10 Symptom på hormonell obalans att tänka på
Hormonaktivitet spelar en mycket viktig roll i allas fysiska och psykiska hälsa.
Även om de flesta av oss inte vet, är hormoner ansvariga för att reglera många fysiska och psykiska processer i varje person. De deltar exempelvis i vitala funktioner som metabolism, tillväxt, fertilitet och sexuell lust.
Dessutom bestämmer de vår moral, kroppsvikt och annat brett utbud. av processer som ger oss välbefinnande. Därför genererar lider av hormonell obalans en rad konsekvenser som uppenbarar sig genom sjukdomar och störningar som påverkar livskvaliteten.
Problemet är att många människor inte vet eftersom de förvirrar symtomen med vanliga tillstånd som inte har något att göra med hormonella nivåer. Det är därför viktigt att analysera huvudskyltarna och inte utesluter inte möjligheten att lida av sådana problem.
I den här artikeln kommer vi att ge dig 10 så att du kan identifiera dem och hitta en lösning anpassad till ditt problem
Upptäck dem!
1. Persistent Acne
Vissa kvinnor lider av akneutslag före sina menstruationer på grund av de hormonella förändringar som uppstår under cykeln.
Men när akne är kronisk och inträffar utanför de angivna datumen,
är det möjligt att det finns en störning hos androgener (manliga hormoner som testosteron).
Denna hormonella grupp stimulerar överproduktion av fett som därefter fastnar i porerna och bildar små storlekar.
Läs också: Tomatbehandling för fet hud och akne 2. Sömnstörningar
Minskade progesteronnivåer precis före menstruationen gör det svårt för kvinnor att sova.
Brist på kontroll uppstår också efter leverans, även om det i ett sådant fall, mest tillskrivningsansvar för moderns nya funktion.
Progesteron har en avkopplande funktion som, när den minskar, får en att känna sig mer orolig och stressad.
3. Den konstanta känslan av hunger
Den fortsatta önskan att äta är ett hinder för att gå ner i vikt och ibland uppstår det på grund av en hormonell obalans.
Det har visat sig att
sömnberövande ökar nivåerna av ett hormon som kallas ghrelin, vilket ökar känslan av hunger.
På liknande sätt minskar nivåerna av hormonet som kallas leptin, som är ansvarig för att reglera aptiten,
4. Humörförändringar och depression En stor del av den kvinnliga befolkningen upplever humörförändringar före menstruationsperioden, graviditeten och klimakteriet.
De hormonella förändringar som uppstår under dessa perioder är de som ökar stress, depression och andra negativa känslor som i andra situationer hanteras lugnt.
5 Huvudvärk och migrän
Vid vissa tider på menstruationscykeln leder hormonella belastning på ömma besvärliga huvud och migrän episoder.
Om dessa problem kvarstår, är det bäst att konsultera en läkare bestämma deras ursprung
6. Vaginal torrhet
vaginal torrhet är ett symptom på obalanser i östrogen nivåer som sker under klimakteriet.
Detta symptom inte bara ökar risken för vaginala infektioner, men också direkt påverka sexliv .
7. Matsmältningsbesvär
Cortisol, hormonet som orsakar stress, genererar flera fysiska reaktioner i kroppen.
I vissa människor ökar det muskelspänningen och huvudvärk medan det i andra orsakar dåligt humör. Men i andra når den i magen och orsakar en rad matsmältningssvårigheter som inflammation, smärta och förstoppning.
Dessutom har patienter med irritabelt tarmsyndrom onormala nivåer av serotonin
8. Konstant trötthet
Trötthet är mycket vanligt när det är ett arbete överbelastning, ångest eller för mycket fysisk aktivitet.
men
kronisk trötthet kan vara produkten av en brist på sköldkörtelhormon, ett tillstånd som kallas hypotyreos namn
detta tillstånd leder också till plötslig viktökning, eftersom dessa hormoner är de som styr kroppens ämnesomsättning
Kolla in den här artikeln: .. trött ? Kanske behöver du dessa
9 näringsämnen. Förändringar i bröst Höga östrogen ökar bröst ömhet och smärta.
Dessutom leder de i vissa fall till tumörer, fibroider och cyster.
På grund av detta är det viktigt att genomföra periodiska bröstundersökningar och att göra självkontroll för möjliga storlekar eller oegentligheter.
10. Förlust av libido
Hormonella obalanser är bland de främsta orsakerna av minskad sexuell lust hos kvinnor.
Detta sker vanligtvis på grund av de låga nivåer av östrogen, som ofta händer under klimakteriet .
Om efter att ha upptäckt dessa signaler, känner du att du går igenom hormonell obalans, schemalägga ett läkarbesök.
vet att idag
det finns specialister som kan ge en exakt diagnos och behandling i varje enskilt fall.
Berätta vad du äter och jag ska berätta vad du lider
Vår kost spelar en mycket viktig roll i vår hälsa och i våra liv. Genom näring ger vi våra kroppar de näringsämnen och ämnen de behöver för att Omkring kan en dålig kost bli din värsta värsta fiende, eftersom ohälsosamma livsmedel saknar näringsämnen och laddas med ämnen som kan skada kroppen. Antalet dålig näring i världen är verkligen oroande.
6 Vanliga misstag som vi gör på frukost
Om vi vill ha frukost för att ge oss den energi vi behöver möta hela dagen, måste vi äta rätt mat och inte bara kaffe. Frukost är den viktigaste måltiden och viktigt för dagen. Utan den kan vi inte kunde fungera. Efter flera timmar utan att förbruka någon mat under din vila fas, den första måltiden du låter dig fokusera på din dag för dag.
