Lök, vitlök och citron: de tre stormakts åtgärder

Om individuellt lök, vitlök och citron är välgörare för hälsan, genom att blanda dem i en enda åtgärd vi kan få nytta av de tre tillsammans.

det är tre livsmedel som inte kan misslyckas hemma , eftersom de finns i tusentals recept.

också tre åtgärder som ofta används i naturmedicin. I den här artikeln förklarar vi varför förbrukningen av lök, vitlök och citron dagligen.

lök Properties

Denna ätliga glödlampa används i tusentals år i Asien och Europa och är också mycket konsumeras i Amerika. När det gäller hans fördelar kan vi märka följande:

också: 5 huskurer för att & rsquo; liktorn att lindra hosta

Det är en stor källa av näringsämnen

Lök ger en bra mängd vatten och essentiella aminosyror. Han ger mer

• Mineraler (svavel, natrium, kalcium, magnesium och fosfor)
• Vitaminer (grupper B, C och E)

Förbättrar njurfunktion

Genom dess verkan diuretikum, äta lök är bra för konst patient med njurproblem (beräkningar, fel, etc.). Det rekommenderas också för personer med högt blodtryck och vätskeansamlingar.

är det slemlösande

När vi lider av luftvägssjukdomar såsom bronkit eller faryngit det hjälper oss upphostningar och eliminering av slem.

vi måste också äta lök om vi har en förkylning.

minskar kolesterol

regelbunden konsumtion av denna lampa sänker fettnivåer i blodet och minskar det onda kolesterolet (LDL).

Dessutom hjälper löken att rena artärerna naturligt.

Balance glukos

människor med diabetes kan hitta en bra bundsförvant i löken, eftersom det har förmågan att minska sockernivåer i blodet.

Egenskaper vitlök

många rätter skulle inte vara samma om vi inte lägga till den med vitlök. Hans tänder kryddnejlika eller ta med en speciell smak till rätter och mer än ett dussin fördelarna

Bland dem omfattar :.

• förbättrar blodcirkulationen: Tack vare en förening som kallas allicin förhindrar vitlök proppar och förbättrar blodflödet
• sänker blodtrycket. Utöver cirkulations fördelar måste vi också nämna att denna lampa har förmågan att balansera trycket, och därför rekommenderas för personer som lider av blodtryck
• minskar kolesterol. Eftersom det har stor makt på blodet, kan vi inte bortse från denna underbara egenskap. minska halterna av kolesterol och fett som ackumuleras i artärerna

• Stärker immunförsvaret : komponenterna i vitlök öka försvaren. För detta minskar infektionssjukdomar som influensa, förkylningar eller halsont
• regelbunden konsumtion är det antiinflammatoriska. Som om fördelarna med vitlök var inte tillräckligt, vi lägga till ytterligare minska svullnader naturligt.

till exempel, det används för ledbesvär (osteoartrit eller artrit) och inflammation i prostatakörteln hos män.

Egenskaper citron

denna citrus så känd för sin gula färg och dess sura smak som används lika mycket i söta rätter och salta plus infusioner har många läkande och förebyggande egenskaper

• Ökar försvar. Precis som vitlök, citron stärker immunsystemet genom att avlägsna virussjukdomar i vår kropp.

Om vi ​​konsumerar ett halvt glas juice (100 ml) tar vi 53 mg C-vitamin i kroppen. Detta näringsämne är en naturlig stimulant av försvaret

Vi rekommenderar läsning: Plan Detox d & rsquo; en dag för att ta bort vätskor inom några timmar

• Det renar gifter Många sjukdomar som vi lider för närvarande orsakas av. ackumulering av föroreningar och avfall

Citron har förmåga att naturligt depurera både lever och gallblåsa . Därför hjälper det att främja galla produktionen och minska leverfett

• Den rengör blodet. För leverreningsprocesser denna citrusfrukt vill också att rena blodet och tar bort fett och andra skadliga element . för vår hälsa

• det skyddar mot fria radikaler: eftersom det är rikt på antioxidanter, är det viktigt att minska de negativa effekterna av fria radikaler som orsakar så många sjukdomar och problem

citron skyddar cellerna från henne.

Ät lök, vitlök och citron

Genom att känna till varandras egenskaper, kan vi få en uppfattning om hans förmågor. Men när vi sätter dem ihop "dessa tre livsmedel blir super kraftfulla naturläkemedel.

med koncentrationen av mineraler, vitaminer och andra näringsämnen lök, vitlök och citron, de är oslagbart,

är vår bästa allierade om vi v Låt oss ha en järnhälsa . I många fall går de hand i hand eftersom de ingår i vardagliga måltider. Vi kan dock dra nytta av deras fördelar genom att förbereda en sirap.

Detta hemmedel hjälper till att förebygga och bekämpa typiska vintersjukdomar (influensa och förkylningar).

Dessutom kan vi även använda det för

förbättra blod hälsa, minska smärta eller inflammation och eliminera gifter i kroppen. Ingredienser

3 tänder hos vitlök

• 1 lök (lila är bättre)
• 1 ingefära stycke (3 cm)
• 3 citroner
• 1/2 kopp ren honung (150 g)
• Framställning

Skala vitlök, skär sedan krossa det i en mortel tills en pasta.

• Skala löken och riv den över vitlök.
• också riv ingefära.
• Pressa saften citroner och tillsätt dem med honung till beredningen
• Täck och låt stå över natten (ca 8 timmar)
• Efter denna tid, filtrera och häll blandningen i en glasflaska med en täcka.
• Du kan hålla den i kylskåpet i en månad
• Hur man äter det

Beroende på vad vi vill ta det, måste vi ta matsked en gång om dagen (förebyggande) eller en matsked vid de tre huvudmåltiderna (tre skott) för behandling av all virussjukdom.

10 Växter som lockar positiva energier

Växter har alltid använts i inredningen av hus, kontor eller butiker eftersom de ger ett utseende fräscha och naturliga på dessa ställen men också för att de förbättrar flödet av positiva energier medan de jagar negativa energier. Experter inom detta område hävdar att vissa växter, mer än andra, har förmågan att främja positiva energier och ge oss en känsla av välbefinnande varje dag För detta måste de vara levande, det vill säga de måste placeras i en blomkruka och det vi behöver i ta hand.

(Naturläkemedel)

Top 6 infusioner för att sova

Det bästa i infusioner för att sova är att förutom att vara mycket effektivt, eftersom de inte innehåller kemiska ingredienser, skapar de inte något beroende i motsats till farmakologiska alternativ. Personer som redan har lidit av sömnlöshet vet fördelarna med infusioner som sover. Vi kan dricka dem kalla eller heta och de förbereder sig från örter som vi kan dra nytta av blommor, blad och i vissa fall rötter Det accelererade tempot i det moderna livet lämnar ofta viktiga spår på vår kropp.

(Naturläkemedel)