Naturläkemedel mot vattenretention
Skälen till varför vi kan lida av ödem eller dropp (vattenretention), är många.
Om det är viktigt att vår kropp innehåller en stor mängd vatten, får det inte ackumuleras för mycket, eftersom är farligt för hälsan.
i resten av den här artikeln kommer du att upptäcka vad som är bäst naturläkemedel mot vätskeansamling.
Varför oss behålla vatten?
organisation ibland behåller mer vätska än det borde.
de vanligaste symptomen på vattenretention är viktökning och svullnad i benen. orsakerna till ödem kan vara :
- Menstruationscykeln (och de hormonella obalanserna det orsakar)
- Konsumtionen av preventivmedel för användning Oral
- Graviditet
- Allergi
- Stående för länge
- Låg vattenförbrukning
- Fetma
- Njurproblem
- En kost brist på protein
- En kost innehållande alltför mycket salt, socker och bearbetade produkter
- Des hjärt- eller leversjukdomar
- menopaus
- En brist på motion
- hypertoni
- Störning av sköldkörtel
- störningar av blodflöde
naturläkemedel mot vattenretention
Recept # 1
Ingredienser
- färska tre majskolvar
- 1 liter vatten
Hur man förbereder det?
Koka liter vatten och torka öronen av majs i en timme. Filter och dricka den resulterande vätskan, upp till tre koppar per dag
Recept nr 2
Ingredienser
- En handfull av en av följande örter :. fänkål, kamomill, hästsvans eller alfalfa
- 2 koppar vatten (500 ml)
Hur man förbereder?
koka vatten med gräs i ditt val, låt stå några minuter, filter och dryck (inte mer än två koppar per dag).
Recept nr 3
Ingredienser
- 1 kopp hackad färsk persilja
- 1 liter vatten
Hur man förbereder?
koka vatten och tillsätt persilja. Låt stå i 40 minuter och filtrera sedan. Drick en kopp detta te under måltider.
Recept nr 4
Ingredienser
- 1 näve pumpafrön
- 1 liter vatten
Hur man förbereder?
Heat vatten. Fyll på pumpa frön, lägg sedan till dem i ditt vatten, laga mat på låg värme i en halvtimme.
Filtrera allt och drick sedan vätskan som erhållits. Upprepa detta varje dag.
Recept nr 5
Ingredienser
- 1/2 lök
- 1 liter vatten
Hur man förbereder?
Skär löken i ringar, koka sedan i vatten i 20 minuter
Filtrera vätskan och drick det hela dagen. Denna åtgärd rekommenderas inte för personer som lider av en gastrointestinal sår eller gastrit.
Recept nr 6
Ingredienser
- 5 droppar citron eterisk olja
- 5 droppar apelsin eterisk olja
- 7 eterisk lavendelolja droppar
Hur man förbereder
Blanda alla eteriska oljor, och utför en massage på benen, armarna eller anklarna ( där vätskan ackumuleras), före säng.
Recept nr 7
Ingredienser
- 2 matskedar nässla
- 1 kopp vatten
Hur man förbereder
Värm upp vattnet och, när det kokar, sätt i nätet. Sätt på ett lock och låt stå i 5 minuter
Filtrera och drick vätskan från kokning. Upprepa två gånger dagligen.
Recept nr 8
Ingredienser
- 1 msk maskros
- 1/2 liter vatten
Hur man förbereder?
Låt upplösta ingredienser i 4 timmar över låg värme, koka sedan i 5 minuter. Filter och drick två koppar per dag av den erhållna drycken.
Recept nr 9
Ingredienser
- 1/2 liter vatten
- 10 g persiljerot
- 10 g kamomillblommor
- 20 g frukt enbär
Hur förbereda?
Låt vattnet koka och när det kokar, lägg till alla ingredienser
Ta bort från värme, låt smutsa och filtrera sedan . Dricka denna blandning upp till tre gånger dagligen före varje huvudmåltid.
Recipe # 10
Ingredienser
- 1 vattenmelon bricka
- 5 hela körsbär
- Vatten
Hur man förbereder det?
Skala vattenmelonskivan och ta bort frön. Lägga den i en mixer med körsbär, och tillsätt lite vatten.
Blanda allt väl och dricka blandningen på fastande mage varje morgon.
Recept nr 11
Ingredienser
- 5 g kakaosmör
- 12 g vax Lanette
- 30 g safflorolja
- 10 droppar eterisk olja av fänkål
- 15 droppar eterisk olja grapefrukt
- 4 stift av askorbinsyra
- 4 citronsyra
- 350 ml mineralvatten
Hur man förbereder
Värm kakaosmöret och vaxet i badet Marie. När de är välsmälta, tillsätt de eteriska oljorna under konstant omrörning.
Häll sedan sura syror och vattnet. Låt blandningen svalna, och utför sedan en massage i det område av kroppen som påverkas av vätskeansamling.
Recept # 12
Ingredienser
- 1 näve lämnar celandine
- 1 handfull färsk persilja blad
- 1 handfull kvast blommor
- 1 handfull vattenkrasse
- 1 lök
- 2 liter vatten
Hur man förbereder?
i en kastrull, värma alla ingredienser i 12 minuter
Filtrera sedan i en stor behållare (t.ex. en skål) och doppa fötterna i den tills blandningen svalnar.
Tips för att undvika behållning av vatten
Konsumera inte för mycket salt
Var uppmärksam på maten du äter varje dag, särskilt mat som redan är beredd
Drick två liter vatten om dagen
Denna vana hjälper dig att eliminera avfall genom urin och svett.
De 8 glasögon om dagen rekommenderas på vintern. På sommaren kan du lägga till några fler. .
Bli inte trött på för snabbt, du kan dricka infusioner eller naturliga juicer.
Övning
Aerob övningar är de mest lämpliga. Dessa inkluderar simning, promenader och cykling
De hjälper dig att kontrollera dina vätskor och förbättra musklerna.
Konfigurera specifika rutiner
Förutom att övning eller sport, öva böjning.
Sätt fötterna på marken, sprida dem till bredden på höfterna och höja sedan ditt högra ben till bröstet. Håll i 10 sekunder
Gör samma sak med vänster ben. Försök att göra 10 repetitioner för varje ben.
5 Friska smoothies till frukost
Förbrukar frukost varje dag är en vana som hjälpa oss att hålla en optimal nivå av fysisk och mental energi och för att erhålla en lämplig vikt. Även om det har länge tonas ner dess betydelse vi vet nu att konsumtionen bidrar till att upprätthålla en god metabolisk funktion och, ännu bättre, minskar ångest .
Kärlek är endast meningsfull om den delas.
Det låter som en färdig formulering, men trots att vi ofta pratar om kärlek i vårt dagliga liv, kan vi inte alla erbjuda det effektivt och effektivt. givande Få människor kan förstå att kärlek är den mest ärliga förmågan att ge och dela sin kärlek utan att skada andra. Vi talar inte inte bara relationer.
