8 Idealiska livsmedel för att minska urinsyranivån

Att ha en bra kost kommer att undvika att öka våra urinsyrahaltar. Dessutom är också grundläggande förbrukningen av vatten för att eliminera toxiner.

Urinsyra är ett grundämne som vår kropp skapas automatiskt efter de sönderdelade substanser som kallas puriner.

Bland de livsmedel som innehålla dessa purin hittar vi:

Lever
Fish
skaldjur
Bönor
ärtor
Korv
Läsk
Beer

i allmänhet kroppen kan upplösa urinsyra genom blodet, och sedan resa till njurarna och helt elimineras via urinen.

Trots detta vissa människor inte kan ta bort tillräckliga mängder . eftersom deras kropp producerar denna kemiskt element i större mängder än det borde

i dessa fall, det kan orsaka många problem, såsom

fortsatte och överdriven inflammation i tår och fingrar, vilket orsakar stor smärta.
Kristallisation av urinsyra, vilken i genererar beräkningar som ackumuleras i njurarna.
Ändring av pH-värdet i urin, vilket också främjar en större mängd beräknad njure.

Lyckligtvis med en riktig diet är det möjligt reglerar urinsyra nivåer.

nedan kommer vi att ge dig tips för att ha en hälsosam kost.

kronärtskockor och urinsyra

kronärtskockor är det bästa alternativet när s' Det minskar och mängder urinsyra

Det innehåller en stor mängd mineraler, vitaminer och antioxidanter och är rik på fiber och protein.

diuretikum, denna mat inte bara hjälper dig att eliminera urinsyra, men också eliminera många andra gifter genom urinen

det bästa sättet att konsumera för att njuta av alla dessa egenskaper är enligt följande .:

Ingredienser och beredning

Använd 1/2 kilo kronärtskockor (15 enheter).
Tvätta kronärtskockor före tillagning.
införa dem i en kastrull med en liter vatten.
Koka under minst 40 minuter.
Serve efter smak.

förutom att konsumera hela kronärtskockor, du kan också dricka kokvattnet

Kanske du vill läsa. kronärtskockor, toxiner destruktiva kraftfull

2. lök

Vi får inte glömma löken är mycket användbara för sjukdomar som kronärtskockor, de är utmärkta för att minska urinsyranivåer som finns i vårt blod.

ingredienser och förberedelser

Skala 2 lökar (ca 300 g) och skär dem i 2.
Introducera dem i en kastrull med 1/2 liter vatten och låt dem koka tills de är väl kokta och mjuka
Lägg kokvatten i en flaska, tillsätt citronsaften och låt den vila.

Du måste dricka denna blandning hela dagen. Om du önskar kan du använda löken i andra recept.

Vi rekommenderar att du läser: 12 alternativa användningar av löken som kommer att överraska dig

3. Squash

Även känd som Cougourde, det är ett diuretikum livsmedel som kommer att eliminera eventuellt överskott urinsyra naturligt.

Denna läcker och näringsrika livsmedel kan vara beredd i ugnen, simmade eller kokta, och det kommer alltid att ge alla dess egenskaper till kroppen.

4. Äpplen och urinsyra

Denna läckra frukt är utmärkt för vår hälsa när vi drabbas av en överdriven ansamling av urinsyra.

De kan ta bort eventuella överskott gifter som ackumuleras i vår kropp på det minst skadliga och mest naturliga sättet.

Precis som squash kan denna mat ätas kokt, kokt eller bakat och naturligtvis naturligt.

5. Selleri

Selleri är känt för dess depurativa effekter som kontrollerar och eliminerar överskott av urinsyra i vårt blod. Vi kan konsumera den rå, stekt eller till vår smak.

Egenskaperna kommer inte att påverkas.

6. Kyckling

I motsats till rött kött som ökar urinsyrahalten minskar kyckling denna kemikalie mycket lätt.

På samma sätt kan ägg också införlivas i kosten .

7. Morot

Morot bör inte misslyckas med att mata dem som lider av urinsyra eftersom det, som selleri, kan eliminera överskott av detta kemiska element. Det kan ätas rå, kokt, bakat eller juiced och det ger dig alla fördelar du behöver.

8. Vatten är viktigt

Vatten måste vara närvarande i kost och kost

, oavsett om vi har problem med urinsyra. Vi behöver dricka minst 2 liter om dagen. När du dricker tillräckligt med vatten kan du producera mer urin och eliminera toxiner som är lättare i kroppen.

Vi rekommenderar att du läser: Lär dig hur du förbereder magnesiumvatten för att kontrollera ångest och vikt

Några ytterligare rekommendationer

Om du vill kontrollera din urinsyrahalt, är det viktigt att följa följande rekommendationer:

Gör inte äta inte för mycket frukt eftersom de så småningom kommer att bli puriner att din kropp inte kommer att kunna metabolisera.

Koka alla livsmedel till perfektion. Du kommer därför att vara mindre benägna att dricka puriner.
Förutom att dricka 2 liter vatten om dagen, försök också kombinera dem med infusioner eller juice.
Undvik fasta och måttliga måltider under dagen.
Äta alger och torkade frukter hjälper dig att kontrollera din urinsyra nivåer.
Försök att konsumera minst 1 gram kalcium om dagen. Du kommer att undvika smärta och artrit
Måttlig eller eliminera salt
Avlägsna helt alkohol
Vi rekommenderar också att du läser: 7 diuretiska livsmedel som du bör lägga till din kost

Om du följer alla dessa rekommendationer kommer du inte bara att kunna kontrollera din urinsyra, men du kan också ha ett normalt och hälsosamt liv.

Vad är urinsyra och hur man kontrollerar det?

Vi uppmanar dig att uppmärksamma följande tips, som kan hjälpa dig att minska mängden urinsyra i ditt blod. Läs mer "

Minska artrit med fettsyror

Vad vi äter har stor inverkan på hur vi känner. Människor med reumatoid artrit behöver därför äta en hälsosammare och balanserad kost. I den här artikeln ger vi dig De bästa måltidsalternativen och förklara varför fettsyror används för att minska symtomen på denna kroniska sjukdom. En balanserad diet för artrit Korrekt näring är viktigt för någon person och ännu mer för .

(Naturläkemedel)

Effektiv tips för att ta bort mögel från tvättmaskinen

Tvättmaskinen är en av de hushållsapparater vi använder mest i vårt hem, men vi brukar också försumma mycket. Brist på rengöring och desinfektion skapar den perfekta miljön för spridning av bakterier och mögel Det genererar lite obehagliga lukt som till och med hamnar i det kläder vi tvättar. Dessutom, om vi tittar på gummit som skyddar enhetens dörrar, vi kan märka en ansamling av fukt och svampar som orsakas av detta problem Lyckligtvis behöver inte tillgripa aggressiva kemikalier för att regelbundet rengöra tvättmaskin och undvik dåliga lukt.

(Naturläkemedel)