11 Spektakulära fördelar av äpple vinäger
Äppelvinäger är en naturlig produkt som erhålls genom alkoholisk jäsning av färska och mogna äpplen.
Även om dess huvudsakliga användning är krydda sallader, blir det allt viktigare som en grundläggande ingrediens i alternativa lösningar.
Det höga innehållet av antioxidantföreningar, vitaminer och mineraler gör det en stor allierad för att förebygga och behandla olika sjukdomar.
Det innehåller också sura substanser som har en alkalisk effekt i kroppen, neutraliserar pH och kontroller symtom som härrör från överflödig surhet.
Men så mycket som möjligt är det bättre att förbereda det hemma så att det är helt organiskt.
I den här artikeln kommer vi att dela med dig de 11 största fördelarna med ättika. äpple för att du ska konsumera oftare i din kost. Upptäck dem!
1. Den styr förstoppning
Denna naturliga produkt är ett bra botemedel mot förstoppning och matsmältningsbesvär eftersom det fungerar som ett livsmedel av tarmfloran.
Dess egenskaper kontrollerar surhetsgraden, minskning inflammation och uppmuntra utvisning av gas som behålls i matsmältningssystemet.
Glöm inte att läsa: Förstoppning: enkla medel för olika orsaker
2. Det skyddar njurarna
Regelbunden konsumtion av äpple vinäger hjälper till att upprätthålla en lämplig nivå av urin , hjälpa till att rena urinvägarna och avgifta gifter och mikroorganismer som producerar infektioner.
3. Sänker blodsockret
Människor glukos obalanser i blodet är bättre när de äter en liten mängd äppelcidervinäger i vatten.
Denna åtgärd har en effekt anti- glykemi som förbättrar insulinkänsligheten så att kroppen optimerar användningen.
4. Han hävdar förlusten av
vikt Ättiksyra av denna naturliga ingrediens är kopplad till bättre funktion av systemen är inblandade i viktminskning.
Förtäring minskar en betydande mängd bukfett, kolesterol och Andra lipider som deponeras i kroppen.
Å andra sidan förlänger dess fiberintag känslan av mättnad, en annan viktig faktor för att bibehålla en stabil vikt.
5. Det gör håret glans
En lösning av äppelcidervinäger i lika doser och vatten skapar en naturlig balsam med överraskande fördelar.
Ättiksyran reglerar pH-värdet i hårbotten, minska irritation och närvaron av mjäll. Det minskar också överskottet av fettproduktionen och hjälper till att behålla naturliga oljor för att hålla håret skinnigt och starkt.
6. Det lindrar smärta i halsen
De antiseptiska egenskaper hos denna produkt gör det till ett hem botemedel mot bakterier och virus som orsakar infektioner i halsen.
kan spädas i vatten och gurgla . Det ska inte användas i ett rent tillstånd eftersom det kan vara aggressivt.
Vill du veta mer? Läs: 12 naturläkemedel för ont i halsen
7. Det lugnar
solbränna genom att späda två matskedar denna ingrediens i fruset vatten, får du en lotion mot solbränna.
Dess antioxidant och antiinflammatorisk lugna irritation och stimulera hudreparation.
Dessutom minskar antiseptiska egenskaper risken att utveckla en infektion.
8. Den styr natten kramper
En av orsakerna till natt kramper är kaliumbrist. Eftersom denna ingrediens innehåller en betydande mängd av detta mineral, det faktum inkludera i din kost kan hjälpa oss att kontrollera dem.
9. Det behandlar öroninfektioner
Tack vare dess antibiotika och antivirala medel är äppeläger en bra lösning mot öroninfektioner . Blanda det med vatten och applicera några droppar i det drabbade örat flera gånger om dagen.
10. Det kontrollerar kolesterol och blodtryck
Kalium och andra aktiva substanser av äppeläger är effektiva vid behandling av högt blodtryck och högt kolesterol
Dess förbrukning mellan 5 och 6 gånger per vecka bidrar till att avsevärt minska risken för hjärt-kärlsjukdom
11. Detoxifierar blodet
Denna ättiks alkaliska förmåga stimulerar regleringen av blodets pH, och är därför mycket användbar vid eliminering av toxiner som ackumuleras i blodflödet.
Visste du? Er du alla fördelar med äppelvinäger? Nu när du känner till alla dess tillämpningar, tveka inte att alltid ha dem till hands för att konsumera dem regelbundet.
5 Läckra rika smoothies i vegetabiliskt protein och fiber
Ett sätt mycket hälsosam och näringsrik till få protein och fiber innebär att konsumera vegan smoothies som framställts av drycker frukt, frön, torkad frukt och grönsaker. i resten av den här artikeln ger vi dig 5 receptidéer förbereda läckra grönsaksrika smoothies som kommer att rädda dig från att behöva äta djurfoder eller tillskott.
Hemlagad sirap för att frigöra lungorna från slem
Det finns olika typer av hosta. När det gäller den populära "hosta med slem" finns det specifika symtom samt punktliga naturläkemedel. Läs mer i denna artikel ett hus sirap för att avlägsna slem från lungorna och några mycket effektiva naturliga recept Den hosta. Du behöver veta Om du känner trycket i bröstet och när du andas hör du ett ljudande ljud; om när man hostar, slem spotta dig eller om du känner fastnat slem i luftvägarna eller i bröstet så har du den här typen av hosta.
