Minska din allergi med dessa 7 naturliga antihistaminer
Allergier är ett immunförsvar mot yttre medel såsom pollen eller kvalster.
De leder till produktionen av ett protein som kallas histamin, vilket orsakar symptom som täppt näsa, nysningar och klåda, bland annat.
Om detta inte är den enda faktor som orsakar sådana reaktioner, konsumtionen av antihistaminer representerar en partiell lösning på dessa gener.
En mängd presentationer och varumärken finns på apotek, även om många finns på recept.
För att undvika detta, erbjuder naturen hälsosammare alternativ med liknande effekter.
Vill du veta dem?
1. Grönt te
Förutom att vara en av de bästa kosttillskott för viktminskning, grönt te anses vara en av de bästa naturliga antihistaminer, genom sitt viktiga bidrag i quercitrine och catechin, två ämnen med antioxidant åtgärder som minskar frisättningen av histamin.
Ingredienser
- 1 matsked av grönt te (10 g)
- 1 kopp vatten (250 ml)
Hur förbereda?
- Häll grönt te i en kopp kokande vatten, låt det branta i 10 minuter och konsumera det innan det första tecknet på allergi
- Undvik att ta mer än tre koppar om dagen
Glöm inte att läsa: Hur man njuter av fördelarna med grönt te
2. Njurinfusion
Njurinfusion är ett annat naturmedel för att snabbt kontrollera symptomen på allergi.
Egenskaper minskar närvaron av allergener i luftvägarna och lugnar nästäppa.
Ingredienser
- 1 matsked nässla (10 g)
- 1 kopp vatten (250 ml)
Hur man förbereder?
- Sätt hornen i en kastrull av vatten, koka upp och låt avkokningen på en långsam eld i 10 minuter.
- När det är klart, låt det vila och konsumera det upp till två gånger om dagen.
- Hon ska inte användas om du tar blodtrycksmedicin eller under graviditeten
3. Apple vinäger
Äppelcidervinäger har antiinflammatoriska substanser, antiviral och antihistamin slåss effektivt härledda allergi gener.
Det rekommenderas för säsongs allergier och generna respiratoriska härledda förkylningar.
Ingredienser
- 1 matsked äppelvinäger (10 g)
- 1 glas vatten (200 ml)
Hur man förbereder den?
- Späd ättika äpple i ett glas vatten och konsumera det omedelbart
- Ta det två eller tre gånger om dagen
4. Rooibos te
rooibos te, även känd som afrikanskt rött te, är ett antihistamin som saktar drink överbelastning, sveda och irritation i halsen.
Eftersom detta är ett 100% naturlig dryck det kan orsaka dåsighet, som läkemedlen av samma typ.
Ingredienser
- 1 teabag rooibos
- 1 kopp vatten (250 ml)
Hur man förbereder?
- Sätt tepåsen i en kopp varmt vatten och låt det branta i några minuter.
- Drick det före det första obehaget på grund av allergi.
5. naturell yoghurt
De levande kulturer som finns i yoghurt bidra till att förbättra aktiviteten hos bakteriefloran att förstärka verkan av immunsystemet.
Ämnen som Lactobacillus acidofila och bifidus är kopplade till minskad risk för allergier
Ingredienser
- 1/2 kopp vanlig yoghurt (122 g)
- 1 matsked honung (25 g)
Hur man förbereder?
- Söta vanlig yoghurt med en matsked ekologisk honung och konsumera den en gång om dagen.
6. alfalfa infusion
Förbrukning av alfalfa infusion har förmågan att lindra den brännande känslan av ögon och överskott slem i näsan.
Ingredienser
- 1 matsked alfalfa (10 g )
- 1 kopp vatten (250 ml)
som förbereda?
- Lägg till alfalfa i en kastrull med vatten och koka några minuter.
- Låt det sitta och filtrera den innan du dricker
- Ta det en gång om dagen
Vill du veta mer? Läs en behandling för eksem i hårbotten
7. Infusion av ginkgo biloba
Infusion av ginkgo biloba innehåller ämnen som kallas ginkgolider de antiallergiska effekter, som minskar överskott slem och ögonirritation.
Ingredienser
- 1 matsked av ginkgo biloba torr (10 g)
- 1 kopp vatten (250 ml)
Hur man förbereder den?
- Sätt ginkgo i en kastrull med vatten och värme för att sakta eld tills kokning.
- Ta bort eld, filtrera den och ta två koppar om dagen.
varje åtgärd som nämns här kan användas för att lugna besvärliga symptom på allergi.
Men det bör nämnas att man inte ska inta mer samtidigt som detta kan vara kontraproduktivt.
Tips för att minska sura uppstötningar
Visste du att Det bästsäljande läkemedlet i USA används för att behandla gastrisk återflöde eller magsyra? Och det är inte det enda landet i världen vars befolkning lider av denna brännande känsla i magen efter måltid. Om du lider av detta problem, fortsätta läsa den här artikeln där du lär många knep för att minska gastrisk reflux.
5 Tips för att undvika solbränna och huden på uppgifter
Vi är alla bekymrade över skönhet och hälsa i vårt hud , eftersom vi vet att om vi inte gör det viktigt organ i vår kropp kan genomgå fula förändringar. dag efter dag, är vår hud utsätts för olika faktorer som försvagar den, torka den och låta honom olika lesioner vilket kan leda till brännskador till uppgifter på huden.
