"som dricker mycket hamnar drunkning." Kanske har du hört det gamla talesättet som omsluter universella sanningar som vi bör lära oss, och som påminner oss om våra förfäder, som de flesta gamla ord. Hur många saker behöver du göra i ditt dagliga liv? Hur många känslor och tankar har du själv för att inte skada eller förolämpa personen du har framför dig?
Men var medveten om att du inte ens kommer att skada dig själv genom att göra det. I denna artikel kommer vi att förklara följderna av en sådan inställning till dig själv.
Tystnad är ett klokt beslut, eftersom det alltid mycket lämplig inför en kommentar flyttas eller före ett uttryck olämpliga.
I själva verket är det alltid bättre att välja tystnad och . agera mer intelligent än den som talar utan att tänka
dock vara medveten upprätthålla en balans mellan tystnad och försvara våra behov:
Du kommer inte bli förvånad över att kropp och själ hänger ihop och ansluts.
I själva verket, experter är överens om att nästan 40% av befolkningen lider eller har redan lidit i sitt liv från en psykosomatisk sjukdom
Nervöshet, till exempel, förändrar vår matsmältning, genererar diarré eller klassisk huvudvärk. Många kalla sår kommer från processer med hög stress, nervositet och feber. Således måste vi inte försumma det faktum att
tysta det vi känner och det som vi tror framkallar en stark ångest hos oss. Tänk på alla dessa ord som du inte vill säga till dina föräldrar eller vänner att inte skada dem.
De gör saker för dig som tror att de hjälper dig,
när det i verkligheten gör dig dålig. Varför vågar du inte säga sanningen? Tänk också på din make, som du inte vill förolämpa, men ibland uppträder han dåligt och gör ont. Men ändå väljer du tystnad.
Allt detta kommer förr eller senare att översättas av
psykosomatiska sjukdomar, migrän, arteriell hypertension, kronisk trötthet, etc. 3. Säg vad du tycker högt: nyckeln till känslomässig lättnad
Emosionell kommunikation
Här är några grundläggande nycklar för att uppnå detta:
Tänk på att allt har en gräns.
Att säga vad du tycker är mycket fördelaktigt. Är du redo att träna denna konst?
I det här samhället med halv sanningar och lögner, människor säger att du tror och övar kunskapen om ärlighet. Ärlig är ofta i utrotningsfas . Vi får inte desto mindre glömma det faktum att i våra emotionella bubblor alltid säger vad vi tycker, avslöjar våra bedömningar och åsikter har en gräns: respekten, Att tala, sanningen kan ibland orsaka lidande, absolut , men om denna tillfälliga smärta hjälper den andra personen att växa och ta ett perspektiv som hjälper honom att mogna och För att förbättra användbarheten har vår roll varit positiv.
Gör en del människor och lämna plats för andra är kloka bevis
Know lämna plats för andra är ett klokt beteende som vi alla borde kunna anta. Detta kommer att respektera varandra och erbjuda honom lugn stund för att främja den personliga utvecklingen. När detta villkor inte är uppfyllt, många problem kan uppstå. Om de omkring oss inte ge oss utrymme de inte respekterar våra rättigheter, inte heller våra behov.