Cinnamon: flera viktiga skäl att regelbundet konsumera
Visste du att komponenterna! kanel är lämpliga för behandling av degenerativa neurologiska sjukdomar som Alzheimers eller demens?
de förbättrar minnet och stimulera kognitiv funktion.
kanel är definitivt en läcker krydda som, förutom att smak och utmärkt arom, är mycket bra för hälsan och kan ge många fördelar som kommer att hjälpa oss att leda friskare liv.
Infoga kanel i vår kost är ett klokt beslut .
Naturligtvis behöver du inte äta rispudding varje dag som en efterrätt för att kunna konsumera kanel, men vi kan hitta olika sätt att använda den för att suga upp din p EGENSKAPER bedövning.
Till en början är det mest klokt att kontrollera att vi konsumerar kanel är sant kanel, det vill säga den sanna Ceylon kanel och inte del något liknande, för att vi inte skulle ha fördelarna med denna variation
Kanelens fördelaktiga egenskaper
- Det är antiinflammatorisk. Den inflammation som uppstår när våra inre organ och vävnader sväller och växer är farliga för vår hälsa.
Mycket ofta kan inflammation komma från en diet baserad på förkokta eller bearbetade livsmedel
Denna inflammation är stekt eller fet mat. tas på allvar, eftersom det är kopplat till hjärtsjukdomar, hjärt-olyckor och hjärtattacker.
kanel bidrar till att minska inflammation, vilket minskar Sannolikheten att lida av dessa sjukdomar - Det är en bra allierad mot diabetes och dålig kolesterol Kanel minskar signifikant blodsockernivån, dåligt kolesterol (LDL), totalt kolesterol och triglyceriderSjälvklart bör patienterna inte sluta ta sina kolesterolläkemedel om de har fått veta av deras läkare, men kanel kan hjälpa mycket i dessa fall, som de har gjort. t erfarenheten av många människor som konsumerar det dagligen
- Det är en utmärkt källa till många av de näringsämnen din kropp behöver.
Den innehåller betydande mängder mangan, kostfiber, järn och kalcium
Järn och kalciumhjälp tvättar din kropp av toxiner, oönskade ämnen som kan orsaka tjocktarmscancer.
Och fiber fungerar underverk i matsmältningssystemet eftersom det kan hjälpa härdning förstoppning och irritabelt tarmsyndrom - Det förbättrar kognitiv funktion och minne Det hjälper därför patienter med Alzheimers eller andra degenerativa neurologiska sjukdomar .
Hur man ska äta den?
Du kan konsumera kanel i naturlig form, det vill säga, pinnar eller i pulverform, men också som kosttillskott.
det är dock uppenbart att det alltid är bättre så mycket som möjligt.
För att vägleda dig kan du ta det enligt följande:
- Om du tar det i tabletter, ta 500 mg på morgonen till frukost och 500 mg på kvällen efter middag eller 1000 mg i en måltid under lunchen
- Om du tar det i pulver, ta en tesked på morgonen och en annan på kvällen
- Du kan använda kanel istället för socker, eftersom det tjänar som sötningsmedel i infusioner eller andra livsmedel.
- En annan möjlighet är att sätta två teskedar kanelpulver med en tesked honung i en kopp te eller varmt vatten och dryck.
Försiktighetsåtgärder och nackdelar med kanel
Som med något tillskott bör du alltid kontakta din läkare före konsumtion, särskilt om du redan tar droger eftersom det kan finnas interaktioner.
I vissa fall det kan orsaka problem relaterade till hjärtrytm, hudirritation, irritation av tarmarna, uterinkontraktioner etc.
Därför är det aldrig nödvändigt att integrera en alternativ synvinkel för behandling av Diabetes utan din doktoras tidigare yttrande
Om den konsumeras i höga doser kan kanel bli giftig, så den bör konsumeras i måttlig riktning.
Överflöd av alla slag är skadlig, så kanel tas i rätt dos kan bli en formidabel bundsförvant för din hälsa.
Gör det gärna att konsumera kanel regelbundet för att dra nytta av dess underbara egenskaper.
Hemhjälpmedel för att undvika svettfötter
Du kan få fötter som luktar av olika anledningar, den vanligaste är brist på fothygien, spridning bakterier etc. Olika fötter och svettiga fötter är två mycket pinsamma saker, men med några effektiva hemmetoder kan du enkelt bli av med de här luktarna! Så här är några hemmetoder för att undvika Vad är orsaken till obehagliga fötter?
12 Livsmedel för att stärka leverfunktionen
Leveren är det andra organet största av människokroppen och vårt liv och vår hälsa beror på dess funktioner. Kroppen tar bort gifter genom tiderna, filtrerar blodet och förhindrar skadliga ämnen att påverka andra system. artikel kommer vi att förklara vilka är de bästa matvarorna för att stärka leverfunktionen Leverans betydelse Vi underskattar leverfunktionen och vi tänker ofta: "Det är ett organ bland andra "som lungorna eller hjärtat.
