsumerar mycket sojaprodukter eftersom de har fått råd om de senaste årtiondena.
Men soja innehåller höga nivåer av växtgenererade östrogenfytoöstrogener.
De flesta kvinnor som följer vegetariska dieter tenderar att missbruka denna mat, vilket inte är ett mycket bra alternativ. hälsosamt eftersom det ofta är transgena. Hur man sänker östrogenhalten? För att minska östrogenhalterna naturligt måste följande tips följas:
Minska eller eliminera konsumtionen av vete, socker , rött kött,
sojamjölk, kaffe, sötade drycker och konstgjorda sötningsmedel
- Undvik tobak och alkohol Ta ibland en Chasteberry-tillskott , en medicinsk växt som minskar östrogen
- Lägg till maka i din kost, till exempel i smoothies eller juice
- Ta hand om din lever med naturliga läkemedel
Nytt läkemedel sänker dåligt kolesterol för att registrera nivåer
Kolesterol, liksom triglycerider, är två oumbärliga indikatorer för vår kardiovaskulära hälsa . Att hålla dem på rätt gräns undviker naturligtvis många av de problem vi alla vet. Vi är mycket medvetna om att när vi säger ordet "kolesterol" associerar vi det omedelbart med någonting av negativa. Men vi får inte glömma att detta naturliga feta ämne är avgörande för vår organisms funktion.
De 6 näringsbrister som kan orsaka depression
Depression är en störning som påverkar sinnets sinnestillstånd. Det kännetecknas av det fortsatta utseendet av känslor av sorg och irritabilitet, liksom genom en allmän intresseförlust i vardagliga aktiviteter och för livet som en allmän regel Idag betraktas det som ett folkhälsoproblem eftersom det blir mer och mer vanligt i världens befolkning, särskilt i befolkningen i så kallade utvecklade länderna.
