Sex kan bota många av våra "ills"
Kön, den naturliga praxis som har undertryckts och ignorerats i århundraden, kan bota många av våra "ondskan". I själva verket har samhället idag alltid den här tanken på sex som något som borde vara dolt och det ska skämmas.
Men, tack vare vetenskaplig forskning, vet vi från en tillförlitlig källa att
"att ha sex får oss att må bra om alla nivåer. Det minskar ångest och andra negativa moraliska tillstånd.
- Det minskar sömnlöshet.
- Det förbättrar vår självkänsla.
- Det stärker vårt immunförsvar och hjärt-kärlsystemet.
- det snabbar upp vår ämnesomsättning.
- det ökar vår livslängd.
- kemiska konstellationer välfärd, könsfråga
den kaskad av kemikalier som rusa in i våra kroppar när vi har relationer Vanligt kön ger oss flera fördelar som finns lika många anledningar att träna sex
Låt oss titta på några :.
Vi rekommenderar läsning: Sex och vänskap kan gå längs
Sex är en estetik som återställa
- främjar frisättningen av hormoner som hjälper oss att bli vackrare. Vårt hår, hud och ögon är ljusare tack vare östrogen, testosteron och syntesen av kollagen som produceras som ett resultat av sexuell aktivitet
Det är mer effektivt än anti-aging krämer. utsöndring av hormoner, såsom dehydroepiandrosteron (DHEA) främjar livslängd
- prolaktin är en naturlig relaxant som exploderar efter orgasm orsakad av. sexuell kontakt. Detta ämne tillåter oss dessutom att må bättre.
- Hjärtat älskar också kön, eftersom dess skyddande effekt är lik den vanliga övningarna. Vid tidpunkten för samlag, hjärtat slår öka frekvensen.
- Det främjar också god metabol arbete av vår kropp och toning områden inblandade inkluderar bäckenområdet
- De sammandragningar i slidan och kramp i slutmuskeln anal och urinrör stärka våra muskler och kontrollen över dem.
kön också fungerar som en potent smärtstillande, eftersom det lindrar den fysiska obehag genom frisättning av endorfiner och kortikosteroider
- . Dessa ämnen har en lugnande effekt på nervändar. Oxytocin har anti-stress effekter och sänker blodtrycket och hjärtfrekvensen.
- Förutom de fördelar som redan nämnts, bör du veta att sex har många psykiska fördelar utan några biverkningar.
Således skulle Platons råd att "undvika sex före en tävling" inte vara giltigt.
Att göra kärlek seriöst förbättrar hälsan
fördelarna med hälsosam sexualitet är obegränsade.
detta naturligtvis överskrider området reproduktiv, eftersom det handlar om hur vi lyssnar på vår sexuella potential på alla nivåer i livet. C därför när vi talar om att ta hand om vår relation genom att ha sex, hänvisar vi inte bara för oss utan också coitus
till den totala utforskning av våra önskningar, vår vilja och våra känslor. Vi får inte glömma det och gränsen, som vi skulle sätta stora hinder för vår identitet.
Var medveten om, därför kommer att kön hjälper dig att upprätthålla en psykologisk balans, fysiska och känslomässiga,
och förhindra frustration härrör från oförståelse utfäller utseendet av negativa och skadliga tillstånd av moral Utforskning, nyckeln till att njuta av sexuell kontakt
För att njuta av kön är det nödvändigt att
lämna ut motviljan som hindrar oss från att utforska vår kropp, våra känslor och våra önskningar. Det är viktigt, även när vi aktivt delar vårt sexliv.
Det är viktigt att utforska varje del av vår kropp intimt för att veta vad som trivs oss och vad som tar oss på vägen till sexuell tillfredsställelse är nyckeln
Således, som vi har sagt många gånger, kan vi inte leda vår make till något vi gillar om vi inte känner till sättet att uppnå det.
Lusten för kroppen är en brådskande framställan att förklara självkänsla, personlig tillfredsställelse och intim kommunikation. Vi måste utveckla våra sinnen så att de fångar våra inre önskningar, fysiska och emotionella. Se också: Innan vi blir kär i dig, måste jag bli kär i mig själv.
Om vi tillåter oss att leva tillsammans med detta naturlig del av vårt väsen,
ser vi snabbt de fördelar och välbefinnande som detta ger oss.
Därför är det bra att tvätta våra fördomar och att ha sex, oavsett om det är soligt eller regnigt. Bibliografiska källor:
Loewenstein, G., Krishnamurti, T., Kopsic, J., & McDonald, D. (2015).
Journal of Economic Behavior & Organization, 116
, 206-218. Cheng, Z. & Russel, S. (2015). Ökad sexuell frekvens förbättrar lycka? Sex och lycka Journal of Economic Behavior & Organization, 112
, 26-32. Brody, S. & Costa, R. M. (2012). Sexuell tillfredsställelse och hälsa är positivt associerade med Penile-Vaginal Intercourse men inte andra Sexuella aktiviteter. American Journal of Public Health
, 102 (1), 6-7. //doi.org/10.2105/AJPH.2011.300428
Konsten att inte bli lugn under ett argument: 5 tips för att komma dit
För att vi inte ska gå ut ur vårt sätt är det viktigt att känna oss väl och att kunna styra våra känslor. Vi har i varierande grad behållit ett minne i vårt minne under vilket vi förlorade kontrollen, där känslor tog över och där vi inte kunde försvara våra argument på något sätt effektiv och konstruktiv Att kunna argumentera - om det inte finns något alternativ - är inte lätt eller en övning som alla kan göra.
Typ av giftiga familjer och deras särdrag
Giftiga familjer är som små öar med ett hus i mitten, full av konflikter , myndighet, dysfunktionell dynamik som påverkar alla dess medlemmar. Idag används termen "toxicitet "är ett begrepp i mode. Vi har alla hört och använt fraser som "mitt förhållande är giftig" eller "i mitt arbete, jag har en kollega giftig".
