Hur man övervinnar en sorgande situation
Sorg är ett stadium där alla måste passera efter en betydande död i sitt liv.
De svåraste och smärtsamma fallen är familje- och bästa vänner.
vi kan också uppleva sorgsituationer när vi förlorar vårt husdjur eller något som var mycket viktigt för oss och att vi kände oss väldigt nära.
I den här artikeln kommer vi att ge dig några tips som kan hjälpa dig övervinna detta steg för att lindra smärtan och förhindra att den varar längre än nödvändigt
De saker som kunde ha gjorts
En av de mest smärtsamma sakerna när du förlorar någon är fai Jag tänker inte alltid på vad vi inte kunde säga, eller vad vi sa.
Vi tenderar alla att gå tillbaka och radera några saker.
Men vet att vissa saker förblir utestående, utom i fall av dödsfall efter en längre tids sjukdom.
Dessa tankar som upprepas i oändlighet och martyrisent vi är mycket skadligt eftersom mer av oss blockera och hindra oss från att gå framåt, de kan påverka vår hälsa.
Många sjukdomar utlöses av emotionellt trauma.
Det betyder inte att de är orsaken, men en situation som har påverkat vår organisation har underlättat deras uppkomst
det är därför det är fundamentalt för att kunna ta itu med dessa situationer på bästa möjliga sätt,
Se även: .. den känslomässiga smärta är en som sätter mer tid att läka
En "lättnadsbrev"
För att avbryta denna känsla av skuld och ånger är det bäst att skriva ett brev till den person som lämnade berätta för honom allt vi skulle ha gillade att berätta för honom.
Du måste göra det ensam och års väntan, tar tid eftersom det kan leda till starka känslor, som ibland dödades för länge.
När du har skrivit brevet, bränna den, med alla nödvändiga försiktighetsåtgärder kurs
Det kan vara på ett visst datum eller precis efter att du skriver det, men låt inte för mycket tid gå förbi. Det är viktigt att stänga kapitlet för att vända sidan
Omslut dig med positiva energier
Även om du säkert kommer att känna behovet av att isolera dig själv, är det inte en anledning att inte inkludera i ditt dagliga liv stunder som gradvis kommer att motverka dessa känslor av smärta, sorg, lidande och depression.
Vi nämner några av dem:
- Sätt inomhusplantor och blommor runt dig. Pothusen renar exempelvis luften och du kan även få den i ditt rum.
- Välj glada färger när du klär och dekorerar rummen, särskilt på platser som påminner dig om personen som är ingen
- Dekorera ditt hus till din smak och arom med eteriska oljor som lyfter andarna .. citrus, basilika, cypress, mejram, myrra och sandelträ
anlita blommor essenser
Bach blommorna är naturliga essenser som hjälper oss att övervinna den emotionella naturligt utan att ändra vårt beteende och ge subtila hjälper lidande personen
Vi rekommenderar att du läser. blommorna Bach för människor som känner överväldigad
sörjande steg finns tillfällen när dessa åtgärder fungerar mycket bra.
Dessutom de har inga nackdelar indikationer eller biverkningar, , så att barn, människor äldre, gravida kvinnor eller ens sjuka eller under medicinering kan konsumera utan problem.
Vi kommer att presentera Bach blommor bäst lämpade i fall av sorg
Rescue
Rescue rekommenderas under fasen av död och strax efter, under den kritiska fasen, det vill säga under nervösa ögonblick, ångest, bristande självkontroll, hopplöshet.
ornithogale (morgonstjärna)
Känd för ornithogale är blomman för sorg, särskilt efter en brutal chock
Vi kan också ta det år eller årtionden senare om vi känner att förflutet hämtar oss och vi har inte lyckats övervinna det.
Holly eller Holly (järnek)
Holly är mycket effektiv för att lindra stunder av stor ilska, och när vi är mycket upprörd över vad som hände.
Willow Willow eller (Salix äggula)
är det möjligt att använda pil när det finns agg eller bitterhet som bränner oss inuti.
den kan ätas när du känner svartsjuka mot människor glad att vi ser omkring oss.
Heather eller Heather (Calluna vulgaris)
genom ljungen, kommer vi att lyckas övervinna denna rädsla för ensamhet efter förlusten av en nära anhörig.
Mimulus (gyckelblomma)
Det är idealiskt att minska fruktan för döden, sjukdom, ensamhet och ekonomiska brister.
Honeysuckle eller Honeysuckle (kaprifol)
Honeysuckle hjälper oss att vara i nutiden när vi har fastnat i det förflutna.
Vad ska man göra när smaken av livet dör?
Vi måste möta det. Livet är inte allt rosa, än mindre en promenad av glädje och lycka Även om det skulle förtrolla oss, är sanningen att vi inte alltid kan vara lyckliga. Det finns tråkiga ögonblick och djupa känslor som får oss att förlora smaken för livet. Kan framtiden förbereda oss? Varför tvingar vi oss att stå upp på morgonen när dagen är tom och svår?
6 Sällsynta effekter av ångest
Det är omöjligt att leva utan att gå igenom ögonblick av nervositet och ångest från tid till annan. Ångest och ångest oro påverkar ofta den fysiska och psykiska hälsan hos personer som lider av det. De kan orsaka häpnadsväckande symptom som går utöver traditionell huvudvärk och överdriven svettning. Hur man berättar om ditt stressläge har överskred gränserna och nu är effekterna av ångest att känna?
