7 Sätt att upptäcka i tid och förebygga vaginala infektioner
regelbunden konsumtion av socker eller alkohol, och ackumuleringen av stressiga situationer, kan främja uppkomsten av en vaginal infektion.
Liksom i andra delar av vår kropp, vagina kan utveckla olika typer av infektioner, vilket kan vara mycket irriterande och smärtsamt.
är det säkert att många vaginala infektioner orsakas av sexuellt umgänge.
Men detta är inte den enda orsaken till dessa infektioner eftersom att använda offentliga toaletter, en smutsig handduk eller dålig personlig hygien kan få samma konsekvenser.
är det mycket viktigt att varje kvinna bör vara uppmärksamma på vaginala infektioner, och orsakar att provocera dem Quent.
Det finns olika tips som minskar risken för förekomst, men det är också viktigt att veta hur man upptäcker deras utseende i tid, innan de tillämpar lämplig behandling.
Hur upptäcker vaginal infektioner tid ?
vaginala infektioner kan upptäckas om man uppmärksammar vissa symptom som ofta förekommer i början av sjukdomen
dessa symtom :.
- En stark vaginal lukt
- vaginal klåda
- vaginala brännskador
- urin smärta eller under sex
- En ström grön riklig, gul, rosa, vit, med eller utan lukt
Alla dessa symptom kan varna om förekomsten av en vaginal infektion.
en gång upptäcks infektion, är det viktigt att börja kampen omedelbart för att förhindra den från att bli ett mer allvarligt problem .
Men Dessa infektioner kan ent endast undvikas genom att ta hänsyn till vissa rekommendationer.
Hur man undviker vaginala infektioner?
Som vi redan har sagt, kan vaginala infektioner utlösas av flera faktorer.
men Om du vidtar de rätta åtgärderna i tid mot dessa faktorer kan du avsevärt minska risken för att lida av denna typ av infektion.
Använd bomullsunderkläder
Bomullsunderkläder håller det intima området torrare och mer skyddat.
Denna typ av tyg hjälper dig att bättre absorbera fukt och upprätthålla en hälsosam miljö , som inte bidrar till utvecklingen av bakterier
När du köper ditt underkläder, se till att grenområdet också är av bomull.
Practice god hygien
Den dagliga personlig hygien är en av de viktigaste nycklarna för att förhindra vaginala infektioner.
För detta är det viktigt att tvätta intima med tvål fel ändra vaginal pH.
Även när du tvättar, eller torka toaletten, du måste göra det med början från framsidan till baksidan .
detta förhindrar överföra andra bakterier kroppsdelar till vagina.
Ta hänsyn till att talk, tvål och doftande tamponger, deodorant och "kvinnliga" kan förändra den vaginala floran eller förvärras befintlig infektion .
använd inte kläder för justerad
jeans eller snäva shorts är för varmt och alltför fuktig miljö stimulerar tillväxten av bakterier och svampar.
Du måste ha bekväma eller välventilerade kläder, till exempel kjolar.
ordentligt Torka intima område
Fukt är den perfekta miljön för utveckling och spridning av svampar.
I l är mycket viktigt att torka intima område innan du klär .
Inte douche
Tvätta insidan av slidan med en vätska kan förstöra de goda bakterierna i din vaginala flora, som bidrar till att förhindra infektioner .
Det utsätter dig mer risken för infektioner, och kan göra dig mer sårbar för många sjukdomar.
Förbättra din kost
en hälsosam kost är också en nyckel till inte lider av vaginala infektioner.
från många studier har visat att regelbunden konsumtion av socker och alkohol samt stressiga situationer kan utlösa denna typ av infektion. Det är därför rekommenderat att undvika denna typ av mat och konsumera . mer vatten, frukt och grönsaker för att hålla dem rena urinvägarna
Bland de livsmedel som rekommenderas för att förhindra vaginala infektioner inkluderar:
- kål, spenat, ananas, kålrot , kort, vitlök, rädisa, persilja, bett röda blad, maskrosblad, broccoli och citrusfrukter. också,
- Det rekommenderas att konsumera yoghurt, , eftersom det innehåller mjölksyra hjälper att ta hand om de goda bakterierna naturligt i vaginala floran. A juice förebygga vaginala infektioner
Denna juice fungerar som en naturlig antibiotika, kunna bekämpa virus, svampar och bakterier som är ansvariga för vaginala infektioner.
vitlök bekämpa bakterier och svampar, men ökar också alla immunsystemet tack vare dess höga innehåll av antioxidanter och näringsämnen.
Ingredienser
1 handfull spenat
- 1 vitlöksklyfta
- 2 tomater
- Hur man förbereder?
Tvätta alla ingredienserna väl, sätt dem i en mixer med ett halvt glas vatten. Blanda väl och drick utan att filtrera.
Ingefära används ofta i vissa beredningar eftersom det har en speciell smak, men dess fördelar s Stanna inte där . Ginger ger dig också möjlighet att gå ner i vikt tack vare sina mycket effektiva komponenter. Inget behov av att köra onödiga risker för att eliminera några extra kilo som oroar dig, eftersom ingefära är en naturlig lösning på dina viktproblem.
ÄVen om celluliter också kan påverka män är kvinnor drabbade av detta fenomen, eftersom deras vävnader är mer flexibla och hela kroppen är utsatt för frekventa hormonella förändringar Vävnaden hårdnar gradvis och fettnulor uppträder, blir synligare och ibland även smärtsamma Vad orsakar celluliter? Många yrken Många tror att celluliter är ett oundvikligt problem för kvinnor på grund av de många hormonella förändringarna de går igenom.
