18 Signaler som kan indikera dålig leverhälsa

levern är ett organ som utför olika centrala funktioner i vår kropp, såsom avgiftning, kampen mot infektioner, lagring vitaminer och energi och utsöndring av gallan, ett ämne som stöder matsmältningsaktiviteten. Det är grundläggande att ta hand om det här organet eftersom det är ansvarigt för att frigöra vårt system av giftiga ämnen, rengöra blodet. Det finns många orsaker som kan förhindra att levern fungerar korrekt och effektivt. Detta är ofta på grund av konsumtion av alkoholhaltiga drycker till vissa sjukdomar eller dålig kost.

Det är därför det är viktigt att beakta det faktum att levern kan attackeras av utomstående som immunsystemet i sig, omvandlar sig till ett mål för infektioner och olika hälsoproblem.

det är därför viktigt att känna till tecken på att levern är i dålig hälsa. Här kommer vi att presentera dem. 18 tecken på att levern fungerar dåligt.

Om du tar överdoseringsmedicin, riskerar du att orsaka problem vid leverans normala funktion.

1. annat symptom kan vara det faktum att konsumera en medicin under en lång tid.
2. regelbunden konsumtion av 5 drycker dagligen kan leda till leversjukdom.
3. de ärftliga leversjukdomar
4. för läkemedelskonsumtion hjärtat eller diabetes
5. Mild matsmältning, buksmärta eller förstoppning
6. Illamående, särskilt efter att ha ätit fettmjölk
7. Irritabelt tarmsyndrom
8. Dåligt andning eller närvaron av vita fläckar på tungan
9. Förändringar i humör, depression och dåligt minne. Fel på levern hjälper avgiftning av kroppen och dessa giftiga anländer till hjärnan av blodet som påverkar dess funktion.
10. Feber, hudinfektioner och astma.
11. hypertoni.
12. av vattenretention.
13. huvudvärk.
14. En instabil sockernivå i blodet.
15. sjukdomar och uppkomsten av stenar i gallblåsan .
16. överdriven kroppstemperatur.
17. en låg tolerans mot vissa läkemedel, såsom antibiotika.
18. symptom hos en person med en sjuk lever

en färgförändring på huden och ögonen gulna .

• en smärta och abdominal svullnad.
• en hudkänslighet (irritabilitet, klåda, inflammation)
• aptitlöshet, illamående, kronisk trötthet.
• När en person visar Några av de tecken eller symtom som vi nämnde här måste hon konsultera för en diagnos.

Hon måste också eliminera från sin kost alkoholhaltiga drycker, läskedrycker, kryddnejlika, förpackade livsmedel, delikött och stekt mat. Det måste respektera de rekommenderade dietåtgärder av läkaren för att undvika någon form av sjukdom som stör en väl fungerande kroppen. Likaså människor som har störst risk för leversjukdom är de som lider av sjukdomar som diabetes, dricka alkohol, som arbetar med kemikalier eller laboratorier där vi manipulerar blod, virus eller bakterier, eller feta människor som bär tatueringar (på grund av användning av osteriliserade nålar).

Det är allas ansvar att ta hand om sin personliga hälsa. Det är därför det är viktigt att lyssna på varningarna som kroppen skickar.

Du måste äta om du är hungrig, och du får inte tvinga kroppen att ta emot mat. Istället kan du dricka en naturlig juice, en frukt eller ett glas vatten. Om du tvingar din kropp att ta emot mat utan att behöva det, tvingar det levern att arbeta för mycket och det finns risk att det blir sjuk. Det är lämpligt att dricka mineralvatten i mängden 8 till 12 glas per dag

, eftersom detta hjälper till att avgifta levern och rensa njurarna. Konsumera inte stora mängder socker, eftersom levern är ansvarig för att omvandla den till fett och kolesterol, vilket påverkar kroppens korrekta funktion. Om du vill ha en hälsosam lever, undvik i alla fall fall av att konsumera artificiella sötningsmedel, kräver kroppen fortfarande en sockernivå men detta behov kan tillgodoses genom konsumtion av torkade frukter, honung eller naturliga sötningsmedel som stevia.

Slutligen, att inte exponera levern till infektioner och överdriven arbete kräver en god kost och ökar konsumtionen av pulser och grönsaker, undviker livsmedel som innehåller bekämpningsmedel eller kemikalier.

6 Misstag som inte ska begå efter träning

Fysisk aktivitet och motion är en del av allas liv. Bara gå ut med hunden eller gå i trappor positivt påverkar fysisk prestation. Problemet som finns med denna praxis är att de flesta människor är omedvetna om de vanor som kan begränsa de fördelar som fysisk aktivitet ger hälsa. det är dock det faktum att göra övningar kan göra mycket bra för vår kropp.

(Goda vanor)

7 Perfekta tips för att hålla ett hus städat

Om du tar 10 minuter varje dag för att städa ditt hus kommer du att lyckas hålla ett hus och du kommer inte att fördubbla sina ansträngningar i helgen för att göra en stor hushåll. är du hela dagen utanför och när du kommer tillbaka efter en hel del arbete och problem lounge rummet och köket är i dålig form.

(Goda vanor)