8 Läckande smaksatt vatten för att försöka snabbt
Den hälsosammaste drycken vi har kan förbrukas i vårt dagliga liv är utan tvekan vatten.
Daglig vattenförbrukning är avgörande för att vi ska vara väl hydrerade och få mycket fördelar för vår hälsa.
Men vi är ibland lite trött på dricksvatten, och vi behöver lite mer smak. .
För att undvika behovet av att tillfredsställa dessa begär för förändring med läsk eller Andra skadliga drycker, ett bra alternativ kan vara att förbereda vitaminberikat vatten. Har du någonsin hört talas om det?
Vitaminberikat vatten är egentligen hemlagat smaksatt vatten vilket ger utmärkta fördelar för vår kropp och det är mycket gott.
Detta är ett bra alternativ för att byta lite en smak av vatten utan att ge upp alla de utmärkta ämnen som denna drink ger till kroppen. .
Dessa läckra smaksatta vatten är mycket lätta att förbereda. Använd inte färgämnen eller konserveringsmedel och låt dig förföra sig av de naturliga fördelarna med frukt och växter.
Vatten med grönt te, mint och kalk.
Detta smaksatta vatten är Perfekt för att stimulera eliminering av fetter, men också för att förbättra matsmältningen, lindra huvudvärk, kämpstopp och fräscha andetag
Det kan ätas kallt, och det är tillrådligt att dricka ett glas om dagen på tom mage och mer under dagen
Vatten med jordgubbe och kiwi
Detta läckra vitaminiserat vatten kommer att överraska dig med sin uppfriskande smak.
Hon kommer att ge kroppen en hel del vitaminer som stärker ditt immunsystem, förutom att förbättra din matsmältning, hjärt-kärlsjukdom och sänka blodsockernivåerna. Vatten med gurka, citron och lime
Denna dryck är idealisk för att uppfriska jo solen, och njut av fördelarna med citrusfrukter och gurka.
Egenskaperna hjälper till att stärka ditt immunsystem, lindra bukdistanserna, kontrollera din aptit och hjälpa dig att smälta.
Det är speciellt rekommenderat för människor som vill gå ner i vikt
Citron, lime och orange vatten
Detta citrusvattenvatten har egenskaper som kan förbättra immunsvaret mot virus, till bakterier och svampar
Det kan hjälpa
förhindra influensa, förkylningar, stimulera din matsmältning och hjälpa dig att bekämpa magsyraytan Det rekommenderas att dricka vid rumstemperatur Ananas och salviavatten
Detta lugnande vatten rensar, hjälper till att rengöra kroppen och hjälper till med att eliminera toxiner för att skydda hela kroppen.
Det är en mycket uppfriskad dryck hälsosam och dess utsökta smak är perfekt för heta dagar.
Vatten med citron, grapefrukt och mint.
Smaken av citrus och mint ger en absolut utsökt smak på detta vitaminiserade vatten
Du kan dricka mer än en liter om dagen. Den här drinken hjälper dig att få ett starkare immunsystem, avlägsna din kropp och känna en unik känsla av välbefinnande.
Vattenmelon och vattenmelon
Melon och vattenmelon är kända för deras höga vatteninnehåll, för deras goda smak och för den stora mängd vitaminer de innehåller.
Detta vitaminvatten är idealiskt för att bekämpa vätskeretention, stimulera fettfjernande, rengör kroppen och håll huden väl hydratiserad
Det rekommenderas för personer som vill gå ner i vikt eller ha en torr hud.
Blackberry, citron och mintvatten
Detta vitaminberikade vatten har en stark antioxidant kraft som hjälper till att förhindra kronisk sjukdom och främja cellregenerering
Den regelbundna konsumtionen hjälper dig att hålla dig välhydrerad, stimulera eliminering av toxiner och bekämpa effekterna av för tidig åldrande.
Kommentar förbereda dessa vitaminberika vatten?
Vitaminberikat vatten är väldigt lätt att förbereda och du kan variera nöjen varje dag för att ändra det klassiska vattnet.
Kom ihåg att vatten är viktigt för att hålla hydratiserad. Du måste konsumera en lämplig mängd enligt din vikt
. Först måste du välja de frukter och växter som är anpassade till den dryck du vill förbereda. Torka sedan dem noga.
- Skär sedan frukten i kuber, sätt dem i en karaff med en liter vatten och de valda växterna.
- Låt vattnet vila mellan fem och sex i kylskåp, så att det kan absorbera alla arom, färg och smak av ingredienserna.
- Slutligen behöver du bara smaka på ditt smakat vatten för att njuta av alla fördelar.
- De delar av frukter och växter som du kommer använda kan variera beroende på smakens intensitet, färg och arom som du önskar.
För att börja, kan du använda en eller två portioner av frukt och växter, då kan du lägga till lite honung för att få en sötare smak.
Prova denna läckra sallad att tömma magen och gå ner i vikt
Om vi inkluderar denna sallad i vår rutin och vi åtföljer den med andra hälsosamma livsmedel och motion, kommer vi att gå ner i vikt och vikt, men ännu viktigare, deflaterar magen. magen är ett av de områden av kroppen som har en tendens att antändas , inte bara på grund av de svårigheter som kan presentera matsmältningssystemet, men också på grund av ansamling av vätskor och Även om många försöker hålla den platt genom daglig träning, är det viktigt att komplettera denna vana med en balanserad kost.
6 Aktiviteter som inte ska göras på en tom mage
Det är bättre att undvika att göra vissa aktiviteter vid vissa tider på dagen. Låt oss se ihop vilka olika aktiviteter som inte ska göras på en tom mage. Ta anteckningar! 1. Ta antiinflammatoriska läkemedel Det rekommenderas inte att ta vissa läkemedel på tom mage, särskilt antiinflammatoriska läkemedel.
