Upptäck alla egenskaper botemedlet havregryn och grönt äpple!

Har du någonsin provat havregryn och grönt äpple smoothie?

Många läkare och dietister rekommenderar denna lösning för att ta hand om sin hälsa och vikt.

Dess fördelar är många, och det är därför vi bestämde oss för att berätta om i denna artikel.

Det låter dig reglera din vikt, men inte bara. Faktum är att kombinationen av havre och grönt äpple gör den perfekta frukosten för dig och hela din familj. Missa inte det!

Alla fördelar med havregryn och gröna äppelmedel

1. En metabolisk regulator

Havre är en superfood , en av de bästa allierade vår hälsa bör vi konsumerar dagligen.

Partner med grönt äpple, dess effekter är multiplicerade. Känner du till hans viktigaste egendom? Den fungerar som en utmärkt metabolisk regulator.

• Kombinationen av havrefibrer med pektin närvarande i grönt äpple kan vår ämnesomsättning till mars. Således kan vi lätt rena och bränna fett.
• dietister rekommenderar dricka smoothie havregryn och grönt äpple på morgonen, just på grund av denna metaboliska regulator funktion.
  Det är vi för att tillfredsställa vår hunger, för att få en idealisk dos av fiber och för att påskynda vår metabolism för att börja dagen väl.

2. En idealisk bundsförvant att bekämpa kolesterol

inte tvivlar på det, om din läkare har sagt att din dålig LDL-kolesterol är för hög, denna lösning inkluderar nu havregryn och gröna äpplen i din kost.

som ni vet, ta hand om sin kost kan tillåta oss att reglera kolesterol utan att tillgripa droger.

är det värt att överväga några uppgifter om

• havre har som huvudsakliga egenskap för att absorbera, genom sina fibrer, toxiner som föreligger i överskott i kroppen, såväl som dåligt kolesterol som finns i vårt blod
• . Det gröna äpplet har också liknande egenskaper. Tack vare polyfenoler och pektin eliminerar den LDL-kolesterol och gör det möjligt att balansera det goda HDL-kolesterolet i blodet . En viktig gest som låter dig inte lider av hjärtproblem.
• Denna åtgärd gör det också möjligt för reglerar blodtryck , med lägre natriumhalt, och dess höga kaliumkoncentration.

3. Den perfekta botemedlet för bantning

Vi har redan talat om de många fördelarna med havre för viktminskning.

I dag talar vi om ett sätt att ytterligare förbättra dess effekter genom att associera med det gröna äpplet. Notera alla bidrag från denna läckra smoothie för att reglera din vikt:

• Denna smoothie går för att reglera sockernivån i din kropp. Den är idealisk för diabetiker och hjälper alla att förbättra funktionen hos dess metabolism, som vi har sagt ovan.
• Detta är en mättande smoothie , som i är ett utmärkt tillskott till din frukost
  Undvik att snacka på morgonen, och du kommer fram under goda förhållanden till lunchtid.
• Denna havre och grönt äpple, kommer att hjälpa dig att producera ett enzym som kallas lecitin, vilket är i levern .
  Detta element tillåter kroppen att rena, bidrar till att avlägsna fett och rengör artärer möjliga fettavlagringar som har ackumulerats.
• Denna smoothie ger också förbättra matsmältningen .
  Med kolhydrater långsam absorption, kommer du att vara helt nöjd, din kropp kommer att producera mer magsyra, det kommer att absorbera bättre livsmedel och kommer att vara mindre benägna att förstoppning.
  Dag efter dag kommer din kropp att reglera sig själv. Detta hjälper dig att undvika vätskeretention, och du kommer att rena fett effektivt.

4. En vitamin

Botemedlet smoothie med havregryn och Apple är en perfekt vitamin cocktail att starta morgonen.

Det är inte bara bra för dig, men också för alla medlemmar i din familj, barn och pensionärer ingår. Vill du veta allt det tar med dig?

• Denna smoothie innehåller många B-komplexa vitaminer, som niacin, tiamin och riboflavin. De är idealiska för att återuppbygga vävnader såsom muskel, omvandla socker till energi, för att starta ämnesomsättningen och hjälpa oss att syntetisera proteiner.
• Du bör också veta att det innehåller många essentiella aminosyror, förutom alla mineraler som finns tillgängliga, såsom magnesium, järn, fosfor, natrium och kalcium, med andra ord viktiga element för vår kropps hälsa.

Hur man konsumerar din åtgärda havregryn och grönt äpple?

vad behöver du?

• 200 ml vatten
• 3 matskedar havregryn (60 gram)
• ett grönt äpple
• lite citronsaft droppar
• lite kanel
• 2 is

hur förbereda din smoothie och hur man dricka?

• Du måste använda den här smoothie vid frukost . Dess smak är utsökt, och dess fördelar är så exceptionella att du inte känner dig trött på morgonen.
• Börja kvällen innan du sätter i tre skedar av havre för att suga i lite mindre än ett glas vatten
  På så sätt är havre redo för morgonen. Sedan bra rent grönt äpple och skär i 4 kilar.
  Det är viktigt att du förbrukar med huden, eftersom det är i denna del av äpplet är alla dess fördelar.
• När du gör din smoothie, lägg till det äpple, havre och glas vatten som du blötlägger i en mixer.
  Lägg till några droppar citronsaft och en liten kanel Pulver
  Blanda till jämn smoothie , lägg sedan till några isbitar före servering. Du kommer att älska det!

7 Goda skäl att äta druvfrön

De flesta som konsumerar druvor regelbundet gör ofta misstaget att ta bort pipparna i dem eftersom deras smak inte är lika bra som massan. i dag vet vi att denna del av druva, vilket i hög grad går till spillo, är det som innehåller de flesta egenskaper, med den stora mängden näringsämnen den fokuserar.

(Naturläkemedel)

Naturliga botemedel mot menopausala svettningar

En av de värsta symptomen på klimakteriet är värmevallningar och svettningar som följer dem, speciellt på natten eller när vi utför någon verksamhet i det dagliga livet. Detta är ett mycket vanligt problem som påverkar många kvinnor i detta skede av deras liv, och beror på hormonella förändringar i kroppen.

(Naturläkemedel)