Bli av med magefett med auberginevatten
Vem skulle inte bli generad för att se allt detta fett samlas på magen? Det är inte bara fult men också hälsofarligt. Att bli av med det kräver lite ansträngning och vissa förändringar i vår livsstil. Det är viktigt att träna och ha en hälsosam kost om du vill uppnå resultat. Och för detta ändamål kan äggplanta vattnet vara mycket användbart!
Auberginevatten är en enkel produkt som gör att du kan gå ner i vikt. Tack vare dess höga vattenhalt, fiber, vitaminer, antioxidanter och mineraler, är aubergine en utmärkt produkt som brinner fett och ger samtidigt en bra mängd bra näringsämnen för kroppen. Konsumeras på ett exakt sätt kan det vara ett viktigt sätt att gradvis förlora detta obehagliga fett som omsluter buken!
Hur kan aubergine vara användbar för viktminskning?
- Auberginer innehåller en stor mängd näringsämnen och är väldigt små kalorier . De fungerar också som ett bra diuretikum och därmed undviker vätskeretention. dessutom verkar de som en effektiv aptitdämpare.
- Du måste veta att för att smälta bukfettet eller att gå ner i vikt måste du ändra din livsstil. Auberginevatten kan hjälpa dig att gå ner i vikt, men bara i den utsträckning du följer en riktig kost och om du gör minst en halvtimme sport per dag.
- Auberginevatten har depurativa och avgiftande egenskaper, det innehåller inte fetter och innehåller minst kalorier. Dessutom är det ett tillräckligt näringsintag för att komplettera en hälsosam och adekvat kost.
Vad är de andra fördelarna med auberginer?
- Äggplanter minskar kolesterolhalten .På vilket sätt?, Säger du. Dess naturliga komponenter absorberar de fetter som ingår i livsmedel som intas samtidigt, och som cirkulerar i tarmen. De tjänar till att eliminera toxiner
- och reglera tarmtransitionen. De hjälper till att bekämpa förstoppning. De har antioxidantegenskaper tack vare vitamin E
- , de innehåller och tack vare antocyanin, en antioxidant som skyddar mot flera typer av cancer och ansikte Äggplantor innehåller också en märkbar mängd kalium och natrium,
- , både grundläggande för nervsystemet och hjärt-kärlsystemet. Som noterat ovan, Äggplantor används för att rena kroppen. Och de sänker blodsockret, vilket är särskilt bra för personer med diabetes
- Det innehåller också folsyra,
- bra för ben Aubergine är mycket bra för dem som har leverproblem, eftersom de stimulerar gallproduktionen
- Det är en vegetabilisk rik på magnesium och järn
- som förhindrar anemi och stärker vårt immunsystem. Hur man går ner i vikt genom att dricka äggplanta vatten?
Hur ska det ätas?
Du måste konsumera det i sju dagar i rad. Det rekommenderas att du följer denna diet minst en gång i månaden, för att det inte bara kommer att tillåta dig att eliminera bukfett, men det kommer också att fungera för att depurera din kropp.
- Under denna vecka måste du följa en diet baserad på sallader och fruktjuicer, och du måste begränsa din konsumtion av industriella fetter och raffinerad mjöl så mycket som möjligt.
- Du måste dricka en halv liter av det här auberginevattnet om dagen. Ett glas före var och en av de två huvudmåltiderna.
- I princip borde du förlora 2 pund den veckan. Det måste emellertid beaktas att varje ämnesomsättning är annorlunda och att denna siffra kan variera från en person till en annan.
- Förutom detta äggplanta vatten kan du också äta äggplantor, antingen i ugnen, antingen ångad enligt din smak, men aldrig rå
- Rå aubergine är giftig, eftersom den innehåller en alkaloid, solanin som kan orsaka kräkningar och diarré. Hur förbereder du Auberginevatten mot bukfett?
Det är väldigt enkelt. Skala medelstort aubergine,
- tvätta väl och skär i kuber. Då
- Häll en halv liter vatten i en mörk karaffel och lägg tärningarna. aubergine till detta vatten. Låt stå över natten, och gör det så vana att förbereda det förut så att det kan macerera tillräckligt. Du kan dricka den fräsch och med en filé på
- citron . Så det kommer att smaka bättre och du kommer att ge den en extra dos av antioxidanter. Glöm inte att ta det före de två huvudmåltiderna och alltid i en vecka. Titta på denna diet en gång i månaden. Du kommer att se resultaten gradvis!
7 Tips för att förhindra advokater från att oxidera
L "Avokado är en mat som ingår i många recept, och det kan glädja vår gom på många sätt. Men som det kan hända med andra livsmedel tenderar avokado att vara s ' oxiderar mycket snabbt Det förlorar sin färskhet, åtminstone i utseende, och tar en mörk färg, vilket gör konsumtionen mindre behaglig. Vi vet alla det för att njuta av det bästa av alla fördelarna av avokado och all dess friskhet är det viktigt att konsumera det helt, ganska snabbt.
7 Enkla morgonvanor för att påskynda ämnesomsättningen
Vår metabolism är som en perfekt och exakt inre motor. Tack vare honom , vår kropp förvandlar den energi det blir från mat till ett bränsle som gör det möjligt att utföra sina grundläggande funktioner. Det är dock mycket mer än det: det är reflektionen av denna inre balans tack vid vilka celler som får energi, och att "gnista" som ger styrka till varje process som slutligen ingriper i vårt välbefinnande.
