Aktivera dina organ genom att dricka dessa fasta medel
Det är viktigt att börja dagen med att känna sig fulla av energi och vitalitet tidigt på morgonen.
Därför har vi inom vår räckvidd några väldigt enkla naturmedel för att och om vi dricker dem på en tom mage, kommer vi att förbättra vår moral och vår prestanda under hela dagen.
I den här artikeln kommer vi att förklara vilka lösningar du kan välja bland de som gör dig bra. Prova dem!
Den citron vatten
Det rekommenderas att dricka denna dryck på fastande mage, men även mellan måltider och före säng.
Lemon är utmärkt ett läkemedel mat, rik på vitamin C, som rengör vår en toxinorganisme som hjälper oss att eliminera fetter.
Dessutom ökar denna citrusfrukt vårt immunförsvar och förbättrar funktionen i lever och tarmar.
Om citronen är organisk, rekommenderar vi att du inte slösar bort zest. Du kan använda den genom att blanda den med vatten och massa eftersom det innehåller mycket näringsämnen.
Se även: 3 smoothies för att rena din lever
Grönt te
Grönt te är det en av de mest populära och fördelaktiga infusionerna för vår hälsa, men det är grundläggande att alltid dricka det utanför måltiderna för att tillgodogöra sig det.
Eftersom det är något stimulerande, hjälper det oss att ha mer energi under de tidiga timmarna på dagen, men om ätit på kvällen, kommer det inte att påverka vår sömn.
grönt te är rikt på antioxidanter och har vätskedrivande egenskaper, idealisk för människor som vakna upp med ansikte eller puffiga ögon.
På så sätt aktiverar vi också njurarnas funktion. Dessutom är det en kraftfull anti-cancer och det tar hand om våra tänder.
Havsvatten
Havsvatten är alltmer känt eftersom det används i rätter. Dock har det blivit med tiden ett läkemedel mat som är alkaliska och mineralise.
Det är utmärkt för njurarna som det reglerar vätskor i vår kropp och hjälper matsmältningen.
Det är därför rekommenderas i stor utsträckning för personer med förstoppning
Det är viktigt att lära sig hur man konsumerar havsvatten ordentligt:
- Den vanliga mängden är 50 ml havsvatten och 150 ml vatten.
- Du kan börja med en liten mängd havsvatten och gradvis öka den.
Om du har diarré, minska mängden. Omvänt, om din förstoppning inte löser gradvis öka dosen av havsvatten.
Infusion med ingefära och honung
Denna aktiva brygd vår ämnesomsättning och ger en hel del energi. Det är därför utmärkt för personer som är trötta, apatiska, utan aptit och kyliga. Ingenting är en kryddig krydda som ger oss värme, som förbättrar leverens funktion och lugnar smärtan tack vare dess egenskaper antiinflammatorisk
Du kan använda fräsch ingefära och koka i 10 minuter 3 tunna skivor eller använd det i pulver. För att få medicinska fördelar måste honungen vara organisk och rå,
eftersom de andra innehålla additiv och har tillagas vid höga temperaturer för att förbli flytande, som berövar dem av det mesta av deras egenskaper.
infusion av kanel och stevia detta läcker infusion söt och kommer att ge dig en hel del energi
och även bättre fungerande bukspottkörteln, ett organ som reglerar glukosnivåerna i blodet.
Denna dryck är bra för människor med låga glukosnivåer, men också po De som har en tvångslöshet att när som helst äta sött eller mellanmål. Kanel måste komma från Ceylon eftersom det är den bästa kvaliteten och den mest smakrika.
Stevia måste vara rent eller löv extrakt. Den raffinerade och öppna som vi finner i dag och används enbart för att söta, utan nytta
Vi rekommenderar att du läser. Åtgärd citron, kanel och ingefära för nästan alla
som förbrukar?
kan du välja den dryck som du vill eller suppleant beroende på dagen.
det rekommenderas att dricka två till fyra glas dessa drycker varje dag på fastande mage, varmt eller ljummet, och vänta minst en halvtimme före frukost.
- den dag du börjar, du kommer att märka skillnaden direkt!
3 Rik fiber smoothies för att starta dagen
Start dagen med en högfibrerad frukost är en hälsosam och utsökt anpassning . Även om det är råd från nutritionists runt om i världen, är det inte alla som tillämpar det. På morgonen har vi all bråttom och vi brukar göra en snabb kaffe och äta något sött. Men bakverk, kakor eller madeleiner mättar oss i en halvtimme eller en timme men hungern återkommer mycket snabbt.
Syrup hem för att stärka immunförsvaret varje morgon
Ginger, citron och honungsbi sirap kombinerar det bästa av dessa tre livsmedel för att höja din kropps försvar. Om du använder denna sirap kan du stärka ditt immunsystem varje morgon. Om några dagar kommer du att kunna dra full nytta av resultaten. Upptäck allt detta i vår artikel! Har du någonsin undrat varför vissa människor ofta blir sjuka?
