6 Naturliga teer för att behandla symptom på klimakteriet
Menopause sker inte över natten . Ingen kvinna är beredd att genomgå detta skede av sitt liv hormon, eftersom det orsakar mycket obehagliga symptom som trötthet, sömnlöshet, etc.
Det finns ingen ålder för förekomst denna cykel av livet av en kvinna.
Vissa lider av för tidig menopaus, medan andra kan njuta av i många år, den skyddande effekten av könshormoner.
men det är oftast mellan 45 och 50 år börja visas de första symptomen på klimakteriet , som stör den dagliga balans mellan kvinnor och orsakar värmevallningar, överdriven svettning, ångest, etc.
vid den här tiden medicinskt stöd kan vara till stor hjälp.
Det är också mycket lämpligt att inkludera i vår dagliga diet av naturliga infusioner som gör det möjligt för oss att bekämpa de flesta av dessa irriterande symptom.
Vi inbjuder dig för att upptäcka dem senare i den här artikeln!
1. Johannesört eller örten St John
St. John Grass är en naturlig växt används ofta för att bekämpa symptom på klimakteriet, särskilt för behandling av problem som humörsvängningar, sorg eller irritabilitet.
- internt, johannesört kan hjälpa behandla ångest , matsmältningsproblem, colon irritabile, kapillär bräcklighet, etc.
- Du kan konsumeras som en infusion, men du kan också använda den lokalt, köpa den som en essentiell olja.
- Denna växt är rik på tanniner, ämnen som har en antiseptisk och vitamin åtgärder.
- St John ört innehåller hypericin, ett antidepressivt aktivt , vilket förbättrar stämningen kvinnor som lider av mild depression, eller en psykologisk svaghet på grund av klimakteriet.
Men om du Lider av ett episode av allvarlig depression, St John's Weed kommer inte att vara mycket användbart. - Du kan äta St John's Weed som en olja. I detta fall är det lämpligt att inte inta än 3 ml per dag.
Om du vill kan du göra en infusion med 5 gram av denna växt i sin torkade form, motsvarande ett glas kokande vatten (200 ml). - Om du följer en behandling med lugnande medel, antidepressiva eller antacida, är det inte rekommenderat att konsumera detta te.
du vill veta mer ? Läs: 8 saker du inte säger om klimakteriet
2. Lakrits
är det möjligt att överraska dig, men lakrits innehåller ett element som kallas glycyrrhizin, som reglerar östrogenproduktionen i kroppen, samtidigt bekämpa symptom i samband med klimakteriet.
- lakrits är rik på magnesium, vitamin C, kalcium, flavonoider och beta-karotener, särskilt effektiva element för att bekämpa trötthet och humörsvängningar och mild depression.
- Genom glycyrrhizin, detta komponent med förmåga att fungera som en naturlig östrogen, lakrits kommer att kompensera nedgången i produktionen av denna kvinnliga könshormonet.
- för att göra detta, när du känner de första symptomen på klimakteriet, bör du konsumera 3 gram pulver lakrits varje dag, i form av en infusion.
3. Passionflower infusion och valerian
- Passionflower är en växt som används allmänt vid behandling av ångest, men också sömnlöshet .
Dess verkan liknas vid att läkemedel som innehåller bensodiazepiner. - Det förbättrar vår fysiska prestation, det reglerar våra sömncykler och fungerar som en muskel lugnande.
- Passionen i samband med valeriana möjliggör att ge en helt komplett behandling för att njuta av vilsam sömn och en djupare vila.
Upptäck: 5 smoothies idealiska för att bekämpa sömnlöshet naturligt
- Denna kombination hjälper till att lindra huvudvärk, och allmän sjukdomskänsla på grund av ångest som yttrar sig under hela dagen.
också hjälper oss att stabilisera vår hjärtslag. - Du kan använda en infusion av passionsblomma och valeriana en timme innan du lägger dig in
Värm ekvivalenten av ett glas vatten (200 ml) med 2 gram valerian och 2 gram passionflower. Socker med en sked honung (25 ml)
Om du tar en läkemedelsbehandling som redan innehåller bensodiazepiner rekommenderas denna infusion inte.
4. Infusioner mot nattlig svettning orsakad av klimakteriet
1. Kalken infusion
- Den lindblom infusion är idealisk för att bekämpa värmevallningar och nattliga svettningar orsakas av klimakteriet.
- För att förbereda, måste du koka motsvarande ett glas vatten (200 ml) och doppa 10 gram lind blommor, kan du köpa i någon affär naturligt.
Låt stå 10 minuter, sedan söta med en sked honung (25 g) - Drick beredningen en timme före sänggåendet
2. salvia infusion
- Känd som sulorna av kvinnan, salvia kan bidra till att bekämpa symptomen på klimakteriet , inklusive nattliga svettningar, om de konsumeras ofta i form av infusion.
- kan du dra nytta av alla dess egenskaper genom att koka en liter vatten som du lägger till 20 gram salviablad.
Låt stå 20 minuter, tillsätt lite honung och saften av .. en halv citron, drick denna blandning efter måltider, under 3 dagar i följd
Stanna en vecka och upprepa behandlingen
Discover: Hur man odlar salvia, kvinnors anläggning
3. Den trollhassel infusion
- Trollhassel är en mycket frisk planta, vilket gör att du kan njuta av en god natts sömn , undvika värmevallningar samt episoder av överdriven svettning.
- för att njuta av dess fördelar, konsumera en trollhassel infusion en timme före säng.
för effektiv infusion, helt enkelt kasta 10 gram torkade blad av denna växt i ett glas kokande vatten (200 ml). Lägg till lite älskling och njut av lugna nätter!
Smoothie att bekämpa håravfall och har en vacker hår
På hösten och våren, många män och kvinnor lider av tillfälligt håravfall som ibland kan vara skrämmande. Men det finns sätt att förhindra det naturligtvis genom att ge vår kropp med alla de näringsämnen att vårt hår måste vara mer motståndskraftigt Upptäck i denna artikel receptet för en läcker hälsosam smoothie som hjälper dig att bekämpa alopeci på en trevlig sätt.
Tarmparasiter är ett hälsoproblem, tyvärr mycket mer så ofta som vi tror De är mycket svåra att upptäcka eftersom deras symtom lätt kan förväxlas med andra obalanser i kroppen som matsmältningsstörningar, nervositet, störningar i aptit etc. I denna artikel kommer vi att förklara vilka intestinala parasiter och hur man bekämpar deras skadliga effekter tack vare en utmärkt naturlig botemedel baserad på papayafrön.
