Fett och saltförbrukning är en av huvudorsakerna till att vårt blod inte kan strömma ordentligt genom våra artärer.
Arteriella väggar samlar farliga ämnen och förhindrar blod att cirkulera normalt
Vi måste inte ta kontroll över vårt kolesterol lätt eftersom det har stor inverkan på förekomsten av hjärtsjukdomar och hjärt-kärlsjukdomar.
Det är därför vi rekommenderar att du prova följande smoothies, vilket gör att du kan rengöra dina artärer.
det är viktigt att vi inkluderar i vår kost ingredienser som gör att vi kan reducera av triglycerider i vårt blod
Dessa ämnen kan täppa till våra artärer och förhindra att vårt blod cirkulerar normalt.
Det är också viktigt att upprätthålla en lågt kolesterolnivå, r undvika att drabbas av hjärtproblem
Notera alla recept vi erbjuder. De innehåller fibrer, antioxidanter och omega 3 fettsyror, som hjälper dig att rensa dina artärer och förbättra din livsstil.
Båda jordgubbar blåbär innehåller många egenskaper, tack vare sitt innehåll av C-vitamin och antioxidanter.
Chia frön innehåller , i sin tur, för att mycket effektivt fettsyra städa upp blodkärlen.
Som ni kan se, kommer frukten i denna smoothie hjälpa dig att förbättra din kardiovaskulär hälsa.
Näringsämnena i melon och vindruvor hjälp reducera kolesterol och rena arterier från överflödigt fett
Vi rekommenderar också: Hur naturligt ökar ditt goda kolesterol (HDL)
Frukterna är inte de enda livsmedel som kan hjälpa dig att sänka kolesterolvärdet.
Denna smoothie, som består helt av grönsaker, är en kalciumrik dryck som förhindrar bildningen av blodproppar och förhindrar arterioskleros.
Vi pratar inte här om en sallad, även om du kan konsumera dessa ingredienser i den här formen, men en kraftfull smoothie som gör att du kan undvika det dina artärer från igensättning.
De antioxiderande egenskaperna hos de två ingredienserna är idealisk för människor som vill minska ackumulerat fett i deras artärer, till en bättre blodcirkulation.
Se även: De 5 bästa infusionerna för att hålla en hälsosam cirkulation
Detta är ett sött och surt recept som kommer att komma igång med en hälsosam mängd energi och näringsämnen för att ta hand om din artär hälsa.
Detta är ett annat bra alternativ som blandar frukt och grönsaker, och det kommer du säkert att älska. De antioxidativa egenskaper Detta recept är perfekt för friska artärer och utan onödigt avfall.
Drick det 3 gånger i veckan, på morgonen på fastande mage helst.
Hur man kan eliminera finnar på armarna?
De små knapparna på armar är mycket vanliga i puberteten tid , men de kan också visas i vuxen ålder. det här problemet, vilket är i första hand en estetisk obehag orsakas av olika faktorer . Det är en förändring av huden som bildar sig på armarna och orsakar utseendet hos dessa små finnar. Även om de inte utgör en betydande hälsorisk, så många hudproblem, de som lider vill bli av med dessa knappar för att förbättra den allmänna utseendet på sina armar , speciellt på sommaren.
Finns det insekter hemma? Ta reda på hur du får dem att springa!
Insekter är inte bland de mest älskade djuren . Det är lite mer irriterande än att vakna i mitten av natten med en mygg som rör över huvudet. Detta kända ljud aktiverar ditt alarmsystem och orsakar sömnlöshet. Dessutom är tröttheten nästa dag ojämförlig eftersom vi hela tiden är vakna på natten. Om detta har hänt dig har du säkert invaderats av en unik besatthet: att sluta med myggorna.