Naturläkemedel för att behandla olika menstruationsrubbningar
Smärtsam menstruation, överdriven menstruations eller för få, tidsbrist, etc.
menstruationsrubbningar är mycket vanligt hos kvinnor, men det finns ingen behandling för att lösa .
i den här artikeln, presenterar vi några naturläkemedel och råd att ta itu med var och en av de vanligaste menstruationsrubbningar nuförtiden.
menstruationsrubbningar är inte normalt
Även om många svar Gynekologer olika menstruationsrubbningar är att säga att de Dessa är normala, sanningen är att eventuella oegentligheter har sin egen orsak.
Detta betyder inte att de är allvarliga hälsoproblem, men de kan vara hormonella störningar som vi kan . Ns försöka behandla naturligt, utan att använda p-piller
Vi kommer att räkna i den här artikeln de 4 vanligaste sjukdomar hos kvinnor
Läs även :. Allt om blödning utanför menstruation
1 . Menstruation driven
Känd som menorragi, ymnig menstruation är en som varar mer än 8 dagar, eller under vilken blodförlust överstiger 80 ml varje cykel .
den här typen av menstruation, en gång uteslutit någon allvarlig sjukdom, orsakar många sjukdomar till dem som lider, liksom anemi, trötthet och andra symptom.
det är därför det är viktigt att reglera det naturligtvis genom att hjälpa med dessa infusioner
- Horsetail
- Gentian
- nässla
- rölleka
- Angelique porslin eller Dong Quai
- Calendula
- Sage
de essentiella fettsyror, som kan hittas i jättenattljusolja och gurkörtsolja är också mycket fördelaktigt.
2. Menstruation för låg
Om det är en gles menstruation eller hypomenorré, kännetecknad av en period som varar en eller två dagar , som går förlorad under mindre än 50 ml blod.
detta är normalt när det händer i tonåren, under de första åren av menstruation eller klimakteriet.
vid någon annan tidpunkt, fertilitetsproblem, övervikt, till polycystiska äggstockar, anemi eller andra sjukdomar bör kontrolleras med din läkare
för att öka menstruation, kan vi vidta åtgärder enligt följande.
- Vitlök
- lök
- Kamomill
- persilja
3. Menstruation obefintlig
När menstruationen inte sker i den normala perioden mellan 24 och 35 dagar och det dröjer längre än en halv månad utan uppenbar orsak, vi . kan tala om amenorré
det är emellertid viktigt att notera att den medicinska nivå, är det inte betraktas som en sådan först efter tre månader
amenorré kan kopplas till.
- viktminskning
- Spänning
- Övervikt
- intensiv träning
Det kan också vara en symptom på polycystiskt ovariesyndrom eller andra störningar . . Graviditeten och förseningar som vissa p-piller kan orsaka inte ingår i denna kategori
att orsaka menstruation, kan vi konsumera
- Oregano
- Trädet peppar eller kysk träd
- Kamille
- Persilja
- Ceylon Kanel
- Ginseng
- Saffron
Vill du veta mer? Läs också: De mest effektiva läkemedelsplantorna mot symptomen på klimakteriet
4. Mensvärk
Dysmenorré eller smärtsam menstruation är en av de vanligaste problemen bland forskning naturläkemedel som kvinnor som lider inte enkla lösningar .
De använder ofta orala preventivmedel eller antiinflammatoriska och analgetika, som också har biverkningar på hälsan.
Dysmenorré kan vara relaterade till vissa hormonella störningar (överskott eller östrogenbrist), stress, endometrios, etc.
För att gradvis minska smärta, måste vi vidta följande åtgärder i månader
- malört
- trädet peppar eller kysk träd
- gurkmeja
- Ginkgo biloba
- Absinthe
- Melissa
- Sage
Allmänna riktlinjer för god hormonell hälsa
Några tips kan hjälpa oss reglera menstruationsrubbningar och har bättre hälsa.
- Minska raffinerat vitt mjöl konsumtion (. bageri- och konditorivaror, pasta, pizza, etc.)
- Eliminera skadliga fetter i vår kost (mat stekt, margariner, mejeriprodukter, kött, etc.) och ersätta dem med bra fetter (olivolja, kokosolja, avokado, nötter, frön, fet fisk).
- Eat massor av färskt, fiberfibermat som frukt och s grönsaker.
- konsumera Maca förutom eller med mat (juicer, mjölk skakningar, soppor), eftersom det är en hormonell regulator och det också har antioxiderande egenskaper.
- Drick minst en liter och halv dag varje dag, utan måltider
- Sola varje dag, ca 5 eller 10 minuter
- Undvik giftiga vanor som tobak eller alkohol.
- Bekämpa stress, vilket kan orsaka allvarlig oordning i vår kropp och kan göra oss mycket skada på kort och lång sikt. Innan du avslutar, missa inte: 8 saker om dina regler, du förmodligen inte vet
Det finns ett antal nyfikenheter om menstruationsperioden som du förmodligen inte vet. Vi delar i denna artikel de översta 8.
Huvudbild
© wikiHow.com 7 saker du inte vet om menstruation
Medan många kvinnor ser sina planer förstörda så snart de deras menstruation är att de inte alltid meddelar sin ankomst ... Läs mer "
Förbättra arteriell hälsa genom att konsumera dessa livsmedel 9
Extra jungfruolja är idealisk för att ta hand om vårt blod hälsa eftersom det hjälper oss balans kolesterol och minska skador orsakade av fria radikaler. makt är en av pelarna det viktigaste när det gäller vård för att hålla en god blod hälsa. Tyvärr numera avbryter branschen marknaden på grund av en mängd olika livsmedel som är långt ifrån frisk, leda till utveckling av fetma och hjärt-kärlsjukdom.
Hur man förbereder 5 huskurer att minska snarkning
Förutom att använda dessa hemmetoder, för att minska snarkning är det också viktigt att undvika att röka och bibehålla en hälsosam vikt för att inte förhindra gott andetag. är en stark andningsljud som uppstår när personen sover. de visas på grund av ett problem eller obstruktion av luftvägarna , och detta är en av de vanligaste nattliga störningar i befolkningen.
