Foods att avgifta levern och förbättra din hälsa

Vår kost är det sätt på vilket effektivare att avgifta levern eftersom vi undviker eventuella biverkningar och får mer näringsämnen som gynnar hela vår kropp. Levern är en av de grundläggande delarna i vår kropp, och dess funktion är väsentlig. för att bevara vår hälsa.

Således, för att ta hand om det är grundläggande att ibland, du att hjälpa till med en dos av ytterligare avgiftning med livsmedel som hjälper dig att behålla din hälsa

och levern. advokat advokat, förutom att ha en utsökt smak, har ett oändligt antal egenskaper, såsom avgifta levern.

det är av en mat

fortem rekommenderas för vår leverhälsa tack vare dess höga innehåll av glutation

Det är den mest kraftfulla antioxidanten som produceras av kroppen och att vi dessutom kan få genom denna mat. Vi rekommenderar att du läser: Tips för att bevara och förbereda din avokado

Aloe vera

Aloe vera är inte bara bra för huden, men

rekommenderas också starkt att aktivera levern och producera glutation

Detta är möjligt genom sitt höga innehåll av polysackarider som kan hjälpa dig att eliminera toxiner. Dessutom är det en idealisk produkt för att undvika effekterna tiden.

det bästa är att ha en själv vid anläggning som direkt få gelen

. det måste vara mycket försiktig på detta eftersom om gelen av anläggningens välgörare, de aloe vera kosttillskott som vi kan hitta på marknaden är inte så mycket, eller inte alla. t skapa tydliga skillnader mellan de två produkterna

Vitlök

Vitlök är rik på svavel, vilket gör den till den perfekta maten för att bli av med de tungmetaller som ackumuleras i din lever, speciellt kvicksilver som ofta hamnar i cellerna. Dessutom är vitlök en mat som också hjälper till att aktivera leverenzymer, vilket hjälper dig att eliminera toxiner och överflödiga tungmetaller från kroppen.

Grapefrukt och äpple

Grapefrukt är rik på glutation. Med ett enkelt glas grapefruktjuice hjälper du till att producera leverenzymer som är ansvariga för att eliminera cancerframkallande ämnen och giftiga ämnen i allmänhet.

Det här är förmodligen det bästa sättet att avgifta din lever.

som för äpplen, tack vare sin äppelsyrahalt,

du kan minska storleken på de stenar som kroppen kan generera

.

Konkret i levern fall inom områden som gallblåsan Gall och njurar. Dessutom kommer tack vare pektinfibern att bli lättare att utvisa dem i avföringen. Citron och lime Så mycket citron som kalk är två typer av vitaminrika vitaminer C som du

hjälper omvandla giftiga ämnen lösliga så att du kan ta bort

på ett mycket enklare sätt.

citronsyra kan också rengöra matsmältnings väggar, vilket kommer att främja avgiftning mer Å andra sidan var försiktig när du väljer dina citroner och försök att välja dem med frön. Eftersom de som inte har några har blivit genetiskt modifierade och det inte har Bevisat att ha samma egenskaper

Tänk på det.

Nötter

Nötter har hög argininhalt, en perfekt aminosyra för att avgifta leveren.

Dessutom, valnötter är också rik på glutation, såväl som omega 3

både effektiv vid avgiftning av levern

Olivolja

Olivolja har en hög fytonutrienthalt som hjälper till att skydda levern mot trötthet bekämpa gifter Oliveolja hjälper till att komma i kontakt med gallblåsan och

tillåter gallret att flöda fritt genom leverkanalerna

Med denna enkla process

levern kan frigöra alla toxiner och hålla kanalerna fri.

Bietjuice Biet är en av de andra livsmedel som är nödvändiga och rekommenderas om du letar efter att avgifta levern. avgiftningsegenskaper beror på mängden metylkomponenter som det medför och som behövs vid avlägsnande av kvicksilver och andra toxiner från människokroppen.

Läs också: 3 skäl att konsumera mer betor

Morötter

Morötter är rika på beta-karotener, vilket hjälper accelerera sår organ.

också

de har också ett högt innehåll av bioflavonoider

som är ansvariga för att attackera cancerframkallande störa leverfunktion, varigenom korrekt drift.

Hemlagade recept att inte längre köpa vissa produkter

När du köper din lunch i snabbköpet, eller när du beställer din middag hemma, förlorar du mycket pengar för mat som ofta inte är mycket frisk. I denna artikel kommer vi att erbjuda dig flera recept att göra hemma för att sluta köpa vissa färdiga livsmedel, för att spara tid och få en mer naturlig och varierad diet.

(Kvitton)

10 Livsmedel som lugnar ångest på ett naturligt sätt

Människor med ångest känner sig ofta hopplösa och lever en stor ensamhet i denna sjukdom och känner ingen mild och effektiv behandling. Faktum är att det inte finns någon behandling för ångest som inte har tunga biverkningar eller risker för beroende. Vidare, när ångest inte är stor, föreskrivs ingen medicinering trots det faktum att denna ångest kan orsaka stor sjukdom i personen.

(Kvitton)