Säg adjö till förstoppning med dessa 5 juicer laxerande

det förekommer när våra tarmar genomgår förändringar. De kommer att bromsa deras rörelser och avföring kommer inte längre att evakueras optimalt.

Konsekvensen av detta fenomen är inneslutning av avfall i vår kropp i vår kolon. Efter några dagars förstoppning, inflammation och gas smärtor kan förekomma.

Det kan bero på dålig matsmältning av vissa ämnen i vår kost eller genom härdning av avföring, på grund av uttalad uttorkning.

Om det är ofta godartade, är det nödvändigt att snabbt bearbeta för att förhindra den från att bli kronisk , eftersom det i hög grad kan påverka vår livskvalitet.

lyckligtvis det finns många recept på juicer laxerande egenskaper, utan skadliga biverkningar, befria oss snabbt och förhindra eventuella komplikationer.

i resten av den här artikeln kommer vi att dela med dig fem bästa mellan dem. Gärna prova dem idag!

1. Aloe vera juice och honung

Den naturliga aloe vera juice är en utmärkt naturlig laxerande att förutom att lindra förstoppning , för att kontrollera inflammation och överskottsproduktion av magsyra .

Om du associerar egenskaperna av honung, du får en av de bästa lösningar för att återbefolka bakteriefloran i tarmarna.

Ingredienser

• 6 matskedar aloe vera-gel (90 g )
• 1/2 glas vatten (100 ml)
• 1 sked honung (25 g)

Framställning

• Extrahera aloe vera gel och blanda den i din mixer t.ex. med ett halvt glas vatten och en sked honung
• Ät detta läkemedel på fastande mage i två veckor

Läs också: .. 10 fantastiska användningar av aloe vera

2. Fikon och bananer juice

Den kostfiber i figurerna är utmärkta för att stimulera rörligheten för toppad tarm.

Om vi ​​lägger den här egenskapen till alla näringsämnen för bananer och honung vi kommer att stimulera eliminering av avfall kvar i vår kropp och matsmältning där vi kan drabbas av.

Ingredienser

• 3 färska eller torkade fikon
• 1 mogen banan
• 1 matsked honung (25g )
• 1/2 glas vatten (100 ml)

Framställning

• Lägg alla ingredienser i en mixer och blanda väl tills en homogen juice.
• Ät denna lösning varje kväll innan du går till sängs.
• Upprepa behandlingen tills fullständig försvinner din förstoppning.

3. Äpplet och papayajuice

Matsmältnings enzymer i papaya och kostfiber äpple gör denna naturlig juice utmärkt milt laxerande, idealisk för styrning förstoppning.

Vidare den naturliga sockerarter av denna dryck kommer att ge energi till vår kropp , förbättra fysisk och mental prestationsförmåga under hela dagen.

Ingredienser

• 1
• gröna äpplen 3 skivor mogen papaya
• 1/2 glas vatten (100 ml)
• 1 sked honung (25 g)

Framställning

• Stäng av frukten i bitar, och blanda dem med glas vatten och den sked honung.
• när din drink är homogen, råder vi dig att konsumera på fastande mage eller som en del av din frukost.
• Ät det varje dag i minst två veckor i rad.

4. Päronsaft och linfrö

De päron och linfrön ha en milt laxerande effekt, på grund av deras innehåll av lösliga fibrer och antioxidanter.

Deras egenskaper är exceptionella, som dessa två ingredienser innehåller prebiotika, utmärkt mat för bakterier i vår tarmflora som skyddar vår hälsa.

Ingredienser

• 2 päron
• 1 matsked av linfrön (10 g)
• 1 / 2 glas vatten (100 ml)

Framställning

• Skär päron i bitar, utan skalning, och sedan blanda dem direkt med linfrö och ett glas vatten.
• Efter att ha erhållit drick väl, konsumera den på en tom mage.
• Upprepa operationen tre gånger i veckan

5. Apelsinjuice och kiwi

Kiwi producerar ett enzym som kallas actinidine som, när den assimileras av kroppen, förbättrar rörligheten hos våra tarmar, för att avlasta vår förstoppning.

för sin del ger apelsin en intressant mängd kostfiber, perfekt för att optimera matsmältningen

Läs också :. 5 kiwi smoothies att prova

Ingredienser

• 5 apelsiner
• 4 kiwi

beredningar

• 5 Squeeze apelsiner och deras saftkomposition direkt med de 4 kiwi tidigare skalade och skurna i bitar.
• blanda väl tills en helt homogen dryck.
• Serve juicer utan filtrera och konsumera det så fort som möjligt så att det inte förlorar dess egenskaper.
• Drick det på en tom mage helst minst 30 minuter före din frukost.

Som du kan se, Dessa juicer är naturliga och läckra alternativ för att lindra din constip

Upptäck dem utan ytterligare dröjsmål och drastiskt minska din konsumtion av industriella laxermedel.