Medicinsk frukost med apelsin och honung: Missa inte det!

Om du är en av dem som lämnar hemmet på morgonen bara ha druckit en enkel kaffe och ett bakverk, är det dags att inse vikten av frukost.

det är klart att upp, vi alla har bråttom, eftersom vi har tusentals saker att göra och det sista vi vill är att tillbringa en evighet i köket förbereder oss en frukost

Men det finns alternativ så fort som dygdigt, det är värt att försöka.

Idag presenterar vi i denna artikel en gott recept på din frukost: honung apelsiner

Du är redo att gå encer morgon?

Apelsiner med honung, en måste-medicinsk åtgärd

Du tror verkligen på den klassiska apelsinjuice i kombination med honung.

Men vårt förslag är mycket hälsosammare. Därför uppmanar vi dig att följa våra råd.

Apelsiner, ja, men hela! (Inte nedtryckt)

Vi vet att apelsiner, liksom citroner, är frukter rika på C-vitamin och antioxidanter.

Runt apelsinjuice, det finns myter som behöver klargöras .

också bjuder vi dig att upptäcka Remedy citron, kanel och ingefära för nästan allt!

• en apelsinjuice om dagen kommer inte nödvändigtvis hålla oss från förkylningar .
  C-vitamin hindrar inte att vi fångade denna sjukdom.

• det kommer att stärka immunförsvaret, men kommer inte att undvika att vi fångat säsongsinfluensa.

• Om du kan välja mellan hel apelsin och apelsinjuice, gå till förstahandsvalet

• I ett glas kan du klämma 3 apelsiner, vilket ger cirka 210 kalorier. Men genom att klämma på apelsinerna tar vi bort en väsentlig del av frukten, det vill säga dess fibrer.

• Apelsinjuice är rik på fruktos. Du bör veta att fruktos inte stimulerar insulin. Det gör det mer motståndskraftigt och lugnar inte vår hunger lika effektivt som hela frukten. Dessutom kommer vi tenderar att gå upp i vikt.

• Omvänt det faktum att konsumera en hel apelsin med massa ger flera fördelar.

• Den orange massa är rik på pektin, en typ av lösliga fibrer som blockerar upptaget av kolesterol i tarmen och som tar hand om vår hjärthälsa.

• ökar en orange honung våra immunförsvar betydligt bekämpa inflammation och är ett utmärkt botemedel rikt på antioxidanter.

Ja honung morgonen

på denna webbplats, vi har ofta talat om fördelarna med vatten med honung fasta.

också upptäcka de stora fördelarna med vitlök på fastande mage

• du kanske inte vara medveten om att apelsiner med honung är ett naturläkemedel som lämpar sig för hela familjen.

• Om du associerar apelsiner med honung, får du en stor källa till naturlig energi, perfekt att starta dag.

• Det är en antimikrobiell lösning.

• Frukost rekommenderas för barn och äldre som har immunförsvar lite svag.
  Det är också perfekt under vinterperioder halsont, influensa eller allergi ilska.

• Det rekommenderas att äta apelsiner och honung fasta (på fastande mage).
  Det är på denna punkt som vår organisation kan absorbera sina medicinska komponenter lättare, för att starta dagen på bästa möjliga sätt.

Honungsartiklar, tre sätt att förbereda din medicinska frukost

Apelsiner honung och kanel

Ingredienser

• 1 apelsin
• 1 kanelpulver sked (5 g)
• 1 sked honung (25 g)

Framställning

• Till frukost, kommer du bara att ta din favorit skål.
• Skala apelsinen och skär i 6 stycken där, du kommer att ha i din skål.
• lägg sedan en sked ovanpå generös honung
• Slutligen strö med en liten kanel. Du kommer att älska

Sirapen med orange och honung

Ingredienser

• 1 apelsin
• en delvis fylld gryta med honung också stora fördelar

Läs av frukt till frukost: know -Du vad som är bäst?

Förberedelser

• Detta recept är mycket idealiskt för de dagar av förkylning eller influensa. För detta behöver du en burk honung men inte helt fylld.
• Först tvätta den orange. klipp den i två halvor och med hjälp av en kniv mycket skarp, skär mycket tunna delar (med huden).
• När de är redo, lägg dem i honungsburk .
  idén är att dessa apelsin portioner blöta med honung, för att bli en läcker läkemedel botemedel.
• Du kan sprida denna blandning på en rostat brödbröd. Det är jättegott!

Apelsiner med honung och nötter

Ingredienser

• 1 apelsin
• 1 matsked honung (25 g)
• 3 muttrar

Förberedelser

• Skala apelsin, skär den i bitar och lägg den i din favorit skål.
• Lägg en sked honung och tillsätt bitar av nötter ovanpå.

frukostar är läcker, friska och energisk. Du skulle sakna den?