Hur att bekämpa dålig andedräkt naturligt

Poor andedräkt är ett faktum skamligt för dem som lider, och mycket störande för omgivningen.
även om i de flesta fall, det är förenat med dålig munhygien, vi vet också att detta n ' är inte alltid fallet.

eftersom kan finna sitt ursprung i olika sjukdomar , som tandköttsinfektion, leverproblem, eller kronisk bihåleinflammation, bland annat.

beräknas Över hela världen drabbas 80 miljoner människor kroniskt av denna sjukdom, och detta tillstånd är huvudsakligen relaterat till tand- och gingivalproblem. Men på grund av den sociala avslag som de lider,

patet ients som har det är rädda för att tala om , även med experter i ärendet. Med tanke på att spridningen av bakterier på tungan, tandkött och tänder är den främsta orsaken till problem dålig andedräkt, kommer vi att dela med dig lösningar som hjälper dig att bekämpa detta fenomen helt naturligt sätt.

Även borsta tänderna

den dagliga användningen av en tandborste (minst tre gånger dag) är ett av de mest effektiva sätten att minska bakteriekoncentrationen i munnen, som utvecklas från resterande mat som kommer från vår kost.

Hur borstar du tänderna ordentligt?

borsta bör pågå i minst 2 minuter

• , och det är viktigt att använda en tandkräm som gör det möjligt att skydda tänderna. kompletterande sätt, kan du ansöka om dina tänder lite bakpulver , för att minska e syra och förhindra tillväxten av bakterier som skapar dålig andedräkt
• :. också Hur en ny mineralizing tandkräm att bleka tänderna

Drick mycket vatten

En av de främsta orsakerna dålig andedräkt är torrheten som uppstår på tungan och genom munnen på grund av uttorkning.

Vanligt vattenintag är därför viktigt om du har dålig andedräkt.

Denna gest du kommer också att bli av med rester av mat och bakterier

ackumulerats i olika delar av munnen. dricksvatten ordentligt?

för korrekt hydrering, bör du dricka minst 8 glas vatten om dagen, uppdelad i olika doser hela dagen

• Du ska inte dricka vattnet på en gång, eftersom det kan orsaka negativa effekter, t.ex. hydrering
• Om du lider av torrhet kronisk, är det viktigt att konsultera en läkare för att ta emot saliversättningsdroger, som för det mesta räknaren.

Konsumera fänkål

Fänkål har antibakteriella och antiseptiska egenskaper som kan bromsa mikrobiell tillväxt i munnen

, och på så sätt neutralisera dålig andedräkt. Hur konsumera adekvat fänkål?

Allt du behöver för att konsumera en sked fänkål, tugga väl att uppdatera din andetag och stimulerar salivproduktionen.

• kan du också äter frön när du konsumera livsmedel med stark lukt.
• de kommer att vara ännu effektivare om du kombinerar dem med kryddnejlika, eller kardemumma
  Använd kanel

Detta mycket populära kryddor som har så många användningsområden inom matlagning och medicin, har aktiva ingredienser som kan minska lukter i köket. munnen.

Aldehyd syra, en eterisk olja innehåller, har en stark antibakteriell verkan, vilket drastiskt minskar mängden bakterier i saliv.

Hur man använder ett adekvat kanel?

Förbered en kanel infusion och sedan använda den som ett munvatten.

• Chewing persilja

en av de mest används för att bekämpa halitosis växter är persilja.

den innehåller en betydande mängd av klorofyll

, som gör det möjligt att bekämpa dåligt andetag på ett naturligt och effektivt sätt. Hur man korrekt torkar persilja

Doppa persiljan i en liten äppeläger och tyga dem sedan i några minuter

• Du kan också njuta av fördelarna med denna växt genom att konsumera den i form av juice, speciellt om ditt dåliga andetag härrör från matsmältningsstörningar.
• Dricka citronsaft

Syra som ingår i citronen har en effekt alkaliska, kan minska surheten i munnen,

genom att fördröja verkan av skadliga mikroorganismer. Den kraftfulla antiseptiska och antibakteriell effekt eliminerar de bakterier som orsakar dålig lukt, lämnar den känslan av friskhet och renhet

Hur man dricker citronsaft på ett adekvat sätt?

Torka saften av en citron i vatten, använd sedan denna vätska för att göra en munvatten, strax efter att du borstar tänderna

• För bästa resultat kan du lägga till lite salt
• Läs också: Vill du få ut det mesta av citronegenskaper?

Glöm inte!

Alla dessa åtgärder fungerar som utmärkta komplement för att lindra dålig andedräkt, vilket är ett mycket pinsamt skick.

men

de kräver ständig ansökan för att kunna ge tillfredsställande resultat. mer om detta tillstånd orsakas av ett problem med e hälsa eller en allvarlig oral infektion, är det bättre att konsultera din tandläkare för att få en mer lämplig behandling.

5 Läckra rika smoothies i vegetabiliskt protein och fiber

Ett sätt mycket hälsosam och näringsrik till få protein och fiber innebär att konsumera vegan smoothies som framställts av drycker frukt, frön, torkad frukt och grönsaker. i resten av den här artikeln ger vi dig 5 receptidéer förbereda läckra grönsaksrika smoothies som kommer att rädda dig från att behöva äta djurfoder eller tillskott.

(Naturläkemedel)

Upptäck en fantastisk lösning för sömnlöshet

Sömmönster oregelbunden såväl som kronisk eller tillfällig sömnlöshet, har flera ursprung. Bland de viktigaste triggarna finner vi: Stress Ångest En brist på diet Dålig arbetstid Smärta Särskilda droger Om ditt problem med att sova och ha en vilsam sömn påverkar din livskvalitet är det första att göra med att rådgöra med- Specialist Som sagt är det i vardagen alltid intressant att ha andra komplementära metoder, gamla lösningar av farmor och naturmedicinstips som ofta används med omsorg och visdom.

(Naturläkemedel)