Hur man undviker dålig kroppsluk
Om du är orolig för hälsoproblem vill du spara pengar i personlig vård eller när du behöver en "plan b" när applicatorn på din deodorant torkar oväntat, har vi vissa förberedelser som kan få dig att känna dig frisk och avsluta den dåliga kroppslukten
Håll dig ren
När det gäller kroppslukt är städning det bästa vapnet. Exokrin körtlar, som finns i nästan alla delar av kroppen, producerar svett för att kyla kroppen och vilket i slutänden huvudsakligen är vatten. Föreställ dig det här systemet som ett litet system för naturkonditionering. Apokrinkörtlarna som finns under armhålorna och i ljummen (bland annat), producerar svett som har ett antal funktioner, av vilka en är att fungera som ett slags avfallshanteringssystem som tar bort mikroskopiska fettpartiklar och andra material.
Svett från apokrin körtlar är det stora problemet med kroppslukt. Bakterier matas på fett och andra sekret, och deras avfall ger denna karakteristiska starka lukt. Luktens styrka beror på det faktum att från en person till en annan beror mängden svettkörtlar som utsöndrar och därmed också antalet bakterier på huden. Människor med starka luktar under armhålorna har två eller tre gånger mer bakterier än andra Det bästa sättet att förhindra kroppslukt är att rengöra svett och bakterier grundligt och regelbundet. Rengör området i ljummen och underarmarna med tvål och vatten, helst med deodoranttvål minst en gång om dagen och oftare om det behövs.
Organisera din garderob
Den gamla svetten är illaluktande och det finns inget värre än den gamla lukten av en gammal skjorta. Detsamma gäller en jacka med fläckar under armarna. Varje dag, ta en dusch och se till att dina kläder är så rena som du är.
Var försiktig med vad du äter
Värmen kan göra dig svettad, men det är inte den enda typen av värme som du måste ta hänsyn till. Kryddig mat som paprika kan få dig att svettas mycket. Vissa livsmedelsexperter tror att landets kök i heta klimat baseras i stor utsträckning på kryddiga kryddor och att man därför blir kallare när den inre temperaturen stiger. Om du inte försöker att överleva en resa till Kalahari-öknen, mildra din förkärlek för kryddig mat. Försök också att undvika vitlök och lök också. Svavelföreningar i vitlök och lök kan göra dig svettare illaluktande, särskilt om de konsumeras i stora mängder. Det är detsamma med andra kryddor
Sluta röka
Rökning kan göra mer än att förstöra din hälsa, ruttna tänderna och få dig att se mycket äldre än du verkligen är.
rökning kan också få dig att känna dig dålig. När du röker kommer rök in i dina lungor och öppnar en väg genom ditt system. Tobaksrök innehåller mer än 7000 kemikalier och kemikalier. Vissa föreningar förstörs i din kropp, medan andra slutligen utvisas genom huden, vilket orsakar denna kropps lukt.
De otroliga fördelarna med 20 minuters gång per dag
Du vet redan fördelarna som kan ge dig lite daglig träning Tränar din kropp varje dag, genom sport, hjälper dig att hålla dig frisk och ta hand om din vikt. Det är inte alltid lätt att hitta ledig tid på grund av arbete och dagliga skyldigheter. I den här artikeln ser du att med endast 20 minuters gång per dag är det möjligt för att få exceptionella fördelar Genom att inkludera denna mycket sunda och enkla träning i din rutin, kommer du att öka din livskvalitet avsevärt.
7 Fantastiska fördelar med snabbvatten
Drickande varmt vatten i tom mage är en hälsosam och enkel övning som är värd att inkluderas i din dagliga rutin. Det är faktiskt en mycket enkel vana och har inga biverkningar. Om du är en av de personer som har problem med att dricka ett ljummet vatten i morgon, nej gärna bara använda en kopp varmvatten Missa inte de 7 bra anledningarna att konsumera hett vatten.
