Människor som lider av matsmältningsproblem borde prova denna läckra smoothie gjord av papaya, äppel och havregryn som hjälper till att balansera problem som halsbränna, reflux, uppblåsthet, förstoppning eller diarré.
i denna artikel alla egenskaper av denna fantastiska smoothie som hjälper oss att förbättra matsmältningen och göra vår organisation en bra mängd näringsämnen.
Matsmältningsbesvär är oftast resultatet av en obalanserad diet. Men finns det också andra fysiska och känslomässiga faktorer som kan påverka funktionen i mage, lever eller tarm.
Vi måste också komma ihåg att någon mat, även om det är bra, kommer inte att vara särskilt fördelaktigt för oss om vi lider av en matsmältningsstörning.
Vi måste försöka mata oss på ett balanserat och varierat sätt, liksom att göra uppmärksamhet på livsmedel som får oss att känna sig bättre eller sämre. På så sätt kan vi skapa vår egen kost. Läs också: Upptäck den idealiska kosten för dig enligt kroppens form.
Medicinsk mat
Papaya
Det är också en källa till vitaminerna A, B och C. Dess textur är söt och saftig, och inuti finns många rundor och gelatinösa frön
papaya har följande egenskaper för matsmältningen, genom dess enzym papain och andra näringsämnen.
dess antiinflammatoriska egenskaper har effekt för
Äpplet stimulerar produktionen av magsyra
eftersom det är en frukt som ofta tar emot många bekämpningsmedel Havre
Bland dess hälsofördelar finner vi:
Dess mucilageinnehåll, som dyker upp när vi doppar havre i vatten. De är en typ av löslig fiber som smörjer och skyddar insidan av mag-tarmkanalen. Denna egenskap är mycket fördelaktig i fall av gastrit och kolit.
vilket kan vara mycket fördelaktigt för personer som somatiserar nerverna i magen. Läs också den här artikeln: 6 medicinska egenskaper av kamille
Papaya, äppel och havregrynsmjölk
Ingredienser
Att ha goda matvanor garanterar att matsmältningssystemet fungerar väl och hjälper till att förhindra vissa faktorer som sätter dig i fara. Även om deras smak är speciell, är fullkornsprodukter med rikedom om vitaminer och mineraler som är mycket fördelaktiga för magefunktionernas funktion, liksom för att underlätta matsmältningen.
Papaya egenskaper för matsmältningssystemet
8 Okända fördelar med olivolja
Den söta smaken och anses vara den sundaste gör miljoner Det kommer från olivens frukt, tack vare en naturlig process som är ansvarig för att bevara alla egenskaper och näringsämnen. Av alla dess sorter är den mest rekommenderade extra jungfru, eftersom det är renast och är av utmärkt kvalitet. Ur näringssynpunkt är det en betydande källa till enkelomättade fettsyror, vitaminer E, vitaminer K och Andra antioxidantämnen som ger otroliga dygder.
A Vad orsakar tinnitus och hur man behandlar?
A surrande i öronen är ett mycket vanligt och godartat obehag som kan utvecklas när som helst. Men när problemet blir frekvent och kroniskt är det möjligt att det är en mer som tinnitus. Detta problem kännetecknas av ett konstant brus som manifesteras i en eller båda öron och produceras genom överföring av ljud genom hörselnerven, som är fylld I de flesta fall märks de endast av den person som lider och kan vara förknippad med hörselnedsättning.