9 öVerraskande effekter i samband med serotonin droppe
Men dess funktioner går långt utöver förvaltningen av denna trevliga känslomässiga tillstånd.
serotonin eller 5-hydroxitryptamin (5-HT ), förutom att fungera i vår hjärna som en neurotransmittor, spelar också rollen som ett hormon när det når vårt blodomlopp.
Det har därför en betydande inverkan och många funktioner i vår kropps funktion och vårt sinne. Vi vet att det bland annat är oumbärligt för vår benhälsa , för leverregenerering och celldelning.
Denna kemiska förening av vår organism är lika fascinerande som underbart. Tack vare 5-HT kan vi ha ett internt balans som garanterar välbefinnandet för alla processer som är avgörande för vår övergripande hälsa.
I resten av denna artikel kommer vi att förklara De effekter som en minskning av serotonin kan ha på kroppen
Det är viktigt att ta hänsyn till att dessa symtom ofta hänför sig till andra sjukdomar, medan de helt enkelt beror på dysfunktion i neurotransmittorer eller hormoner 1. Lågt serotonin orsakar matsmältningsbesvär
Det är möjligt att du aldrig har hört talas om peristas. Denna term hänvisar till sammandragningar som förekommer i vårt mag-tarmkanalen och har ett enkelt mål: att transportera mat och vätskor som vi äter genom vårt matsmältningssystem
När vi känner en droppe i serotonin, våra celler producerar mindre. Kalcium
Ju mindre kalcium vi har desto mer spänner våra matsmältnings muskler.
De krymper inte nog, och vår matsmältning kan tyckas långsammare och tyngre. 2. Förhållandet mellan en minskning av serotonin och colon irritabile
Här är ett intressant faktum:
ca 95% av serotonin vi producerar lagras i våra tarmar . En serotonin brist kan ha en stor inverkan på funktionen hos dessa dyrbara organ för vår kropp. Det är troligt att vi drabbats av anfall av förstoppning om vi drabbas av en nedgång i serotonin.
- Mer på grund av muskel försämring av matsmältningssystemet som vi skulle kunna nämna ovan, riskerar vi lider colon irritabile.
- Om du lider av sjukdomar som vi har talat, be din läkare att du ordinera blodprov för att se om dina symtom är potentiellt relaterade till en minskning av serotonin i kroppen.
Läs också: Vad du ska äta om du har irritabel tarm
3. Ett försvagat immunförsvar
Om du känner dig väldigt trött just nu har du muskelsvaghet, extrem trötthet och konstant dåligt humör, och du har fler infektioner eller täta förkylningar, bör du omedelbart kontakta din läkare.
A låga serotoninnivåer
kan försvaga immunförsvaret i kroppen, som sedan skydda oss mer mot båda sjukdomarna. 4. Förändringar i kroppsklockan
En låg nivå av serotonin kan helt ändra vår cirkadiska rytm. För det mesta kan människor som lider
vara mer intresserade av att sova under dagen än på natten. Vi måste dock påpeka att sömnighet i dag också kan vara ett resultat av en depressionstillstånd.
- Endogena depressioner kan också orsakas av en minskning av serotonin.
- 5. En uttalad smak för salt mat
Här är en ganska fantastisk information: människor som lider av en brist på serotonin i kroppen behöver mer natrium än andra, det är därför de är mycket lockade av salt mat.
Detta symptom är emellertid inte tillräckligt för att omedelbart diagnostisera 5-HT-brist. Det måste vara förknippat med andra processer som ett ständigt dåligt humör, trötthet, matsmältningssjukdomar ... 6. Depression
Vi har redan påpekat detta i den här artikeln. En minskning av serotonin kan orsaka en drastisk nedgång i vår sinnesstämning.
Det finns faktiskt ett direkt samband mellan serotonin och utvecklingen av depression.
Detta förhållande har sitt ursprung i minskningen av antalet receptorer som kan ta emot serotonin och omvänt att öka nivån av tryptofan, en aminosyra som reglerar serotonin.
- Ibland
- den enkla handlingen att förbättra vår kost och att träna en sport är tillräckligt för att förbättra vår sinnestillstånd
, om depressionen känns ljus. Men i de flesta fall är det nödvändigt att använda droger för att återställa vår frekvens av serotonin på normal nivå Ta även reda på: 6 dagliga vanor som kan leda till depression
7. Ångest
Vår kropp har omkring 14 olika serotoninreceptorer, 5-HT1A är den viktigaste receptorn.
Om någon gång i vår existens upplever denna receptor dysfunktioner, vi vi kommer att bli mycket mer mottagliga, nervösa, upptagna och oroliga.
Detta är ett mycket nyfiken fenomen som vi måste ta hänsyn till. Faktum är att ängslan, såväl som depression, kan ha kemiskt ursprung.
8. Migrän
Serotonin spelar en nyckelroll i utvecklingen och uppkomsten av migrän. Ursprunget till de flesta av dessa handikappande huvudvärk skulle vara att söka sidan av en tryptofan brist, föregångaren till serotonin, som reglerar sin produktion
Upptäck också: De okända orsakerna till migrän
9. Minnesstörningar
En brist på fokus, trötthet,
svårt att koncentrera sig på vissa uppgifter och behålla
är störningar som också kan relateras till serotonin.
Dessa symptom är vanliga hos personer med depression. Men när den drabbade patienten konsumerar lämpliga droger kan den snabbt resorberas. Till sist har vi funnit att serotonin är involverat i många av våra kroppsprocesser. De 9 saker vi just nämnde är bara den nedsänkta delen av isberget. är varför det är nödvändigt, om du lider av någon fysisk eller känslomässiga obehag, kontakta din läkare.
Rätt kost, motion och vidtar lämpliga läkemedel kan snabbt göra dig välbefinnande att du förlorat.
Hur man undviker depression orsakas av brist på serotonin?
för att upprätthålla serotoninnivåerna stabil, måste du konsumera livsmedel som främjar produktionen och associera dem med goda vanor som motion. Läs mer "
Vad är förhållandet mellan hormoner och viktökning?
Det är uppenbart att matvanor har ett stort inflytande på viktkontroll hos alla individer. Men dessa vanor är inte de enda som är ansvariga för tillverkning eller gå ner i vikt. Vissa hormoner involverade i processen i kroppen för att kassera överflödigt fett eller, tvärtom, att ackumuleras. de är ansvariga för reglering av många viktiga kroppsfunktioner, som inkluderar metabolism, aptit, matsmältning och andra funktioner relaterade till vikt.
Magsår, även kända som magsår, är djupa sår i ett eller flera områden av fodret som skyddar magen. Sår uppstår när syrajuice ökar Dessa juicer irriterar magen i magen och orsakar brännande känsla och smärta. Deras utseende är förknippad med överdriven konsumtion av vissa inflammatoriska livsmedel, men huvudorsaken är 'H.
