Vad är skadade organ när lider av stress?

stress är en känsla av fysiska spänningar och emotionell, som kan visas som en kroppens svar på olika situationer eller tankar, vanligtvis orsakas av frustration, ilska och nervositet.

vid låg nivå, kan ha att nämna stress som något positivt, , eftersom reaktionen i kroppen kan förhindra att vi kör en fara eller risk.

De flesta människor upplever en högspännings belastning som kan orsaka allvarliga fysiska och emotionella hälsoproblem.

Med den moderna livsstilen så upprörd, fler och fler människor lider av detta problem . sjukdomen ökar gradvis och blir svår att kontrollera.

Den mest oroande är att de flesta som lider av betalar inte tillräckligt med uppmärksamhet och i slutändan är det deras hälsa som betalar konsekvenserna.

En färsk studie från American Psychological Association (APA) fann att 40% av de vuxna som lider av stress, har sömnproblem.

Utöver detta, visste du att belastning är kopplat till förändringar i vissa organ i kroppen och att kan också minska livskvaliteten?

för dig att ha en klarare uppfattning om hur stress påverkar ditt liv I den här artikeln kommer du att upptäcka de 8 organen som drabbats mest av denna sjukdom.

Hud

Den spänning som orsakas av denna störning att kroppen reagerar med en inflammatoriskt svar vilket orsakar igensättning av porerna i huden. Buffring att rodnar hud och ansamlas talg eller pus.

Slutligen stress kan bli en av de akne orsakerna till utseendet på ditt ansikte.

Lungorna

Lungorna påverkas när deras funktion är försvagad och inte längre svarar lika effektivt mot yttre påverkan.

En studie visade vid universitetet i Sao Paulo visade att kan vara en länk mellan astma och stress eftersom den totala balansen är bruten.

Glöm inte att läsa: 3 medicinska infusioner för att stärka lungorna

Heart

Att vara i en permanent spänning som påverka stress ökar kolesterol, högt blodtryck och triglycerider i blodflödet.

I en artikel i National Library of USA of Medicine, det avslöjades att Människor som lider av kronisk stress har problem med sin puls.

Eyes

Study Clinic Bayern - Europeiska Ophthalmological Institute föreslår att överdriven fysisk och emotionell stress kan orsaka skakningar i ögonhöjd eftersom det genererar spänningen i en liten muskel som har funktionen att höja ögonlocken.

dessutom har stressen varit förknippade med inflammation och dimsyn.

levern

ackumulering av stresshormoner orsakar en förändring av flera leverceller, kallade lymfocyter cytolytik, som är ansvariga för att förstöra hepatocyter. Därför är vi mer sårbara för leversjukdom.

Hjärnan

Det faktum att drabbas av en hög nivå av stress ökar produktionen av ett hormon som kallas kortisol.

Överskott kortisol kan negativt påverka frontala cortex som ansvarar för beslutsfattande och minne .

njurar

ökningen av kortisolnivåer som organ påverkas av renal fosfat utsöndring vilket kan leda till muskelsvaghet och benförändringar såsom rickets, bland andra.

Inälvorna

Tarmhälsan har stor inverkan på hälsan i allmänhet och därför måste du ta hand om tjocktarmen och allt matsmältningssystem. När stress ökar

Kolonproblem uppstår och detta kan orsaka symtom som gas, buksmärta eller inflammation. Hur man kämpar över stress

För att eliminera stress när det är en del av din livsstil,

kan du följa några regler som hjälper till att bekämpa och eliminera det så att det påverkar inte din hälsa. Besök denna artikel: 11 livsmedel som hjälper till att bekämpa ångest

Om du är en av de tusentals människor som är ständigt oroliga och stressiga, ta följande tips:

Övningstekniker

• avslappning som meditation, yoga, dans, bad eller aromaterapi. Träna dagligen.
• Planera dina aktiviteter enligt den tid du har
• Ta ett par fridningar under arbetet, ta några raster, sträckor och när det är möjligt. Skäm bort dig själv och njut av det du älskar.
• Flytta dig bort från negativa människor
• Förbättra din kost
• Öka ditt vattenintag.
• Undvik dåliga vanor som cigaretter och alkohol.

• ---

  

  7 Sätt att förbättra din moral naturligt: ​​du kommer att älska det!

  Emotionell trötthet, inre utmattning och denna progressiva förlust av vår moral härrör ofta från de så kallade fysiska spänningarna som begränsar vår livskvalitet. Förbättra vår moral är inte lätt när vi utsätts för höga stressnivåer, oförmögen att prioritera eller när vårt sociala och personliga sammanhang är för förtryckande.

  (Goda vanor)

  

  10 Intressant på din kropp som kommer att överraska dig!

  Kroppen , den perfekta maskinen som vi måste hålla sig i form och det bör ta hand, är fortfarande och alltid ett stort mysterium. Din kropp är utan tvekan unik och speciell, men det hemligheter som vi alla delar, och vi kommer att avslöja dem i den här artikeln. 1. Våra matsmältningar I allmänhet matar vi maten först mellan 3 och 6 timmar i vår mage .

  (Goda vanor)