7 Tips för att förhindra håravfall och växa

Många människor lider av håravfall och kan inte hitta någon lösning

Detta kan kopplas till faktorer som genetik, hormoner, Stress, kost, etc.

I den här artikeln kommer vi att ge dig effektiva och naturliga tips för att bekämpa håravfall och stimulera hårbotten att växa snabbare och friskare.

kan vi stoppa håravfall?

Varje fall är olika och måste vara en personlig diagnos för att upptäcka, första, vad är orsaken till denna sjukdom.

detta kan ofta att bero på perioder relaterade till dålig näring, stress eller tillfällig ration av sköldkörteln. Vi måste därför söka en personlig behandling som är effektiv och anpassad.

Det kan också vara på grund av ett stort hälsoproblem eller ärftligt, vilket är mycket svårt att lösa. Men om du följer dessa tips med regelbundenhet, kommer du att märka en märkbar förbättring på kort tid.

Dessa tips är också lämpliga för personer som inte drabbas av fall men vill att håret växer snabbare och starkare.

Glöm inte att läsa: Hur tjocknar du fint hår med en naturlig ingrediens

1. Koppla av i hårbotten

Idag lider vi av spänning av vilken typ som helst och i vilken del av kroppen som helst. En av dessa områden, men överraskande, är hårbotten.

Denna spänning gör det svårt eller omöjligt för håret att cirkulera ordentligt vilket kan leda till håravfall, svaghet, vitt hår, överskott av talg, mjäll, etc.

Det första steget att bekämpa dessa spänningar är att massera varje dag hela hårbotten . Detta bör inte vara en ytlig, men lite intensiv massage för att kunna röra sig och koppla av hela området.

Det är en mycket avslappnande massage, idealisk för 5 eller 10 minuter varje dag innan du lägger dig.

2. Mintstimulerande medel med kanel

Under denna massage är det möjligt att multiplicera effekterna med hjälp av en naturlig produkt som hjälper oss att stimulera blodflödet. Här är ett mycket enkelt alternativ: använd eteriska oljor med minskar och kanelfrämjande egenskaper.

Dessa två oljor främjar cirkulationen men har motsatta effekter. Mint ger friskhet, medan kanel erbjuder värme. När blandningen blir en varm-kall effekten mycket bra för hårbotten.

måste alltid använda dem i små mängder med en fuktgivande bas

• 2 matskedar av aloe vera gel eller extra virgin kokosnötolja (30 g)
• 5 droppar eterisk mintolja
• 5 droppar eterisk olja. av kanel

3. Välj naturliga produkter

Om du vill ta hand om någon del av din kropp, bör du alltid välja de mest naturliga hygien- och kosmetiska produkterna.

När det gäller hår, måste särskilt undvika de som innehåller konserveringsmedel (parabener) och alltför starka sulfater, , såsom natriumlaurylsulfat (SLS) eller natriumlaurylsulfat (SLES).

dessa produkter finns naturlig eller organisk i herbalistbutiker eller hälsokostaffärer

4. Kamma din dagliga

Detta verkar självklart, men hennes hår är ett sätt att förbättra cirkulationen i hårbotten och fördela talg att ha de mest lysande och balanserat hår.

Vi måste använda borstar och kamar anpassade i naturmaterial som trä, eller av växt eller djur.

Stil dig själv var som helst.

5. Missa inte näringsämnen

Det är viktigt att ha en balanserad kost rik på vitaminer, mineraler, proteiner och fettsyror för att ge de ingredienser som vårt hår behöver.

Följande livsmedel är viktiga för din kost:

• Torkad frukt och frön
• Rå frukter och grönsaker
• Pulser
• Blåfisk
• Ägg
• Ghee
• Alger
• Havsvatten eller havssalt
• Brewer's yeast

6. Stående upp och ner

Omvända positioner där huvudet är lågt är mycket bra för hälsan och speciellt för att förhindra håravfall

Du kan uppnå en enkel position, förlänga luta eller använda en specifik maskin som finns i sporthallar

Det är tillräckligt att göra det i 5 eller 10 minuter om dagen, och börjar gradvis. Gör inte detta under matsmältning eller under menstruation.

Vill du veta mer? Läs: 4 tips för att undvika smärtsamma perioder

7. Säg farväl att stressa

Slutsatsen, kom ihåg att stress är ett av de värsta hälsoproblemen som kan vara för att det obalanserar hela kroppen och utlöser flera sjukdomar, inklusive håravfall.

De 12 öl hälsofördelar

En öl väldigt cool verkar vara den bästa drycken för att njuta av sommaren och varma dagar då vi kvävas. Traditionellt denna dryck också i samband med fester, familj stunder, fester eller möten med vänner, bland andra. Men vad få känner till är att förutom att vara uppfriskande öl har också positiva effekter på kroppen när den konsumeras med måtta.

(Naturläkemedel)

7 Naturläkemedel för att minska celluliter

Celluliter är denna " hyresgäst "besvär närvarande på kroppen av många kvinnor , som motstår oss trots rättsmedel, krämer och övningar. bli av med det helt är inte lätt, om du inte vill gå igenom rummet drift. Därför har vi inget annat val än att acceptera det genom att berätta att celluliter är en del av vår kropp.

(Naturläkemedel)