Medicinalväxter mot kronisk gastrit
The fall av gastrit är alltmer talrika i världen. Detta är en av de viktigaste sjukdomar i XXI århundradet, som orsakas av stress, dåliga matvanor och brist på motion.
I denna artikel kommer vi att ge dig råd, så att ett urval av de bästa örter för att bekämpa kronisk gastrit .
vad är gastrit?
Om vi fokuserar på strikt definition av gastrit, s det är en inflammation i magen i magen. Den finns i två former:
- Akut gastrit: det är plötslig och snabb
- kronisk gastrit: Det är vanligare än akut gastrit och förekommer på lång sikt
Symtomen vid gastrit är. på följande sätt:
- brännande känsla i magen
- Pain magen
- Illamående
- Magbesvär
- buken inflammationer
- intolerans mot vissa livsmedel
Se även: naturläkemedel för behandling av gastrit
vad som orsakar gastrit
Om du lider av detta problem, är det säkert på grund av följande skäl:
- överdriven konsumtion av mejeriprodukter (främst helhet)
- en kost rik på fett
- en låg fiber diet
- överdriven konsumtion av koffein
- Helicobacter pylori
- användningen av vissa läkemedel (såsom aspirin eller antiinflammatorisk)
- Alkoholförbrukning
- Tobak
- Ökad känslighet vissa livsmedel
- mycket kryddig mat konsumtion
- Too rätter rika på kryddor
- Perniciös anemi (på grund av dålig absorption av vitamin B12)
- Från sura uppstötningar
Best medicinalväxter mot kronisk gastrit
naturläkemedel kan bidra till att minska symtomen på sjukdomen, som drabbar tusentals människor över hela världen.
de växter som behandlar gastrit kan grupperas enligt deras egenskaper:
- Anti-inflammatorisk : de minskar svullnad och irritation
- Lugnande : de skyddar magslemhinnan
- Tonic och mag : de stärker magen
- Antacida : de minskar produktionen av magsyra
mest rekommenderade växter är:
kamomill
Denna växt har många egenskaper. Den är anti-inflammatorisk, skyddande och kan reparera gastric membranet. Den är lämplig för alla typer av magproblem.
Ingredienser
- 1 matsked av kamomill (15 g)
- 1 kopp vatten (250 ml)
Hur att förbereda?
Koka vatten och lägga kamomill. Drick det upp till tre koppar om dagen.
Aloe Vera
Denna anläggning är känd för sina skyddande egenskaper i huden, men det är också mycket användbart för att förbättra hälsan hos magslemhinnan. det lugnar och skyddar magen, vilket minskar dess surhet.
du kan konsumera aloe vera juice, finns i alla naturliga butiker. Denna anläggning är också i form av droppar eller tabletter.
Mejram
Denna ört är mag och fungerar som en utmärkt mage tonic. Du kan använda i form av infusion.
Ingredienser
- 1 matsked av blommor och torkade mejram blad (15 g)
- 1 kopp vatten (250 ml)
hur man förbereder?
koka vatten och sänk mejram . Låt dra i 5 minuter, filter och dryck.
Boldo
Detta är en av de mest populära växterna mot gastrit, tack vare dess egenskaper som främjar magen hälsa.
Denna effekt beror på en av dess komponenter, eukalyptol, som har kapacitet att skydda slemhinnorna i magen . Det är inte tillrådligt att följa en djärvbehandling i mer än 4 veckor i följd.
Ingredienser
- 1 sked full av torkade djärvblad (5 g)
- 1 kopp vatten (250 ml)
Hur man förbereder det?
Gör en infusion med boldo. Du kan dricka upp till 3 gånger om dagen, precis efter dina huvudmåltider.
Sage
Det används ofta för att lindra syra. Sage har utmärkta egenskaper för att lindra symtomen på kronisk gastrit. Förbereda det som en infusion.
Ingredienser
- 1 matsked torkade salviablad (15 g)
- 1 liter vatten
Hur man förbereder?
Koka vattnet och dopp i salven lämnar. Låt inblanda 5 minuter. Filter och drick infusionen under hela dagen.
Rosemary
Om du vill främja din matsmältning och undvik smärtan som orsakas av inflammation i magen i magen är tillrådligt att dricka två koppar rosmarin te om dagen efter lunch och middag.
Ingredienser
- 1 tesked torkade rosmarinblad (5 g)
- 1 kopp vatten ( 250 ml)
Hur man gör det?
Förbered bryggan som vanligt och dricker det varmt.
Den lila
Den innehåller mycket mucilage och tillåter skydda magslemhinnan. Ta det som en infusion
Ingredienser
- 1 sked blommor och torkade blad av mauve
- 1 kopp vatten
Hur man förbereder det?
Lägg alla ingredienser i en kastrull och koka i 10 minuter. Ta bort från värme, täck och låt det branta i några minuter.
Filter och drick den här infusionen med en sked full av honung. Du kan dricka upp till två koppar om dagen.
Den hibiskus
Denna växt tillhör samma familj som den lila och därför har liknande egenskaper.
Ingredienser
- 1 matsked hibiskus
- 1 kopp vatten
Hur förbereda det?
Värm vattnet till kokning, fördjupa sedan hibiscuset och låt det branta i 5 minuter. . Filtrera och dricka
Andra växter rika på algblomningen inkluderar
- Violet
- Linfrö
Läs också: 5 örter som förbättrar blodcirkulationen och hjärthälsa
Förhindra kronisk gastrit?
Om du har drabbats av en akut gastrit episod och du inte vill uppleva det igen (risken för att sjukdomen blir kronisk är hög), uppmärksamma vid följande tips:
- Ät varje dag på en bestämd tid
- Aldrig hoppa över en måltid
- Tugga bra och äta långsamt
- Drick inte sodavatten
- Rök inte och drick inte alkohol
- Ha en god frukost varje morgon (med flingor, mejeriprodukter och frukt)
- Drick inte citrusfrukter
- Lägg inte till mycket kryddor till dina måltider (ättika, majonnäs, sojasås)
- Undvik för starka kryddor (peppar, karry, karamell)
- Ät inte mat
- Var uppmärksam på de läkemedel du konsumerar och leta efter alternativ till de som skadar dig.
- Ät gul och grön grönsaker (rik på antioxidanter)
- Gör 5 måltider om dagen : Frukost, lunch, mellanmål, mellanmål och middag, eller frukost, mellanmål, lunch, mellanmål och middag.
- Lägg inte till mycket salt på dina rätter. yoghurt, en matrik rik på probiotika
- Träna regelbundet
- (2-3 gånger i veckan) Minska stress
- Ät aldrig matlagning: välj hemlagad mat och naturligt.
Nails är en viktig del av vår kropp, inte bara på grund av deras estetiska värde, eftersom de utför en mycket speciell funktion. Upptäck, i denna artikel, några tips för att ha naglar vackrare, hela året. Att ha naglar i god hälsa. Vi tror ofta att det är något som bara gäller att ha friska naglar. Det är dock viktigt att notera att naglarna utför viktiga funktioner för vår hälsa, till exempel skyddet av våra fingrar (vårt huvudverktyg för att ta och röra saker).
De 5 bästa lösningar för att lugna konjunktivit naturligt
Konjunktivit orsakas av en inflammation i bindhinnan skiktet , en slemhinna som linjer ytan av ögonen och smörjer dem. Den består av små blodkärl som tenderar att skava, speciellt när de exponeras för mikroorganismer, miljö partiklar och flyktiga kemikalier. Efter detta, ögonen redden , och detta rodnad nästan alltid åtföljs av sveda, klåda och svårighetsgrad av synen.
