Blått te förlorar naturligt

Blått te är på modet! Även känd som Oolong te eller svart drake, detta är en variation som har varit föremål för flera studier som har visat att det främjar viktminskning på ett naturligt sätt. Smak ger upphov till förväxlade känslor och påminner om både grönt te och rött te, en riktig glädje för sinnena och en hälsofördel som du absolut måste smaka!

Blått te trivs bra berömd i experternas ögon Den har en delikat och trevlig smak och samtidigt otroliga egenskaper som gör den unik och exceptionell; Det är en alltmer populär sort som du lätt hittar i stormarknader eller hälsokostaffärer. Det är inbyggt i bergsområdena Taiwan och Kina, länder där det traditionellt används som en slankdryck, Ett hälsosamt och naturligt sätt att gradvis gå ner i vikt!

Blåttteas egenskaper

Den vanliga förbrukningen av blå te kan ge oss följande fördelar:

• Som vi sa tidigare, denna mängd te är idealisk för att gå ner i vikt. Enligt olika studier är dess förmåga att accelerera ämnesomsättningen större än för andra te sorter. Det gör att vi kan bränna fett på ett naturligt sätt.
• Det accelererar leverans metabolism och mer, det minskar kolesterolnivån.
• Blått te eller te Oolong är en formidabel antioxidant.
• Det har en skyddande effekt mot leverstatos eller förbättrar leverförhållandet när det redan har inträffat.
• Det anses ha förmåga att förebygga vissa typer av cancer och att stärka vårt immunsystem på ett naturligt sätt
• Det har en skyddande åtgärd mot kardiovaskulära problem eftersom det tjänar till att avblåsa våra artärer och förbättra vår cirkulation.

Kommer det verkligen hjälpa oss att förlora

Vilka studier säger

• Den senaste studien genomfördes av University of Colorado, USA . Studien publicerades i International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders och konstaterar att blå te har förmågan att förebygga och bekämpa fetma och fet lever.
• På samma sätt drog forskare på Medical Center vid University of Maryland att dricksblått te är ett bra sätt att gå ner i vikt på grund av dess antioxidantinnehåll, viktigare än grönt te!

Varför är det bra att bränna fett?

• Enligt LK Han, chef för denna studie, innehåller Oolong te en tillräcklig koncentration av koffein för att stimulera kroppen och bränna kalorier, och dessutom utövar den en diuretisk effekt. Dessutom ökar dess andelar av katekiner, kraftfulla antioxidanter, metabolismen och ökar oxidations- och termogenesnivåerna, vilket ger en viktig fettförbränningseffekt.
• Polyfenoler, dessutom, hjälp oss att förhindra typ I-diabetes genom att agera på glukosmetabolism på ett mycket positivt sätt.

Hur förbereder och konsumerar vi det?

Förberedelse av blå te

Förberedelse av te är en konst och det är nödvändigt att känna till alla teorter för att få ut det mesta av denna produkt. Och det med blå te följer mycket specifika standarder som vi förklarar för dig senare:

• Lägg en tesked blå teblad per kopp vatten
• Använd mineralvatten.
• När det är möjligt, använd en tekanna som inte är av metall, eftersom det här materialet neutraliserar mycket av fördelarna med te och infusioner. De mest lämpliga är ler- eller lertepotter, som de som används i östra länderna
• För att förbereda ett kvalitetsblått te måste vattnet koka mellan 90 och 100 grader Celsius. När du har lagt bladen i kokande vatten, låt dem vila i endast tre minuter . Det är viktigt att inte överskrida den här tiden, eftersom denna mängd te oxideras snabbt.

Hur ofta ska vi konsumera?

• Idealen är att konsumera en timme före varje huvudmåltid eller en timme senare. Eftersom det måste komma ihåg att teet innehåller tanniner som inte tillåter en korrekt absorption av järn, måste det därför undvikas att äta precis efter att ha ätit. - två gånger om dagen Det är viktigt att du är konsekvent och att du dricker det varje dag. Söt inte det, och om du vill sötna det, gör det med en sked full av honung eller lite stevia.
• Var hittar du blå te? Blått te är mer Förutom allmänheten, så

om den inte utsätts för te- och infusionssektionen i din vanliga stormarknad, kan du kanske hitta dem i hälsokostaffärer.

Dessa anläggningar brukar sälja, eftersom det är i stor efterfrågan av konsumenterna, både för viktminskning och för behandling av diabetes! Det är känt som Blue Tea, Oolong Tea eller Black Dragon. Priset n ' är vanligtvis inte så högt och det ger alltid bra resultat. Känn dig fri att uppleva det!

---

Sluta vänta! Den bästa tiden att börja träna sport är nu

Sport är en utmärkt hälsovanor som alla bör anta och träna regelbundet för att njuta av de fördelar som denna aktivitet ger kroppen. Men eftersom av dagens olika yrken har många alltid en ursäkt för att inte spela sport. Det som är säkert är att försummelse av sport kan påverka utvecklingen av olika farliga patologier, till exempel Övervikt eller fetma Av denna anledning, istället för att vänta på ett visst datum för att börja, är det bättre att ta mod och ägna några minuter om dagen till sporten.

(Goda vanor)

7 Idéer för att njuta av alla fördelarna med avokado

Den avokado är en frukt rik på vitaminer, mineraler och fettsyror omega 3 och 9 vi kan njuta av genom hans kropp och även hans hud. avokado är en tropisk frukt mycket näringsrik och komplett rik på vitaminer, mineraler och essentiella fettsyror. fördelarna med avokado är sådana att det inte kan misslyckas i vår kost.

(Goda vanor)