Varför vissa kvinnor förlorar sitt hår
Även om håravfall är vanligare hos män, kvinnor lider också.
Detta problem, liksom hårets gallring, orsakar stress hos kvinnor som lider av att de inte vet om det är ett problem tidsmässiga (som en vitaminbrist) eller ett allvarligare problem (vilket är ett viktigare medicinskt tillstånd).
De vanligaste orsakerna till håravfall är:
Fysisk stress
Eventuellt fysiskt tillstånd eller trauma (operation, bilolycka, allvarlig sjukdom eller enkel influensa) kan orsaka tillfällig håravfall.
Hår är programmerat för att följa en livscykel: födelse, tillväxt och fall. När din kropp drabbas av en traumatisk händelse påverkas hårcykeln och fallet kan hända före tiden.
Den goda nyheten är att några månader efter att ha återställt ett bra fysiskt tillstånd har håret gå tillbaka till sin vanliga cykel
Graviditet
Graviditet anses fysisk stress, men hormoner spelar också in. I detta fall börjar hårförlusten i början av graviditeten men förvärras några veckor före leveransen.
Vissa kvinnor spenderar hela graviditeten utan att ha detta problem, men om du lider, oroa dig inte Ditt hår kommer att växa igen några månader efter leveransen.
För mycket vitamin A
För att överdriva konsumtion av vitamin A-rika livsmedel eller kosttillskott kan orsaka håravfall. Kom ihåg att det rekommenderade dagliga intaget är 5000 IE per vuxen och mellan 2500 och 10000 IE för kosttillskott
Det är tillräckligt att moderera i konsumtionen av detta vitamin så att håret regnar på normalt sätt
Bristen på protein
Om du inte äter tillräckligt med protein Din kropp är tvungen att ranson de som mottar. En av de saker kroppen gör är att stoppa hårväxten. Här är problemet inte egentligen håravfallet, men hindret av deras tillväxt.
För att lösa detta problem och fylla detta gap, lägg bara till mer fisk, kött och ägg i din kost Om du är vegan eller vegetarian, öka ditt vegetabiliska proteinintag och om det inte räcker, ta vitamin- och mineraltillskott.
Ärftlig skallighet
Detta problem är vanligare än män, men kvinnor upplever det också. Vissa tjejer som har det här problemet är mycket unga, lever en mardröm. Om orsaken är det genetiska ursprunget måste behandlas på ett professionellt sätt, och det är nödvändigt att konsultera en läkare för att bestämma den direkta orsaken.
Idag finns kutana krämer och orala läkemedel som kan Undvik, fördröja eller kraftigt minska problemet. I värsta fall kan man välja hårimplantat.
Femininhormoner
På samma sätt som graviditetens hormoner, pillerna preventivmedel samt klimakteriet kan få denna effekt. Orsaken är att manliga hormoner aktiverar och tappar hårsäckarna, vilket underlättar fallet.
Om problemet är p-piller, är det viktigt att hitta ett alternativ med din gynekolog. Om det handlar om klimakteriet kan läkaren ge dig några lösningar.
Emosionell stress
Varje situation som känslomässigt destabiliserar dig och orsakar stress kan orsaka eller påskynda håravfall. Om du går igenom en känslomässigt komplicerad situation, leta efter aktiviteter som gör att du mår bättre, eller ditt hår kommer att falla snabbare än det kan växa.
Du kan prova yoga, gå, träna eller terapi
Anemi
Det har beräknats att en av 10 kvinnor mellan 20 och 49 år har anemi eller järnbrist. Detta tillstånd kan orsaka håravfall och andra allvarligare problem
Din läkare måste ta ett blodprov för att identifiera problemet. Vissa symptom är relaterade huvudvärk, blek hud, kalla händer och fötter, och trötthet.
I fall av anemi, komplement tillräckliga för att lösa problemet.
Hypotyreos
En person som lider av hypotyreos när sköldkörteln inte fungerar bra. Denna lilla orgel ligger i halsen och är ansvarig för att producera hormoner kritiska för metabolism, tillväxt och andra viktiga funktioner. Om sköldkörteln inte fungerar bra, kan mycket olika obalanser uppstår, inklusive håravfall.
Endast en läkare kan indikera den lämpligaste behandlingen för sköldkörtel återgår till normala nivåer.
Håravfall är ett vanligt problem som oroar många kvinnor, men det är lätt att undvika när vi vet orsaken.
Vad är hemligheten att bränna fett på rätt sätt?
Hemligheten att bränna ackumulerat fett är att bränna mer kalorier än de som intas. För detta i kombination med en minskad kaloriintag, måste du anta en övning rutin. Bli av med fett lagras i kroppen är en viktig fråga, inte bara för estetik, men särskilt för välbefinnande av kroppen. Eftersom övervikt orsakar många skadliga sjukdomar för den senare.
De 3 bästa fysiska övningarna för din hälsa
Vår kropp behöver för fysisk aktivitet varje dag för att undvika att falla in i monotoni som kan vara skadligt senare. Avsaknaden av denna typ av aktivitet för personliga eller yrkesmässiga skäl kan till och med påverka vår psykiska tillstånd negativt! därför presenterar vi idag tre mycket enkel men viktig övning för att hålla sig frisk.
