5 Misstag som vi gör när vi tvättar

Det finns inget mer naturligt och friskare än bad eller en dusch för att tvätta .

Vi brukar dock göra dåliga saker som kan göra denna upplevelse obehaglig och skadlig. Det kan tyckas konstigt för dig eftersom det inte finns något mer avslappnande , trevligare och mer hygienisk än att ta en dusch på morgonen, eller ett gott bad med eteriska oljor på kvällen, att gå och lägga sig under bästa möjliga förhållanden.

I resten av denna artikel kommer vi att förklara de misstag vi brukar göra när vi tvättar.

1. Inte ta en dusch eller varmt bad

Det finns inget trevligare än att ta ett varmt bad hem från jobbet för att koppla av.

Men vad händer t- om badtemperaturen är mycket hög, eller om vi ta en varm dusch för 15 eller 20 minuter?

Du riskerar termisk chock

• ut ur duschen eller badet, och du svimmade. Varmvatten kan

• göra att du förlorar några av dina essentiella oljor, som din hud behöver för att hålla den jämn och väl hydratiserad. Det öppnar hudens porer och kan skada det genom att förlora elasticiteten Det bästa att göra är att inte stanna för länge under varmt vatten: 5 till 6 minuter är mer än nog.
  Fortsätt sedan

• Tvätta vid en varmare temperatur, utan att bränna dig själv!
  2. Torka ordentligt Vissa människor är vana vid att komma ut ur badet eller duschen, ta handduken och torka sig på ett kraftfullt och kraftfullt sätt.

Om handduken är för torr,

Detta kan orsaka allvarlig hudirritation och skada.

Perfekt är att använda en mjuk handduk, som gör att du kan torka med små känsliga cirkulära rörelser, för att avlägsna överskottsfukt utan att någonsin gnugga. Badrockar

är ett utmärkt sätt att torka utan att skada huden, eftersom de försiktigt sätter fast det samtidigt som det absorberar överskott av vatten.

3. Var uppmärksam på dina handdukar Handdukarnas huvudsakliga fara är inte att de är för torra och att de irriterar huden.

Det största problemet är att de blir

semesterorten olika bakterier och andra bakterier

Om du inte torkar dem väl, kommer fukt att lösa sig i sina fibrer och orsaka utvecklingen av mikroorganismer. Ofta känner handdukarna inte inte bra. De är ibland för gamla, helt mättade med kemikalier från tvätt,

och orsakar allergiska reaktioner på huden

. Idealet är att byta dem ofta för att undvika hälsoproblem som kan kom och förstör din existens 4. Använd inte för mycket tvål

Du bör inte duscha på samma sätt, ta din vanliga morgondusch eller komma tillbaka från en sportsession där du har svettat mycket.

Alla beror på varje person men använder inte tvålar som är rik på parfym eftersom de ofta innehåller alkohol och andra kemikalier som kan ändra hudens pH

.

Detta pH har funktionen att skydda oss mot attacker från yttre agenter som dammmidd, bakterier eller någon annan typ av mikroorganismer. Det bästa alternativet är att använda en rimlig mängd tvål, som du måste blanda med vatten. Dessutom rekommenderar vi att du föredrar naturliga tvål till industriella tvål. 5. Ta hand om dina svampar Denna information är ganska fantastiskt, men det är värt att ta hänsyn till.

Enligt många dermatologer, är det bäst att använda en svamp två gånger i veckan till tvätt.

Nästa, är det viktigt att torka dem i solljus efter användning, varigenom man undviker

kolonisering av mögel, vilket kan orsaka infektioner, svampar eller follikulit.

Den lämpligaste är att tillämpa tvål i handen och i rimliga mängder, som vi förklarade tidigare.
Du kan använda en glycerin baserad tvål och havre, som du kommer att ta hand om hela din kropp varje dag, utan att använda en svamp

Spraya två gånger i veckan , som luffahampan har redan talat i andra artiklar.

• på det här sättet kommer du att eliminera döda celler från huden och återupprätta sin naturliga balans.
  Tänk på alla dessa tips nästa gång du går Tvätta dig själv. Du kommer att älska att ta hand om din hud!

• ---

  

  De 8 bästa mat att äta efter sport

  För att undvika att störa sportens resultat och främja dess effekter är det bra att inkludera i våra kostredienser som hjälper oss att återfå styrka och främja muskelåterhämtning Regelbunden motion är en av de mest rekommenderade vanorna. Och Det är grundläggande att bevara en god hälsa, såväl fysisk som mental.

  (Goda vanor)

  

  Hur naturligt återbefolka tarmfloran?

  De tarmflora spelar en mycket viktig roll i våra tarmar och i hälsan i allmänhet, eftersom det är relaterat till metabolism, vitamin- och mineralabsorption, immunförsvar och energinivå. Men en dålig kost eller antibiotikaanvändning, bland annat skada flora konsekvent. i denna artikel kommer vi förklara vad du behöver göra för att återbefolka din tarmfloran och en hälsosam tarm naturligt.

  (Goda vanor)