Vad är skadade organ när lider av stress?

stress är en känsla av fysiska spänningar och emotionell, som kan visas som en kroppens svar på olika situationer eller tankar, vanligtvis orsakas av frustration, ilska och nervositet.

vid låg nivå, kan ha att nämna stress som något positivt, , eftersom reaktionen i kroppen kan förhindra att vi kör en fara eller risk.

De flesta människor upplever en högspännings belastning som kan orsaka allvarliga fysiska och emotionella hälsoproblem.

Med den moderna livsstilen så upprörd, fler och fler människor lider av detta problem . sjukdomen ökar gradvis och blir svår att kontrollera.

Den mest oroande är att de flesta som lider av betalar inte tillräckligt med uppmärksamhet och i slutändan är det deras hälsa som betalar konsekvenserna.

En färsk studie från American Psychological Association (APA) fann att 40% av de vuxna som lider av stress, har sömnproblem.

Utöver detta, visste du att belastning är kopplat till förändringar i vissa organ i kroppen och att kan också minska livskvaliteten?

för dig att ha en klarare uppfattning om hur stress påverkar ditt liv I den här artikeln kommer du att upptäcka de 8 organen som drabbats mest av denna sjukdom.

Hud

Den spänning som orsakas av denna störning att kroppen reagerar med en inflammatoriskt svar vilket orsakar igensättning av porerna i huden. Buffring att rodnar hud och ansamlas talg eller pus.

Slutligen stress kan bli en av de akne orsakerna till utseendet på ditt ansikte.

Lungorna

Lungorna påverkas när deras funktion är försvagad och inte längre svarar lika effektivt mot yttre påverkan.

En studie visade vid universitetet i Sao Paulo visade att kan vara en länk mellan astma och stress eftersom den totala balansen är bruten.

Glöm inte att läsa: 3 medicinska infusioner för att stärka lungorna

Heart

Att vara i en permanent spänning som påverka stress ökar kolesterol, högt blodtryck och triglycerider i blodflödet.

I en artikel i National Library of USA of Medicine, det avslöjades att Människor som lider av kronisk stress har problem med sin puls.

Eyes

Study Clinic Bayern - Europeiska Ophthalmological Institute föreslår att överdriven fysisk och emotionell stress kan orsaka skakningar i ögonhöjd eftersom det genererar spänningen i en liten muskel som har funktionen att höja ögonlocken.

dessutom har stressen varit förknippade med inflammation och dimsyn.

levern

ackumulering av stresshormoner orsakar en förändring av flera leverceller, kallade lymfocyter cytolytik, som är ansvariga för att förstöra hepatocyter. Därför är vi mer sårbara för leversjukdom.

Hjärnan

Det faktum att drabbas av en hög nivå av stress ökar produktionen av ett hormon som kallas kortisol.

Överskott kortisol kan negativt påverka frontala cortex som ansvarar för beslutsfattande och minne .

njurar

ökningen av kortisolnivåer som organ påverkas av renal fosfat utsöndring vilket kan leda till muskelsvaghet och benförändringar såsom rickets, bland andra.

Inälvorna

Tarmhälsan har stor inverkan på hälsan i allmänhet och därför måste du ta hand om tjocktarmen och allt matsmältningssystem. När stress ökar

Kolonproblem uppstår och detta kan orsaka symtom som gas, buksmärta eller inflammation. Hur man kämpar över stress

För att eliminera stress när det är en del av din livsstil,

kan du följa några regler som hjälper till att bekämpa och eliminera det så att det påverkar inte din hälsa. Besök denna artikel: 11 livsmedel som hjälper till att bekämpa ångest

Om du är en av de tusentals människor som är ständigt oroliga och stressiga, ta följande tips:

Övningstekniker

• avslappning som meditation, yoga, dans, bad eller aromaterapi. Träna dagligen.
• Planera dina aktiviteter enligt den tid du har
• Ta ett par fridningar under arbetet, ta några raster, sträckor och när det är möjligt. Skäm bort dig själv och njut av det du älskar.
• Flytta dig bort från negativa människor
• Förbättra din kost
• Öka ditt vattenintag.
• Undvik dåliga vanor som cigaretter och alkohol.

• ---

  

  Kan vi gå ner i vikt genom att sluta dricka alkohol?

  När vi vill gå ner i vikt, förutom att träna och äta bra, rekommenderas vi att inte konsumera Alkoholkonsumtion har en direkt inverkan på vår vikt och utseende. Men säger några läkare att det inte finns något att sluta helt och hållet att dricka alkohol för att gå ner i vikt Det är sant, men om det är måttligt Läs mer om följande: Varför sluta dricka Alkohol?

  (Goda vanor)

  

  Ta reda på varför dina barn ska färg Mandalas

  Färgning av Mandalas är en terapeutisk konst som vi alla kan gynna. Under många år har användningen av mandalas i klassrummet haft stora fördelar för barns fysiska och emotionella utveckling. Det är en enkel, ekonomisk och attraktiv resurs som kommer att erbjuda dina barn barn en underbar mekanism för att stimulera deras koncentration och fantasi till själva uttrycket av deras känslor.

  (Goda vanor)