Den väsentliga nyckel för att stimulera hjärnans funktion är, utan tvekan, en varierad och komplett diet i vissa näringsämnen.
De livsmedel rika på omega-3-fettsyror, till exempel, behövs för att bibehålla en hälsosam och smidig hjärna.
Likaså finns det andra väsentliga komponenter, såsom antioxidanter och karakteristiska element kanel och gurkmeja.
I vår kost tar vi inte alltid uppmärksamheten på detta organs behov, vilket kräver höga doser energi. Dessutom kan vi ibland använda kryddor blandade med andra ohälsosamma livsmedel eller Även skadlig för hjärnans funktion.
Kanel är till exempel en mycket vanlig ingrediens i många bakre recept. Men om vi associerar det med ett överskott av socker eller vitt mjöl, Till slut kommer vi bara att hindra många av de processer som optimerar blodflödet till hjärnan.
I denna artikel vill vi erbjuda dig denna spektakulära drink. Du får det på drygt 10 minuter, det är ekonomiskt och det hjälper dig att förbättra dina hjärnprocesser. Men vet att denna lösning inte är lösningen på alla problem. En frisk hjärna behöver daglig stimulation, låga doser av stress,
vanlig fysisk aktivitet och en varierad och balanserad kost.
Denna dryck är ett perfekt tillskott för din kost och för hälsa i allmänhet. Motivera att koka det!
Din hjärnfunktion stimuleras med dessa tre underbara ingredienser. Det är mycket möjligt att du redan har använt kanel, gurkmeja och honung individuellt. Om du ännu inte har blandat dem i en infusion, är det dags!
Vi kommer att förklara alla fördelarna.
En antiinflammatorisk drink
Idag vet vi att
kronisk mild inflammation är kopplad till många degenerativa sjukdomar.
sjukdomar som Alzheimer eller andra typer av demens är relaterade till detta problem som drabbar en stor del av befolkningen. inflammationen främjar också många kärlproblem, som gör det svårt bra blodcirkulation som gör det möjligt att föra syre och näringsämnen till hjärnan. kanel baserad dryck, honung och gurkmeja
Vet att vetenskapen har visat för många år sedan att
kanel är en utmärkt naturliga hjärnan stimulerande.
På samma sätt fungerar kanel, blandad med gurkmeja, som en kraftfull antioxidant, som kan skydda oss mot cellulär oxidation. Således
kanel och gurkmeja, förbättrar funktionen hjärna genom att stimulera receptorer av två typer av kraftfulla neurotransmittorer. serotonin och dopamin det är ämnen som genererar i vår hjärna att känslor som uppmanar oss att vara mer positiv-ve, aktiv-ve, nyfiken-is . och energiska
hjärna drog utan negativa effekter som ger oss cravings att göra saker och ta våra mål
Älskling, om det är rent och organiskt, verkar som en stor purifier av blod, som balsam och som en stor hjärna tonic.
Hur man förbereder en drink för att förbättra hjärnans funktion
7 Livsmedel att införliva i din kost för att minska inflammation och smärta
Smärta och inflammation är vanliga hälsoproblem som kan uppstå på grund av sjukdom, skada eller överdriven fysisk aktivitet. Deras utveckling är återkommande i stillasittande människor även om de är lika vanligt hos äldre eller som hävdar ohälsosamma vanor. Om de är oftast sporadiska och mild, vissa människor lider kroniskt och kan resultera i verkliga fysiska svårigheter.
Ryggvärk: naturliga orsaker och åtgärder
Fler och fler människor lider av ryggsmärtor orsakas av en stillasittande livsstil, på grund av stress eller långa timmar tillbringade sitter framför dator. Men ryggsmärta kan också bero på känslomässiga obalanser eller organiska problem. Varje ryggvärk har sin förklaring och en lösning. Det finns mycket effektiva behandlingar och enkla naturläkemedel som du kan förbereda ditt hem för att bli av med din smärta.