Orsaker och korrigerande åtgärder för kronisk lungskador

Kronisk ryggsmärta är vanlig hos både män och kvinnor och påverkar alla åldrar, även de yngsta.

Detta problem påverkar livskvaliteten, eftersom det påverkar många av deras dagliga aktiviteter.

Upptäck i denna artikel vilka orsaker till kronisk ryggbesvär, samt behandlingar och botemedel naturligt att behandla varje fall.

var är den lumbala?

ländryggs är den lägsta delen av ryggen, vilken innefattar lugg som går tillbaka till basen på kolonnen eller korsbenet. Denna del har en naturlig kurva, om det är för överdriven, kallas lordos.

• Smärtan påverkar ländryggen kan kopplas till muskler eller spinal problem.
• Men de kan också bero på en felfunktion hos ett organ, såsom njurarna eller tarmen

Medan dålig kroppshållning kan vara källan till problemet, kan andra känslomässiga problem också vara avgörande.

Upptäck : 6 effekter av psykiskt missbruk på vårt sinne och känslor som du måste känna till

1. Njurproblem

För att avgöra om smärta i nedre ryggen är relaterade till njurarna, du måste sätta handflatorna öppna på den smalaste delen av midjan.

Den plats där tummen ska placeras är ungefär där nedre delen av ryggen är.

Om när du trycker på området, det är smärtsamt, är det möjligt att bör du använda en naturlig behandling för njur désenflammer.

• du kan ta Löksbuljonger och infusioner av maskros och burdock i flera dagar hela dagen tills du känner lättnad i ländryggsområdet

2. Känslighet mot kyla och fukt

Det finns människor som på grund av en metabolisk störning eller andra orsaker kan vara mycket känsliga för kyla och våthet, särskilt vid förändringar

Ländryggen är också en av de mest utsatta områdena för yttre agens, med leder.

• Ländryggsregionen måste skyddas väl med ett ulltyg, som ett bälte. Detta material är utmärkt för att skydda mot utetemperaturen, lugnar smärtan och ger en trevlig känsla av välbefinnande.

3. Den dåliga hållningen

Om vi ​​tittar på modellerna inser vi att vi brukar böja kroppen för mycket, trycka ländryggen framåt med våld och dålig.

Detta dåliga hållning är orsaken till många ryggsmärtor, både hos vuxna och ungdomar. Det är också vanligt hos gravida kvinnor på grund av vikten av magen.

• För att korrigera dålig hållning, måste du göra postural rehabilitering övningar och sträckor som tillåter oss att sträcka ryggraden väl.
• Inversionstabeller är fördelaktiga (förutom gravida kvinnor)

4. Tarmproblem

tarmstörningar såsom förstoppning, diarré eller alternerande tillstånd av dessa två obalanser kan påverka det bakre området, det vill säga den nedre delen av ryggen.

För att lösa detta, vi kan använda naturmedicin:

• Förstoppning: Chia och linfrön, probiotiska tillskott, frukter, råa och högfibergrönsaker och vatten mellan måltiderna.
• Diarré: Infusioner av grönt te, vitt ris, tillskott av kol och probiotika
• Växlande tillstånd: Bach blommor, homeopati, kuzu, chia frön.

Läs också : Hur man kämpar mot bakterien som orsakar brännskador, diarré och uppblåsthet

5. Emosionella problem

Emosionella problem kan direkt påverka ländryggsområdet. Konkret är de relaterade till rädsla, särskilt för rädslan för pengarproblem.

För att behandla dessa smärtor, konsultera en professionell terapeut som ger dig personliga lösningar baserade på Bach-blommor, homeopati, fytoterapi etc.

6.

Lesioner Slutligen är här en mycket vanlig orsak till kronisk ryggsmärta: skador som är resultatet av motion, olyckor, dåliga rörelser etc.

Dessa skador måste alltid behandlas från början och väl så att de inte blir kroniska smärta.

Förutom att konsultera en läkare och göra relevanta tester, behöver vi också ta några tillskott för att underlätta återhämtningen:

• Homeopatisk botemedel med arnica
• Vätskeformig organisk kisel
• Jäst av öl
• Sharkbrusk

Så från början av skadan, använd kyla för att lindra smärtan. Så om du applicerar värme senare lokalt, med en varmvattenflaska, en liten värmare eller krämen blir mycket effektivare.

4 Fördelar som vi får genom att gå varje dag

Förutom att hjälpa oss att gå ner i vikt, gå minst 30 minuter om dagen hjälper till att reglera kolesterol och ta hand om vår kardiovaskulär hälsa. promenader är det enklaste sättet att flytta till människor. promenader är grundläggande och det hjälper att flytta hela kroppen, speciellt ytterändarna.

(Goda vanor)

ÄR du trött på jul? Följ dessa 6 tips!

Julen är en period av fackföreningar, fester och stunder som ger känslor av lycka. Men medan vissa tycker om det, känner andra en riktig känsla av sorg som ofta jämförs med depression. För sociala frågor är denna tid på året relaterad till helgdagar, gåvor och många andra saker som ska generera lycka.

(Goda vanor)