Den känslomässiga smärta är en som sätter mest tid att läka är
Emosionell smärta är den skada som ingen ser och det tar lång tid att läka.
Vi har alla en eller flera. Men långt ifrån att betrakta dem som fel eller bevis på vår svaghet, måste vi lära oss att känna igen dem som en del av vårt väsen.
hela våra liv, levde vi triumfer och besvikelser.
Ingen är utanför lidande, men få människor kan göra det lidande att lära sig, vad kallas motståndskraft.
Du är inte dina misslyckanden, inte heller dina förluster, men du är den som har lyckats klara av motgången för att gå vidare.
Det är svårt att acceptera eftersom känslomässig smärta alltid gör ont och hon kommer ihåg oss . kontinuerligt
Den känslomässiga smärta som ingen ser och vi dölja alla
vi kunde säkert säga att på jorden finns det två typer av människor:
- som internalisera sin känslomässiga smärta och hantera det dagligen med mod och personligt överskott .
Det är individer som inte låter sig ner och hålla sina ärr vetskapen om att de är en del av deras erfarenheter och vad de lärt sig.
- Sedan människor som har gjort sin känslomässiga smärta har sin personliga vrede. De känner sig så ont att de orsakar skada i sin omgivning.
De litar inte längre på sig själva och andra och ser vardagsliv med stor negativitet
Läs också: Neurobiologi av känslor och huvudvärk
Det måste sägas att människor som inte har lidit ännu inte vet hur livet är.
Det finns emellertid inget behov av att falla i ytterligheter. Var och en av oss lever sitt liv på egen väg och vi måste acceptera och anta vad ödet ger oss.
Emosionell smärta är alltid denna inre skada som, när den inte hanteras korrekt, kan leda till olika sjukdomar. Detta kallas "somatiserande", vilket innebär att . med andra ord, när vi misslyckas med att lösa ett känslomässigt problem, lider vår hela kroppen konsekvenserna, och kan även vissa sjukdomar
Här är de vanligaste sjukdomar:
den
migrän huvudvärk
- muskuloskeletala problem
- magont
- Den matsmältningsbesvär
- sömnlöshet
- ångest
- illamående
- på ett sätt,
- var och en av oss har gått igenom svåra tider
under vilken smärtan har skiftat från tanke och emotionell värld till vårt ömtåliga fysiska kuvert. Det är oundvikligt men det betyder inte att vi Vi var tvungna att överge och acceptera detta emotionella ont. Livet är på väg och vi förtjänar att fortsätta espirer,
och följa våra drömmar med hopp.
Vi förklarar hur. Hur man hanterar den känslomässiga smärta varje dag?
Du har rätt att gråta och känna arg
Du är en person och som sådan, och du måste kanalisera dina känslor
Följ aldrig råd från personer som säger till dig: gråta inte,
titta framåt och glöm allt, agera som om ingenting hade hänt ...
Sedan när måste vi vända ryggen till vad som gör ont? Det är viktigt att titta på fiendens ögon, att förstå honom och veta varför han har skadat dig. För att avsluta ett steg måste vi "förstå" och inte fly. Det är nödvändigt att gråta och känna ilska
- eftersom det är något hygieniskt och hälsosamt.
Allt detta kallas emotionell lättnad och måste upplevas som sådan under en kort tid.
- Den som inte lindar sig själv eller sina känslor har konsekvenser, förr eller senare. Emotionell lättnad måste vara tillfällig
och kan inte sträcka sig över två veckor.
Om du spenderar en hel månad och gråter och låter dig transporteras bort av negativa känslor, löper du risken att bli deprimerad.
- Se även Psykologiska predatorer (del 1) Du har rätten att tänka på dig själv innan du tänker på andra
Inte bara har du rätt att tänka på dig själv före andra, men det är också din plikt att låta dig själv göra vad du vill
och vad du behöver.
Behöver du tid? Ge dig själv en vecka själv.
Behöver du känna dig användbar? Gör dina egna beslut och ställa mål som gör dig dröm. Behöver du vara lycklig? Det är möjligt att det finns saker i ditt dagliga liv som du borde lämna. Det är dags att tänka och fatta beslut Sluta med "Jag befinner mig". Starta "Jag återuppfinner mig själv".
- Vi lägger mycket av vårt liv på att ställa oss själva målet att "jag måste hitta mig själv". När ni har haft era erfarenheter, har ni lärt mig mycket saker och du har upplevt känslomässig smärta i olika former, är det dags att "återuppfinna dig själv".
- Du vet hur du är.
- Tänk på vilken typ av person du vill vara:
någon mer modig? Mer självsäker? Behöver nå sina drömmar?
För att återuppfinna oss måste vi bränna våra förhoppningar och drömmar. Det är aldrig för sent att göra förändringar, och att ta det tåget vi har missat.
Omgiv dig med människor som stimulerar din personliga tillväxt, som hjälper dig och hindrar inte din identitet eller din självkänsla för dig själv.
- Emosionell smärta överträffar sig med nya drömmar , med nya ambitioner och nya förhoppningar. Dessa är inre sår som läker lite för lite och som varje dag gör lite mindre smärta.
5 Egenskaper hos människor empatiska
Empati är en mycket social färdighet användbart för att leva med vår omgivning. Empatiska människor har kapacitet att kunna sätta sig i andras skor och se saker ur sin egen synvinkel. Genom empati kan vi ansluta djupt med människorna runtom oss. Även om detta är en unik kunskap hos människor, utvecklar inte alla det.
Farföräldrarna har silverhår och hjärtat av guld
En morförälder är en kardinalpunkt i livet med vilken vi har haft eller haft kul att spendera tid. Han är en hjälte av det förflutna som alltid kommer att vara med oss, i nuet och i framtiden. Farföräldrar är vackra människor som lämnar oss ett känslomässigt arv fullt av underbara historier, magiska tricks och otroliga suckar som är kända för gamla tider och känner sig bra i hemmet.
