5 öVerraskande orsaker till inflammation
Biten av mygga eller annan insekt har svullit, rodnat och kliande? Det spelar ingen roll. Det kommer att ta några timmar eller dagar
Det är ett naturligt svar på lesioner Det är ett svar på infektioner eftersom vissa kan orsaka inflammation.
Å andra sidan finns inflammationer som varar längre. Godartade inflammationer anses vara "långvariga" eftersom de kan vara i veckor eller månader.
Därför kallas de även kroniska inflammationer. I dessa fall finns det tecken på aktiv inflammation och misslyckade försök att läka.
När inflammation inte ger plats är faran större . sjukdomar som kan sträcka sig från diabetes till hjärtproblem, artrit eller Alzheimers sjukdom.
Här är några orsaker till inflammation och sätt att stoppa det:
1. Du är överviktig
Om din kropp är några pund, kan den ge ett inflammatoriskt svar i fettcellerna.
När vi blir äldre påverkar fettvävnaden några av våra kroppsceller. När detta händer är inflammation mer benägen att utvecklas.
Fetma hos unga kan orsaka larmsignaler i fettceller. Vad händer är att börjar immunsystemet börja agera för att försvara kroppen, medan ingenting verkligen skadar det.
Se även: Kokosnötet och dess Derivat kan hjälpa oss att bekämpa fetma
2. Din ledare är en ogre och ditt liv är kaotiskt.
En annan orsak till inflammation är stress. Det kan vara akut eller kronisk
- Akut stress uppträder när dina bekymmer eller rädslor är mycket höga och du står inför en situation som verkligen riskerar ditt liv.
- Kronisk stress uppträder när balansen hos ett par är hotad eller arbetet orsakar ångest.
Dessa två påfrestningar är orsaker till inflammation. Cortisol spelar en roll vid reglering av inflammatorisk respons. Problemet är att kronisk stress kan sakta ner effekterna av detta hormon.
Enligt en studie som utförs av Rockefeller University kan detta ge en obalans av inflammation.
I samma studie, säger att kronisk stress också kan ge en ökning av vissa inflammatoriska vita blodkroppar. Resultatet är att risken för att lida av sjukdomar relaterade till inflammation är högre
3. Du har tarmbakterier
Alla bakterier skadar inte nödvändigtvis. Vissa kan stoppa inflammationen och andra aktiverar det, beroende på dess natur. 70% av immuncellerna ligger dock i tarmarna. Det betyder att
tarmbakterier kan påverka immunsystemet på många sätt, vilket gör dem till en verklig orsak till inflammation. Forskare som studerar dessa ämnen förstår inte fullt ut detta fenomen. Det är därför som de utforskar de miljö- och kostförändringar som förändrar situationen.
Det finns studier som har identifierat mikrober som lever i tarmen och verkar vara kopplade till utvecklingen av Rheumatoid artrit och Crohns sjukdom
Inflammation orsakad av intestinala mikrober kan förvärra eller underlätta utvecklingen av andra sjukdomar, såsom HIV.
4. Du dricker för mycket alkohol
Fysiologiskt bryts alkohol i kroppen. Denna reaktion producerar giftiga biprodukter som uppmuntrar inflammation. Vi vet alla att levern är den viktigaste som är involverad i någon process av sönderdelning och omvandling av alkohol.
Det betyder att
när vi dricker för mycket alkohol, är levern den första som utvecklar inflammation. Om vi slutar dricka sådana drycker, förhindrar vi att levern kommer att vila och det blir giftigt dödligt. Slutligen kan vi orsaka allvarliga problem som steatos eller fet lever. Om du förutom att konsumera mycket alkohol ackumulerar mycket fett kan du utveckla cirros eller hepatit.
5. Din preventivmetod
Under perioden före menopausen tenderar kvinnor att kontrollera sina födslar på många sätt. Några av dem tar p-piller. På så sätt undviker de att bli gravida i sen ålder, men de kan också främja orsakerna till inflammationen.
Pre-menopausala kvinnor som tar orala preventivmedel verkar vara mer utsatta än de som bestämmer sig för att ge upp p-piller.
År 2014 publicerade US-tidningen
PLoS One,
en preliminär forskning om detta ämne. Studien visade att
inflammation hos kvinnor som inte tar p-piller är minimal. Det betyder inte att du inte ska använda antikonceptionsmedel. Om du vill undvika graviditet vid denna tid i ditt liv, fråga din gynekolog vad är det bästa alternativet. Han kan berätta om du har en risk eller om du behöver byta preventivmedel. Vi rekommenderar att du läser: Upptäck tidiga symptom på hypothyroidism hos kvinnor Försum inte bort vikten orsaker till inflammation och dess konsekvenser
Kronisk inflammation kan ta veckor eller tom månader att visas och kan förekomma i någon del av kroppen.
Om du är överviktig, du röka, konsumera alkoholhaltiga drycker och ta p-piller, måste du titta på vad som händer i din kropp.
Kom ihåg att för att förhindra dessa obehag är det viktigt att träna, gå ner i vikt och äta hälsosamt.
4 Saker du säger din hälsa knän
Oavsett din ålder, Om du har dåliga knän, måste du oroa dig för . Kanske det är varken ben eller muskler men lederna som är anslutna till ben i knäskålen. i alla fall, din kropp försöker skicka ett meddelande. Något nått din hälsa och återspeglas i detta område. Ta läkemedel för huvudvärk, inte att utöva och undvika till varje pris trapporna är det värsta gör.
När en person får diagnosen diabetes, hon står inför något mycket svårt: offret Mer spannmål, bröd och många andra saker som myter om diabetes ta hand om. att mata varje dag. är här frustrationen börjar eftersom allt du stoppar i munnen bör granskas förbjudas. du har just fått diagnosen att du börjar tänka svårigheten att leva med något som kräver så mycket vård för den fysiska hälsan.
