Fördelarna med kronärtskocka, de bästa naturliga botemedel

Som en del av gruppen av de bästa grönsakerna för kroppen har kronärtskockan kapacitet att absorbera vatten av vår mage.

Dess vegetabiliska fibrer hjälper oss att lugna aptiten. Det stimulerar bantning och viktminskning.

Kronärtskocka i historien

Den här goda grönsaken var allmänt använd i antiken tack vare sin smak och intag av vitaminer, antioxidanter, mineraler etc.

grekerna och romarna äta, och under medeltiden, kung Henrik VII introducerades i England.

i Mellanöstern Åldern, kronärtskockan var en mycket dyr mat.

På marknaden finns den i olika former.

Även om det säljs som kapslar i de naturliga butikerna föredrar vi alltid grönsaken i naturligt. Välj med tjocka tips och en ljusgrön färg.

Se även: Hur man förbereder 5 gröna saften att rena kroppen och gå ner i vikt

Fördelarna med kronärtskocka

• De matsmältnings egenskaperna hos denna grönsak gör det till en idealisk naturlig åtgärd för att behandla sjukdomar såsom Överskott av urinsyra, rheumatism och gallblåsor.
• Kronärtskockor sänker också triglycerider i blodet, vilket är bra för att bekämpa kolesterol eftersom det hjälper oss att minska de dåliga ( LDL) och ökar goda (HDL).
  Genom sina fördelar att kontrollera kolesterol, kronärtskockor är perfekta allierade att konfrontera problemen med högt blodtryck och åderförkalkning.
• när det gäller förstoppning och diarré, ger kronärtskocka en stor hjälp genom sin fiberintag.
• också, kronärtskockor kan vara utmärkt renande hjälpa kroppen utvisa gifter och olika substanser han behöver inte.

Fördelar för matsmältningssystemet

• Bland artichokes egenskaper är det att lindra surheten i magen. Dessutom är det mycket anpassat för att eliminera smärtor, distanser och andra gener.
• Denna grönsak tar hand om magen och hjälper till att uppnå matsmältning. Dessutom är det perfekt att eliminera gallsflödet.
• Som vi vet är kronärtskocka mycket vanligt i kostvanor. Tack vare dess vegetabiliska fibrer är det perfekt att kontrollera vår aptit, eftersom det ger oss en mycket effektiv mättnad.
• är det känt för sin intag av vitaminer (a och B) och mineraler (natrium, järn, magnesium, kalium).
• den också har egenskaper diuretika, och hjälper oss att eliminera vätskeretention från kroppen och att rena toxiner. Det är därför idealiskt för gikt, artrit, leversjukdomar, blodcirkulationsproblem och för att minska fett vid fetma

Hur man konsumerar kronärtskockan?

Det bästa sättet att konsumera kronärtskockan ångas och kokas. När det är klart kan det åtföljas av olivolja och äppeläger. Det är mycket friskt och gott.

• Innan du lagar mat måste det rengöras och skära lite: foten och den yttre huden.
• För att laga mat, lägg den i en vattenpanna och lägg till juice av en eller två citroner
• Därefter täcker pannan och när vattnet börjar koka, låt 30 eller 40 minuter på låg värme.

Ett av de stora problemen när man kokar en kronärtskocka det är dess snabba oxidation. När bladen tas bort blir den snabbt svart. Därför är det viktigt att gnugga det med citron.

Det bidrar också till att lägga till en liten persilja i kronärtens kokvatten. Persilja genererar ett ämne som förhindrar oxidation.

• När tiden har gått, ta den ut ur vätskan ( som du kan behålla) och dränera. Det är klart för konsumtion.

Vi rekommenderar att du läser: Kontrollera dina höga blodsockernivåer med dessa 5 hemlagade juicer

Kronärtskock infusion

Kronärtskock infusion är en mycket lämplig produkt för att främja viktminskning. Som vi har sett, används kronärtskockan ofta i kostvanorna.

Tack vare dess aptitretande egenskaper och för att eliminera vätskor, placeras den som en av de bästa grönsakerna för hälsa

Ingredienser

• Kronärtskockor
• 1 kopp vatten (250 ml)

Förberedelse

• Tvätta kronärtskockorna väl och sätt dem i en kastrull med en kopp vatten
• Koka upp och koka i 10 minuter
• Efter att tiden har gått, ta bort från värme, dränera och låt stå i ytterligare 5 minuter

Förbrukningsmetod

• Detta infusion kan konsumeras upp till tre koppar om dagen
• För en bättre överraskande effekt, ta en kopp kronärtskock infusion 30 minuter före varje måltid.

4 Fantastiska och originella knep för att undvika mygga

Myggor kan bli en verklig smärta, förutom det faktum att de utgör en risk med tanke på de sjukdomar de kan överföra som ni vet, det finns människor som lider mer än andra. . i den här artikeln vi kommer att ge dig fantastiska tips för att undvika bites med naturliga produkter, överraskande lösningar, såsom eteriska oljor, vitamintillskott och växter.

(Naturläkemedel)

Lindra karpaltunnelsyndrom med 5 yogaövningar

Syndrome karpaltunneln är ett mycket vanligt tillstånd för närvarande, på grund av den intensiva användningen vi göra av olika elektroniska apparater som är inom räckhåll. sjukdomen kännetecknas av inflammation av mediannerven , vilket är att ge känslighet för de flesta områden i vår hand, samtidigt som deras rörlighet.

(Naturläkemedel)