Hur förbereda spenat juice 5 gå ner i vikt

juice med diuretika spenat och mångsidighet att kombinera med andra ingredienser, kan vi passa på att skapa och satiating depuratives juice.

Gå ner i vikt är hälsosamt ett av målen för dem som kämpar mot effekter av övervikt och fetma

Dessa störningar påverkar inte bara figuren och självkänslan, utan också de främsta orsakerna till hjärtsjukdomar, inflammation och andra problem Det är därför det är grundläggande att anta en hälsosam livsstil

, att förbättra och anta en träningsrutin som hjälper dig att optimera energiförbrukningen Dessutom kan vi ta hänsyn till vissa "externa hjälpmedel" som, tack vare deras egenskaper, förbättrar metabolismen och främjar viktminskningen. Bland dessa hittar vi 5 juice. spenat

, kombinationen av ingredienser styra ångest och främjar eliminering av fett.

om det inte är en "mirakulös" metod för att kontrollera detta problem, sin regelbunden konsumtion är en stor hjälp för goda resultat. Känn dig fri att prova!

Spenat och apelsinjuice Rik i antioxidanter och dietfibrer, denna läckra spenatjuice och apelsin är ett bra kosttillskott för att främja viktminskning

Dess väsentliga näringsämnen stimulerar kroppens rengöring och

1. genom att öka energinivån, hjälper de oss att förbättra produktiviteten fysiskt och mentalt

Tveka inte att konsumera det före dina träningspass Eller så när du har sug efter småätande. Ingredienser 7 spenat

Saft av 3 apelsiner

2 kiwi

• 1 glas vatten (200 ml)
• Förberedelser
• rengör spenat blad och infoga dem i mixern.
• Tryck på apelsinjuice och lägga spenat.

tillsätt hackad kiwi och tillsätt ett glas vatten blanda lättare

• Blanda i några minuter tills du får en jämn dryck
• Konsumtionsmetod
• Drick ett glas av denna saft 30 minuter innan du tränar.
• Drick det på tom mage och i mitten av eftermiddagen.

Se även: Spenat, morot, äpple och fänkåljuice för att stimulera

• 2 energi. Spenat, mango och kokosnötjuice
• Kombinationen av ingredienserna i denna hälsosamma juice gör det möjligt för oss att främja viktminskning samtidigt som vi bekämpar kolesterol och vätskeretention.

Vitaminer och mineraler

hjälper till att främja balansen i inflammatoriska processer

samtidigt som man förhindrar trötthet och ångest

Ingredienser 6 spenatblad 1 mogen mango

1 glas kokosnötvatten (200 ml)

• Förberedelse
• Tvätta spenaten och blanda med den mogna mango, tidigare skalad och kokosnötvatten
• Servera denna saft efter att ha erhållit en homogen vätska och utan

Konsumtionsmetod

• Konsumera denna juice när du är hungrig mellan måltiderna
• Drick det på tom mage eller under din frukost

3. Juice med spenat, avokado och ananas

• Denna läckra fruktsaft
• bidrar till att bekämpa över

vikt eftersom det inte bara ökar aktiviteten av ämnesomsättningen, men kontroll utöver önskan att äta mer än rekommenderade mängder.

Det innehåller matsmältningsenzymer och antiinflammatoriska föreningar som tillsammans hjälper dig att rengöra kroppen för att minska risken för hjärt-kärlsjukdom och artikulär Ingredienser

7 spenatblad 1 mogen avokado 3 skivor ananas

1 glas vatten (200 ml)

• Förberedelse
• Rengör spenatbladet väl skär avokado och ananas i bitar
• Rör alla ingredienser i bländaren och blanda med ett glas vatten
• Förbrukningsmetod

Drick denna saft på tom mage, minst 3 gånger

• Förtär det att dämpa hunger när du känner dig orolig.
• Vi rekommenderar att du läser: Värmeinfusion för att aktivera metabolism och gå ner i vikt

4. Spenat, Banan och persiksaft

• Denna tropiska spenatjuice är
• en energi och antiinflammatorisk dryck

som med få kalorier hjälper till att gå ner i vikt hälsosamt.

Dess kombination av ingredienser

ger kroppen viktiga näringsämnen som hjälper till att främja näring för att gå ner i vikt utan att vara hungrig. Ingredienser

6 spenatblad 1 mogen banan 1 persika

1 glas mandelmjölk (200 ml)

• Förberedelse
• Lägg ingredienserna i mixern och mixa med ett glas mandelmjölk.
• Servera efter att ha fått en homogen drink
• Förbrukningsmetod

Drick denna saft mitt på morgonen eller före träningen.

• 5. Spenat och äppeljuice
• Genom att kombinera egenskaperna hos spenat med det storslagna gröna äpplet kan vi uppnå låg kalorijuice för att främja avgiftning och viktminskning

.

• Konsumera om du är förstoppad eller har svårt att smälta upp

Ingredienser

7 spenatblad 1 grönt äpple 2 kålblad

Juicen 1/2 citron

1 glas vatten (200 ml)

• Förberedelse
• Tillsätt alla ingredienser till mixern, sätt saften av halvt citron och glaset vatten för att göra blandningen enklare
• Blanda alla ingredienser en stund tills en konsekvent blandning erhålls.
• Konsumtionsmetod
• Drick denna dryck i tom mage 2 eller 3 gånger i veckan.

Du är redo e för att prova dessa juicer?

• Alternativ för att dra fördel av spenategenskaperna för viktminskning är många
• .

Välj den du gillar mest och inkludera den i din kost.

• Juice spenat, morötter, äpplen och fänkål för att stimulera energi

Innan du använder ett läkemedel för att lindra huvudvärk eller muskelspänning, erbjuder vi denna naturliga juice för att stimulera din energi. Är du redo att försöka? Det är utsökt! Läs mer "

---

Naturläkemedel att bekämpa muskelkramper

Muskelkramper är Spasmer eller plötsliga sammandragningar som uppstår när en eller flera muskler sammandrags och inte slappnar av. När kontraktionen är ofrivillig och orsakar omedelbart obehag kan det vara spasmer men om känslan av smärta varar i flera minuter, det är en kramp. I allmänhet påverkar detta fenomen en del av muskeln, generering av en spänning som förhindrar den normala rörelsen hos den påverkade delen.

(Kvitton)

6 Livsmedel perfekt för normal hemoglobin

En dag du klättra trappor som vanligt och plötsligt inser att du känner dig väldigt trött. Kommer du ihåg när ibland ditt hjärta slår för fort utan uppenbar anledning. Så du oroar dig och du går till doktorn. Lyckligtvis är det inte så illa som du trodde. "Du har för låg hemoglobin, du sa det, du behöver bara lite anemisk ' Så du andas med lättnad, du går ut ur läkarmottagningen och plötsligt en fråga uppstår.

(Kvitton)