Huden på Apple för att förbättra matsmältningen, désenflammer och skydda

Apple är en läcker, billig och idealisk frukt i många former i kosten.

Men många konsumenter kasta sin hud eftersom Vi brukar peeling det och vi känner inte till dess fördelar. Men som i många frukter är det i denna del att dess näringsegenskaper är koncentrerade vilket kan ge kroppen viktiga egenskaper för Det är därför som

människor som kastar äpplehuden i soporna kan göra ett stort misstag

för att även om det inte är så gott som massan är det mycket frisk. I den här artikeln ser vi dig Eler alla dygder som erhållits genom äpplet hud och ett enkelt recept för att bättre smälta och minskar inflammation. Den skyddar hjärt

i huden äpplet koncentrerar en fiber som kallas pektin, som spelar en viktig roll vid kontrollen av höga kolesterolnivåer.

Dessutom innehåller den en betydande mängd polyfenoler, kraftfulla antioxidanter som förhindrar kolesterol oxiderar i artärerna

Tack vare detta,

skyddar sitt intag av hjärt-kärlsystemet och minskar risken för sjukdomar som åderförkalkning och hjärtinfarkt.

Glöm inte att läsa: Upptäck en gurkmeja superdrink mot artrit, inflammation och hjärtsjukdom! Det förbättrar matsmältningen

Gastrisk hälsa gynnas av hudförbrukning . äpple

pektin stödjer matsmältningen,

hjälper till att bryta ner mat lättare och minskar problem såsom förstoppning

med detta, äta äpplen kan kämpa mot. den gastrit

uppblåsthet

• diarré
• gas
• magen smärta
• det är bra för désenflammer magen
• Denna del av äpplet kan hjälpa désenflammer mage för flera skäl.

dess antiinflammatoriska effekt hjälper till att kontrollera dessa processer i kroppens vävnader

det stärker matsmältningen och eliminerar avfallsämnen

1. med dess syrakoncentration ursolic det kan hjälpa. minska ackumuleringen av fett.
2. det här är hudens äpple utmärkt för människor som vill smala ner och markera sina linjer i magen.
3. Det hjälper till att få muskelmassa

För att få muskelmassa måste man ta in goda mängder protein och andra viktiga näringsämnen som kroppen behöver fungera bra.

Med hudens äpple förbrukas inte bara fibrer och en liten mängd protein, men också fördelarna med syra uppnås också ursolic, vilket minskar muskel slitage och stimulerar muskelutveckling.

är det tänkt att

är ingest kunde avsluta behandling mot muskelatrofi,

en sjukdom som kännetecknas av minskad muskelmassa Det förhindrar för tidigt åldrande Tack vare dess antioxidanthalt, som quercetin, epicatechin och procyanidiner, förhindrar intaget av huden för tidig åldrande av huden. Producerad av friradikalernas verkan

Den stöder viktminskningen.

Huden på denna frukt ökar nivåerna av ett ämne som kallas brunt fett, vars funktion är att bränna fett.

Tack vare detta är förbrukningen av äpple med huden kopplad till viktkontroll och förebyggande av diabetes.

Vidare,

sin betydande intag av fiber fungerar som en aptitnedsättande,

idealisk för människor som har ätstörningar. Det har anti-cancer egenskaper polyfenoler i att mat spelar en mycket viktig roll för att förebygga cancer.

Det har visat sig ha positiva resultat för att minska risken att drabbas av lungcancer och tjocktarmscancer.

Du vill veta mer ? Läs: 4 friska smoothies naturligt rengöra din kolon

Hur man förbereder en mag drink med äpple hud

Denna matsmältnings dryck är ett av många sätt att göra det mesta av alla egenskaper i huden? äpple.

här måste det i samband med ingredienser som kanel, citron och honung, vars egenskaper hjälper till att kontrollera symtom på matsmältningssystemet.

Denna dryck är idealisk för désenflammer

Ingredienser

hud två äpplen

1 kanelstång

• 1 citron
• 1 sked honung (25 g)
• 2 koppar magen och fungerar som ett komplement i dieter. vatten (500 ml)
• Framställning
• Put äppel skinn i en kastrull, tillsätt vatten och koka under fem minuter vid medelvärme.

Lägg kanelstång, täcka drycken och låt stå i 10 minuter.

• När den rekommenderade tiden har gått, filtrera bryggan och Lägg till lite citronsaft och honungsbi
• Konsumtionsmetod
• Ta ett glas av denna infusion före lunch och en annan före middagen.

Konsumera det varje dag för att få dess fördelar.

• som ni ser, det finns många skäl att inte kasta äpple skinn.
• från och med nu,

du kan äta hela äpplen eller lägga skinn i dina drycker naturligt. Njut av!

8 Livsmedel för att öka immunförsvaret

Men när som helst på året behöver vi ett starkt immunsystem som är hälsosamt. Förutom att det inte är stress och god sömn är mat viktigt för att förebygga sjukdom kom inte till oss eller förhindra dem att utvecklas. I denna artikel kommer vi att berätta vilka livsmedel du behöver lägga till din kost så att du inte blir kall.

(Naturläkemedel)

De 10 användningarna av extra jungfruolja du inte visste

Extra jungfruolja är en del av köket av miljontals människor runt om i världen tack vare dess trevliga smak och exceptionella egenskaper. Men vet du alla användningsområden och fördelar med olivolja? Det är troligt att du redan har använt olivolja i ditt kök utan att veta att den här produkten också har hälsofördelar, som du lätt kan njuta av om du konsumerar dem regelbundet.

(Naturläkemedel)