Lemonade ingefära, gurka och mint för en platt mage

Att ha en platt mage är många människors önskan. En liten övervikt är inte alltid på grund av ackumulering av fett lagrad i magen. För det mesta, vi måste också den normala svullen buk, vätskeansamling detta ger oss obehaglig känsla av att "vi har vuxit." Med denna enkla dryck gjord av ingefära, citron, mint och gurka, du kan enkelt minska dessa dåliga effekter. Vi kommer att förklara!

Citron, mint, ingefära och gurka för en platt mage

Ibland märker vi att buken sväller och vi förlorar vår muskelton. Vi kan också känna att vår mage blir mer slank. Du kan vara tunn, denna pärla är fortfarande närvarande och man vet inte vad man ska göra med din mage verkar plattare. Man måste också ta hänsyn till att denna typ av fett som samlats på detta område är normalt i kvinnor. De är adiposaflagringar, ibland mycket resistenta, vilket lämnar väldigt svårt även när du spelar sport.

Det har säkert hänt dig: att se magen mjuk på morgonen och bli större och större under dagen, även även studsade efter måltiden. Hur händer detta? Detta beror inte bara på stillasittande livsstil utan också på vår kost som har stor inverkan på vår figur. Vissa livsmedel främjar svullnad, såsom läskedrycker. Sallad eller baljväxter kan också generera denna lilla runda mage.

Lemonade som vi presenterar här kan hjälpa dig varje dag, inte bara för att tömma magen, men också gå ner i vikt om man i detta kritiska område. Vi kommer att förklara varför.

1. Citron

Denna sura frukt innehåller askorbinsyra, vilket främjar god digestion. Det hjälper till att göra det lättare för mat att gå vilse och näringsämnen absorberas ordentligt. Dessutom ger dess pepsinkomposition oss möjlighet att bättre dra nytta av proteiner genom att bränna fett. Det är, Att säga att syrans surhet gör vår matsmältning enklare, ger en känsla av mättnad, undviker gaser och brinner fett. Det är en effektiv metabolisk stimulant i någon diet

2. Ginger

Förlora vikt med ingefära? Ja, det är möjligt. Det är en mycket bra antiinflammatorisk och består av en underbar ingrediens som heter gingerol. Denna förening aktiverar tarmarna och magen genom att hjälpa matsmältning, omhändertagande, undvikande av gaser, deflatering och främjande av eliminering av fett. Om vi ​​lägger till den på andra livsmedel som presenteras här kommer vi att få en mer än perfekt botemedel mot en platt mage.

3. Mint

Få naturliga örter har lika stor nytta för matsmältning som mynt. Det eliminerar gas, det förhindrar magsyra, det hjälper oss ta upp näring, är det antiinflammatoriska, det slappnar av och lindrar illamående. Det är helt enkelt utmärkt, både som en infusion eller som ett komplement i våra rätter och desserter.

4. Gurka

Söt, lätt, god matsmältning, gurka är också en bra avgiftare. Det är vanligt att t ex använda för att lindra våra mörka ringar, för att ge näring åt huden ... Så du kan föreställa sig de stora tjänster det kan erbjuda din organisation. Vi måste också säga att gurkan är ett diuretikum effektiv, underlättande av eliminering av vätskor och behandling av infektioner som cystit och nefrit, sjukdomar som också kan uppblåsa vår mage. Tveka inte, det är en utmärkt naturlig allierad.

Hur man förbereder ingefära saft, gurka och mint?

Vad behöver jag göra detta saft?

• 2 liter vatten
• 1 citron
• Genomsnitt 1 gurka
• 2 matskedar riven ingefära
• 10 mintbladen

Hur man förbereder det?

• Det är väldigt enkelt. Det första du ska göra är att göra mintte. Sätt tio myntablad kokt i en kopp vatten. Låt det koka och låt stå i fem minuter. Den färdiga boken det.
• Sedan behöver vi få citronsaft. Press det först, sedan riva tre barkbitar för att göra senare i zest i saft.
• det tredje steget är att skala gurka och blanda det. en gång gjort, blanda det med citronsaft och mynta te.
• Vad härnäst? Ta en liter av naturliga vatten och häll den i glaset innehåller infusion av mynta, citronsaft och gurka juice. Blanda och lägga till två teskedar riven ingefära, tre stycken zest citron och, om så önskas, en liten mynta blad och mer.
• låt stå här saft under två timmar i kylskåp. Vissa föredrar att lämna det över natten, det vill säga, förbereda tidigare, men de aktiva ingredienserna i citron kommer att vara mer aktiva på samma dag.

Hur kan vi dricker detta ingefära saft, mynta och gurka?

denna saft två liter och är ett utmärkt tonic att ta med av dagen. Nyckelmomenten kommer att vara efter varje måltid (frukost, lunch och middag). Men den idealiska är att dricka hela dagen.

Denna saft är utsökt färsk, om vi inkluderar en lämplig diet, låg fetthalt och med övningar, kommer vi att lyckas så småningom få den mage platt Prova det!

5 Fysiska åtgärder för att lugna hårbotten känsliga

Känsligheten av hårbotten kan vara utlöses genom kontakt med irriterande kemikalier, miljögifter och hormonell obalans. Dess utseende är inte ett allvarligt problem, men kan orsaka en känsla av klåda, rodnad och inflammation som tenderar att pågå i flera dagar. första är det viktigt att identifiera om, till exempel, schampo eller hårprodukter som vanligtvis används i orsaken.

(Skönhet)

Mat för hälsosam hud

Du kan använda alla krämer och följ de dyraste behandlingarna i världen, men att ha frisk hud, är kost ett måste . I den följande artikeln kommer vi att berätta vilka livsmedel som inte ska saknas från ditt bord varje dag för att se vackert på utsidan och må bättre inomhus. Vilka livsmedel är angivna för hälsosam hud?

(Skönhet)