Att äta selleri för att gå ner i vikt
Grönsaker är mycket bra för dig; Det är ingen hemlighet för någon. Därför är det viktigt att inkludera dem i vår kost. På samma sätt vet vi att en riktig vikt gör det möjligt för oss att vara hälsosamma och garanterar en bättre livskvalitet, så det är förståeligt att många människor bryr sig om deras vikt eftersom Det är också bra att veta att bland grönsakerna finns det några som är mycket effektiva för att hjälpa oss att gå ner i vikt, som selleri. Det är en grönsak som används mycket vanligen i beredningen av olika rätter och rekommenderas för dieting, på grund av dess låga kaloriinnehåll och det faktum att det inte innehåller fetter och en mycket låg mängd kolhydrater.
egenskaper selleri selleri kännetecknas av sin höga vattenhalt (ca 95% vatten) som gör det enkelt att mata Digest, mycket fuktgivande och diuretikum.
dessutom har det en renande effekt på kroppen och kan förhindra magcancer och koloncancer.
det också har anti-inflammatoriska egenskaper, hjälper oss att kontrollera blodtryck och sömnlöshet. Det är även riktigt effektivt för att lindra anfall av feber och allergier. Denna växt innehåller eteriska oljor med vätskedrivande egenskaper såsom limonen och selinen, särskilt riklig i stammen och frön. De eteriska oljor också ha anti-bakteriell
i stånd att avlägsna alla typer av infektioner eller giftiga ämnen som kan påverka njurarna,
och kan eliminera beräkningar som ibland bildas i njurarna och urinblåsan Alla dessa egenskaper gör selleri till en utmärkt mat, inte bara för människor som vill gå ner i vikt, men för alla i allmänhet, och särskilt de som är oroliga för att upprätthålla en god livskvalitet. selleri att gå ner i vikt
För dem som vill använda selleri som en bantningsprodukt, här är ett mycket enkelt och effektivt recept som eliminerar extra pounds
För att gå ner i vikt genom att äta selleri, kan du laga läckra juice av ditt val blanda med några selleristænglar.
Du kan förbereda alla slags blandningar med en eller flera frukter eller grönsaker som du kommer att lägga till huvudkomponenten, selleri. Frukt och grönsaker som fungerar bäst med selleri är: morot, gurka och äpple
. Men naturligtvis, och som vi sa ovan kan du använda den frukt eller grönsak som du föredrar. Från och med nu kan du också få vana att lägga selleri på dina diskar; det är bra för din hälsa och det är utsökt! Men kom ihåg! För goda resultat är det, förutom din dagliga juice med selleri, nödvändigt att ha en balanserad kost och särskilt att följa en övningsplan. Om du inte är särskilt dragen på gymmet, går det mellan en halvtimme och en timme varje dag!
8 Super livsmedel som hjälper dig att bränna magen fett
Uppsamlingen av fett i magen är ett problem som påverkar siluetten och det innebär en stor risk för kroppens allmänna hälsa. Eftersom det omger vitala organ är dess brist på kontroll kan leda till allvarliga sjukdomar som högt blodtryck, diabetes eller fettlever. Om det inte utgör en signifikant risk kan det över tiden öka för att orsaka sjukdomar som påverkar Livskvaliteten.
ÄT ett äpple om dagen för att gå ner i vikt
äPplet är rik på pektin, en naturlig fiber som hjälper oss att reglera våra blodsockernivåer och eliminera fett. Idag vill man gå ner i vikt orsakas inte enbart av en fråga om estetik. Vi vet alla att det är viktigt att ha en hälsosam vikt, njuta av god hälsa och en aktiv livsstil. Målet att gå ner i vikt beror mycket på den kost vi antar.
