En kraftfull drink gurkmeja, kanel och honung för att stimulera hjärnans funktion
Den väsentliga nyckel för att stimulera hjärnans funktion är, utan tvekan, en varierad och komplett diet i vissa näringsämnen.
De livsmedel rika på omega-3-fettsyror, till exempel, behövs för att bibehålla en hälsosam och smidig hjärna.
Likaså finns det andra väsentliga komponenter, såsom antioxidanter och karakteristiska element kanel och gurkmeja.
I vår kost tar vi inte alltid uppmärksamheten på detta organs behov, vilket kräver höga doser energi. Dessutom kan vi ibland använda kryddor blandade med andra ohälsosamma livsmedel eller Även skadlig för hjärnans funktion.
Kanel är till exempel en mycket vanlig ingrediens i många bakre recept. Men om vi associerar det med ett överskott av socker eller vitt mjöl, Till slut kommer vi bara att hindra många av de processer som optimerar blodflödet till hjärnan.
I denna artikel vill vi erbjuda dig denna spektakulära drink. Du får det på drygt 10 minuter, det är ekonomiskt och det hjälper dig att förbättra dina hjärnprocesser. Men vet att denna lösning inte är lösningen på alla problem. En frisk hjärna behöver daglig stimulation, låga doser av stress,
vanlig fysisk aktivitet och en varierad och balanserad kost.
Denna dryck är ett perfekt tillskott för din kost och för hälsa i allmänhet. Motivera att koka det!
Din hjärnfunktion stimuleras med dessa tre underbara ingredienser. Det är mycket möjligt att du redan har använt kanel, gurkmeja och honung individuellt. Om du ännu inte har blandat dem i en infusion, är det dags!
Vi kommer att förklara alla fördelarna.
Upptäck: För att ha en djup sömn, överväga att äta banan och kanel
En antiinflammatorisk drink
Idag vet vi att
kronisk mild inflammation är kopplad till många degenerativa sjukdomar.
Hjärnan och därmed hjärnfunktionen är inte inte immuna eftersom dessa processer.
sjukdomar som Alzheimer eller andra typer av demens är relaterade till detta problem som drabbar en stor del av befolkningen. inflammationen främjar också många kärlproblem, som gör det svårt bra blodcirkulation som gör det möjligt att föra syre och näringsämnen till hjärnan. kanel baserad dryck, honung och gurkmeja
- har antiinflammatoriska, antiseptiska och antioxiderande egenskaper.
- C är underbart för våra hjärnor!
- Deco också: Övning Godhet: Ett underbart sätt att ta hand om din hjärna Ett botemedel mot neurodegenerativa processer
Vet att vetenskapen har visat för många år sedan att
kanel är en utmärkt naturliga hjärnan stimulerande.
är det känt, till exempel att denna krydda, när metaboliseras i kroppen, blir ett medel som kan förstöra natriumbensoat, en typ av syra som stör och förändrar kommunikationen
På samma sätt fungerar kanel, blandad med gurkmeja, som en kraftfull antioxidant, som kan skydda oss mot cellulär oxidation. Således
- vi kan klara av mer hälsosam tid, behålla kognitiva processer i gott skick längre.
- A stimulera produktionen av dopamin och serotonin
kanel och gurkmeja, förbättrar funktionen hjärna genom att stimulera receptorer av två typer av kraftfulla neurotransmittorer. serotonin och dopamin det är ämnen som genererar i vår hjärna att känslor som uppmanar oss att vara mer positiv-ve, aktiv-ve, nyfiken-is . och energiska
Dessa är naturliga motivation,
hjärna drog utan negativa effekter som ger oss cravings att göra saker och ta våra mål
- Discover. Drick ingefära, gurkmeja och med cayennepeppar för att avgifta kroppen
- Naturlig honung är nödvändig för hjärnan En skedfull. Bara en sked honung en dag håller vår hjärnfunktion i gott skick under åren.
Älskling, om det är rent och organiskt, verkar som en stor purifier av blod, som balsam och som en stor hjärna tonic.
det förbättrar cirkulationen och ger hjärnan en slags frisk energi och naturligt du vill.
Hur man förbereder en drink för att förbättra hjärnans funktion
- Ingredienser 1 kopp vatten (250 ml)
- 1 sked kanelpulver (5 g)
1/2 matsked gurkmeja (2,5 g)
1 tesked ekologisk honung (7,5 g)
- Förberedelse
- Börja som vanligt genom att värma koppen vatten. När det gäller koka tillsätt kanelpulver och gurkmeja.
- Låt branta i 15 minuter. Efter förra gången, låt det sitta i ytterligare 10 minuter.
- Filtrera innehållet och hålla vattnet uppnås.
Använd din favorit kopp och tillsätt tesked naturlig honung.
- Smaken är utsökt
- Det är viktigt att ta denna åtgärd regelbundet.
- Detta kan vara perfekt för frukost eller strax efter dagens viktigaste måltid.
Så här använder du potatisaft för att odla hår?
Av alla hårproblem som påverkar män och kvinnor idag ligger håravfall först. Denna sjukdom beror på flera faktorer orsakar estetiska och hälsoproblem kan tyda på en näringsbrist. det kan också bero på genetiska faktorer och i de flesta fall har en lösning. också kan det att åtföljas av svårigheter i tillväxten, vilket förhindrar att ha ett långt och friskt hår.
Hur och när man ska äta spirulina att leverera bättre effekter?
Spirulina är en alg som är allmänt konsumeras som ett kosttillskott eller en super mat för att öka vårt intag av vitaminer och mineraler enkelt och naturligt sätt. Ta reda på vilka spirulina egenskaper för vår hälsa, samt när och hur du ska äta för att göra den mer effektiv. vad är Spirulina? Spirulina är en blå alger grön i saltfritt, alkaliskt och varmt vatten.
