De mest effektiva läkemedelsplantorna mot symptom på klimakteriet
Klimakteriet är ett stadium i kvinnors liv, som kännetecknas av en viss menstruationstiden , vilket leder till en rad hormonella förändringar som leder till fysiska och psykiska förändringar.
Klimakteriet händer inte på ett brutalt sätt. Signaler orsakas vanligen av kroppen, för att tillkännage slutet av ägglossningen hos kvinnor.
Reglerna är faktiskt oregelbundna, en känsla av intensiva trötthet sätter in och ovanliga humörsvängningar
När denna nya cykel slutligen uppnås upplever alla kvinnor betydande förändringar, som inte är mycket trevliga, och som därför kräver särskild uppmärksamhet.
Varma blinkningar, vaginal torrhet och ökad risk att drabbas av vissa sjukdomar är bland de vanligaste symptomen, och leda en livsstil förändras.
de goda nyheterna är att det finns naturläkemedel som kan hjälpa kontroll Dessa tecken på ålder , som orsakar ångest och oro
Om du vill upptäcka dem läser du resten av vår artikel där vi talar om de bästa mediala växterna icinal för att kunna övervinna detta steg smidigt.
Scab
Scab är en peruansk växt som blir alltmer populär runt om i världen tack vare dess näringsmässiga egenskaper. kalcium faktiskt en allierad för kvinnor som korsar Cape av klimakteriet, eftersom utöver hjälpa till att kontrollera några symptom,
det tillåter dem att förhindra förlust av bentätheten. Hur man ska äta den?
du kan inta en daglig dos av en matsked av 3 g för 2 månad
- Vi rekommenderar också :. Decalogue att bevara friska ben
kardemumma
Denna växt innehåller ämnen som kallas Stigmasterol och nerol, vars östrogena effekter kan minska symtom som heta blinkar, yrsel och illamående.
Hur man konsumerar det?
Det rekommenderas att dricka två koppar infusion cardam ome per dag, gör en infusion av 2 skedar (20 g) av fröna av denna växt i 1 liter vatten.
- Alfalfa
Alfalfa är känd över hela världen för sina egenskaper till att reglera blodtrycket, för att kontrollera kolesterol och för att rengöra urinvägarna.
den innehåller också vitamin K, är effekterna av vilka är associerad med en minskning och förhindrande av förändringar
som förekommer i kvinnor mellan 45 och 55 år. Hur man konsumerar det?
Du kan dricka det i form av ett te, varmt eller kallt, med lite honungsbin.
- Konsumera så mycket som 'två koppar om dagen, på en daglig basis.
- valeriana
valeriana är en växt som har starka lugnande befogenheter, kan eliminera sjukdomar som huvudvärk, nervositet eller stress
, som är mycket vanliga bland menopausala kvinnor Hur man konsumerar det?
Drick två ta Dag 9, dag 9, tills symtomen minskar eller försvinner.
- Ginseng
Ginseng har ingen effekt på varma blixtar, men det kan hjälpa till att reglera svängningar. humör, sömnstörningar och andra psykiska symptom som ofta förekommer under detta skede.
Hur man äter?
Du kan dricka upp till två koppar om dagen, som en infusion, när du upplever dessa typer av symtom.
- Clover
Detta är en av de mest användbara örterna för att motverka det hormonbrist som uppstår under klimakteriet.
Egenskaperna bidrar till att minska heta blinkar
och fungerar positivt om förebyggande av olika sjukdomar Hur man konsumerar det?
Drick en kopp torkad klöver lämnar två gånger om dagen
- Häxhasel
Häxhasel är en De mest rekommenderade växterna för kvinnor med
hetta blixtar
Hur man konsumerar
- Drick en kopp häxhalsinfusion varje kväll innan gå till sängs
Lakris
Den huvudsakliga egenskapen hos denna växt i behandling av klimakteriet är dess förmåga att reglera östrogen, vilket minskar när kvinnan slutar ägglossning.
Faktumet att konsumera under denna fas av livet kan minska varma blixtar och risken för lidande av förhållanden som är relaterade till hormonell obalans
Hur man konsumerar det?
- Om du lider av ovanstående symptom, drick en kopp av denna växt i form av en infusion.
Innan du gör det, kom ihåg Du kan lära dig om användningen av lakrits, såväl som dess toxicitet.
Sage
Denna medicinska växt är mycket effektiv för att kontrollera de olika förändringarna som uppstår under klimakteriet, men även under andra steg i kvinnans liv
En av hennes mest eftertraktade effekter är hennes förmåga att bekämpa nattsvett, som förhindrar att kvinnor har normal sömn
Vidare hjälper salvia kontrollen ångest, liksom andra känslomässiga symptom.
Se också: Hur man odlar salvia, kvinnors växt
Hur man konsumerar det?
- Drick en kopp av infusionsdag eller salvia te
Klimakteriet kan vara en svår tid att men det finns många alternativ för att reglera de symptom det orsakar och som minskar livskvaliteten hos kvinnor som lider av det.
Genom att regelbundet konsumera en av dessa infusioner och genom att anta en hälsosam kost, Du borde kunna bättre genomgå denna förändringsperiod.
3 Smoothies att ta hand om dina njurar hälsa varje dag
Att god njure hälsa är en synonym för liv och välbefinnande. också hänga hand om dina njurar, urinblåsan och urinröret gör att du kan frigöra dig av allt flytande avfall i kroppen . är det ett bra sätt att reglera blodtrycket och att balansera pH-värdet i kroppen och samtidigt hålla din elektrolyter, din natrium och kalium till din optimala trösklar.
Blackberry är en utsökt och saftig frukt. Det är därför det är ett bra alternativ för människor som gillar naturliga drycker. Men det är inte det enda sättet att njuta av det. Den kan också användas i många sallader, desserter och liknande recept. Den oföränderliga smaken är inte det enda argumentet för mulberry Det ger oss stora mängder fettsyror, vitaminer, av mineraler och kolhydrater.
