8 Naturläkemedel mot buken inflammation
The Mageinflammation är en oordning som inte bara är estetisk.
De flesta drabbade är oroade över det utseende som det ger till sin figur, eftersom det hindrar dem från att ha en platt, smal mage.
Som vanligt förekommer bukflammation efter matsmältningsbesvär, ett problem som orsakas av fel kombination av mat eller överdriven ätning. Därför har kroppen svårigheter smälta maten som intogs, och som orsakar inflammation. de livsmedel såsom baljväxter, kött eller mejeriprodukter är de största bovarna.
kan Detta villkor också vara resultatet av premenstruellt syndrom och ackumulering av tarmgas.
Idag finns det många farmakologiska behandlingar som kan hjälpa till att lindra magen, för att lindra alla symptom som upplevs av dem som lider av det. rättsmedel rekommenderas inte alltid eftersom de innehåller kemikalier som kan leda till negativa konsekvenser.
Lyckligtvis
finns det naturliga alternativ för att lindra buk inflammation och förbättra patientens hälsa
, utan att riskera.
Läs resten av denna artikel för att upptäcka de mest effektiva lösningarna! 1. Äppelvinägervatten Det är troligt att bukbesvären du lider av är resultatet av en kost som är för sur och för tung.
Äppelvinägervatten är en alkalisk botemedel
, i stånd att minska surheten i kroppen och förbättra dess övergripande funktion, i syfte att minska inflammation.
Hur man förbereder denna lösning?
Blanda en matsked äpple vinäger i en glas vatten och drick denna åtgärd före eller efter varje måltid. Vill du veta mer? Läs: Ett botemedel mot äppeläger och honung att dricka på en tom mage
2. kanel infusion
- Kanel är en ingrediens med matsmältnings egenskaper, som kan uppmuntra en fullständig avgiftning av kroppen
och behandla svullnad och intestinal gas orsakad av buken inflammation.
Hur man förbereder Denna åtgärd?
Lägg en kopp vatten för att värma och tillsätt en tesked kanel. Låt stå i 10 minuter, tillsätt honung, drick sedan. 3. Kamomill infusion
Kamomillte har antiinflammatoriska
- som främjar tarmhälsa och hjälper lugna magsmärtor.
Hur man förbereder denna lösning?
Häll två skedar av kamomillblommor i en kopp vatten och avkok i 15 minuter Ta bort från värme, låt och drick efter varje måltid
4. Infusion av ingefära
- Ingefära är en ingrediens känd för sin antiinflammatoriska verkan, kapabel att ta hand om vår hälsa på många sätt.
- Det har förmågan att minska buksmärtor, stopp till illamående och förbättra den övergripande metabolismen.
Dess infusion rekommenderas starkt för viktminskning, eftersom
det fungerar som en termogen, som kan förbättra kroppens förmåga att bränna kalorier.
Hur man förbereder denna åtgärd?
Gräda en halv tesked ny ingefära, lägg sedan till en kopp kokande vatten. Låt stå 10 minuter innan du dricker 5. Linfrön
Tack vare deras höga innehåll av fiber och essentiella fettsyror kan linfrö förbättra matsmältningen och eliminera gaser
- för att förhindra inflammation
Hur man förbereder denna åtgärd?
Sätt en sked full av linfrö i ett glas vatten och drick det hela nästa morgon, i en tom mage. 6. Tomater Tomater har en stark antioxidant och depurativ effekt,
som hjälper till att eliminera avfall som ackumuleras i kroppen för att förbättra dess funktion.
- Faktum konsumera det ofta tillåter dig att bränna fett, eftersom tomater innehåller fibrer och fytonutrienter, liksom en stor mängd vatten.
Hur man förbereder denna åtgärd?
Sätt 5 organiska tomater och en halv glas vatten i din mixer. Tillsätt lite citronsaft, blanda sedan för att få en homogen textur. Drick sedan denna saft 7. Grönt te
Detta är en av de bästa drinkarna för att minska buk inflammation och bekämpa fettuppbyggnad i den här delen av kroppen.
Förutom dessa fördelar innehåller
- grönt te antioxidanter som hjälper till att bekämpa kolesterol och fria radikaler
Hur man förbereder denna åtgärd
Sätt två skedar grönt te i en kopp kokande vatten. Låt stå 10 minuter och drick sedan
8. Ananas och gurkajuice Denna naturliga juice kombinerar egenskaperna hos två stora diuretikum och depurativa ingredienser, vilket underlättar eliminering av avfall och vätskor som ackumuleras i kroppen för att deflatera magen.
Tack vare deras bidrag av näringsämnen, vitaminer och mineraler, är
- ananas och gurka starkt rekommenderade att smala ner och förbättra vår hud.
Ingredienser
3 skivor mogna ananas
2 medium gurka 1/2 sked av ingefärapulver
1/2 glas vatten (100 ml)
- Hur man förbereder denna åtgärd?
- Lägg alla ingredienser i en blender, sedan Blanda dem i några minuter tills du får en homogen textur utan klumpar.
- Drick utan filtrering, i tom mage och efter lunch.
- Läs också: Bantning av magen medan du dricker denna juice ananas, gurka, selleri, ingefära och citron
Recept som förbättrar blodflödet
Många människor lider av problem med blodcirkulationen och tvingas ta droger eller naturliga kosttillskott, men det är mer naturligt att bekämpa detta problem med mat. Det finns mat som vitlök, apelsin eller papaya och växter som rosmarin, ingefära eller gurkmeja, vilket hjälper dig att förbättra din blodcirkulation gradvis.
Den kanariefrö mjölk: hur man förbereder och vilka är dess fördelar
Den alpina mjölken är en vegetabilisk dryck som kan ge oss många fördelar eller till och med hjälpa oss att gå ner i vikt om vi inkluderar det i vår dagliga rutin. Den alpinmjölken är en kalorier av vegetabilisk dryck som har blivit populär runt om i världen för sitt höga innehåll av väsentliga näringsämnen och dess hälsofördelar.
