Tomatsås antioxidant och anti-cancerframkallande hus

med kryddor och andra beståndsdelar vi lägger det, kan vi öka fördelarna med hemlagad tomatsås för att maximera dess antioxidant och anti cancerframkallande.

Visste du att något så enkelt som en tomatsås är en antioxidant och anti-cancerframkallande lösning för att förbättra den naturliga energi vår organisation?

i den här artikeln kommer vi att i detalj beredningen av denna fantastiska hemlagad tomatsås och botande mirakulösa, med vilken du kan följa en oändlighet av recept och medicinska egenskaper av var och en av de ingredienser som utgör

en antioxidant och anti-cancerframkallande sås

Denna läcker sås har en mycket ambitiös beskrivning.? är antioxidant och anti-cancerframkallande. Emellertid, för att förbereda vi kommer att använda 4 ingredienser som bekräftar dess läkande egenskaper:

Tomater

Den tomat är en frukt känt som emellertid dölja vissa egenskaper ignoreras mot åldrande och cancer

Sa. lykopen innehåll, vilket i hög grad ökar när man talar om tomatsås, hämmar cellproliferation vid cancer och reglerar försvar.

Vi rekommenderar att alltid välja tomater från organiskt jordbruk, utan bekämpningsmedel eller andra kemikalier hälsofarliga och göra vår egen hemlagad sås

också :. Idéer för växande tomater hemma

vitlök

Denna gamla läkemedel mat, förutom att tjäna till krydda för smak, döljer många hälsofördelar, särskilt när äts råa

Bland de fördelar som vi kan möta.

• Det förbättrar cirkulationen och hälsa cardiovascula IRE.
• renar kroppen från gifter.
• Vi skyddar mot fria radikaler.
• Ökar försvar.
• för oss vitalitet.
• Förhindrar neurodegenerativa sjukdomar och cancer.

Det är en känd och överraskande tibetanska botemedel vitlök för dem som skulle stärka sin läkande effekt.

Likaså människor som inte kan lätt smälta uttagnings kapslarna.

i detta recept, vi ska laga dem bara för att hålla deras egenskaper intakta , utan att minska deras intensitet och förbättra matsmältningen.

röd paprika antioxidanten och anti-cancerframkallande röd paprika är som för tomat, deras lykopenhalt. Dessutom, de är rika på B-vitaminer och vitamin C.

En typ av cancer i vilken de uppvisade den största förebyggande åtgärder är prostatacancer.

från samma familj som röd paprika, har cayenne också anti-cancerogena egenskaper, förutom att vara en mycket rena stickande krydda.

gurkmeja

gurkmeja är en av de mest mat imponerande att vi kan hitta, eftersom det är en mycket antiinflammatoriska krydda, smärtstillande, antioxidanter och anti-cancerframkallande.

Dessa egenskaper gör det till en viktig ingrediens i köket, i alla typer av recept också väl saltade (gryta, kött, grönsaker, pasta, ris, etc.) och söta (cookies, kakor, custards, krämer ...).

Dessutom är gurkmeja en naturlig karamellfärg och mer ekonomisk än saffran. Vi kan använda det nyligen revet eller pulveriserat.

Om vi ​​kombinerar mer svartpeppar, vi förbättra assimilering och vi kommer att förstärka dess fördelar.

hemlagad tomatsås

Ingredienser

• 6 mogna tomater (organisk om möjligt)
• 1 röd paprika
• 4 vitlöksklyftor
• Kryddor att smaka (gurkmeja, svartpeppar, kajennpeppar ...)
• En nypa havssalt
• En hel rörsocker nypa
• jungfruolja extra

Framställning

• skiva vitlöken och ställ åt sidan.
• Skär röd paprika i små bitar och återgå till pannan.
• Under tiden, tvätta och skal tomater
• Rista sedan eller blanda dem. Du kan också krossa om du föredrar att ha små bitar av tomat i sås.
• I en kastrull, tillsätt peppar inkomster och tomater.
• Sätt att laga mat på låg värme och tillsätt kryddor, havssalt och farinsocker.
• koka i 45 minuter.
• i sista minuten, bara genom att stänga av värmen, tillsätt hackad vitlök.
• Vi kan blanda igen sås som det finns inga bitar av paprika eller vitlök, eller lämna också.
• Smaka det och om nödvändigt tillsätt salt.
• Om du vill ge den en personlig touch, lägga honom vissa grönsaker (lök, grön paprika, zucchini, aubergine, etc.) och andra kryddor eller örter (oregano, lagerblad, spenat, kummin, curry, etc.).
• sval sås och är redo att följa alla typer av rätter: ris, pasta, grönsaker, fyllda grönsaker, etc.

Vi rekommenderar att du läser: 8 föga kända fördelar lök

C ow att hålla?

• För att bevara den, kan du hålla i glasburkar förseglade.
• i kylskåp upp till en vecka.
• Men om du vill göra en hel del i en gång kan du hålla den i frysen i flera månader.

Morning Ritualer som ökar Metabolism

Genom att träna direkt från uppstoppet, ser vi till att vår metabolism startar och bränner kalorier snabbare, eftersom vår kropp är aktiv Du känner att du har problem med att komma upp? Detta är ganska vanligt och är en av de normala konsekvenserna av en långsam ämnesomsättning. Följ följande morgonritualer, som gör att du kan påskynda din ämnesomsättning och starta dagen väl.

(Kvitton)

Prova denna äppeljuice receptet och upptäcka dess 8 hälsofördelar

äPplet är en favorit frukt för många av oss på grund av dess smak och dess mångsidighet, eftersom det kan vara hela rummet, juice i efterrätter eller sallader. det hjälper också dess många näringsämnen för god hälsa. Denna frukt ger protein och vitamin C och E. vi ger också betydande doser av järn och kalium , avgörande för driften av vår kropp .

(Kvitton)