10 Enkla sätt att rengöra din lever
Vi tenderar att se vår levern som ett organ som kan köra dussintals funktioner som tar hand om vår hälsa och föra oss några välbefinnande.
i själva verket lever förstör gifter och gamla celler metaboliserar det fetter, kolhydrater och proteiner, det renar blodet och lagrar viktiga vitaminer för vår inre balans.
Som ni ser, levern utför många uppgifter för dig , vad gör du för honom? Vilka är dina livsstilsvanor? Hur matar du dig själv?
Oroa dig inte. I denna artikel inbjuder vi dig att göra små förändringar i ditt dagliga liv för att hjälpa dig att rengöra din lever. Notera!
1. Den cikoriarot infusion
cikoriarot har använts sedan urminnes tider för att rengöra levern. Dess huvudsakliga funktion är att rena blodet och hjälper levern att optimera dess funktioner.
Det är ett naturligt botemedel som kan komplettera behandlingar för upplösning av leverstenar eller behandling av gulsot.
Dessutom förbättrar cikoriarot att förbättra förstoppning och lindra huvudvärk. Det är idealiskt för frukost eller efter måltiderna
2. Kronärtskockorna
Kronärtskockan är en grönsak som är perfekt anpassad för leveransproblemen . Om du lider av t ex fettlever, tveka inte att konsumera det regelbundet.
Detta kommer att hjälpa dig att minska fettceller och förnya vävnaden och därigenom undvika levercirros.
Du kan konsumera kronärtskockor kokta med lite olivolja eller dricka vattnet som härrör från att tillaga denna grönsak, med lite citronsaft. Det är ett fantastiskt botemedel.
Upptäck 3 sätt att sminka ner med kronärtskocka
3. Infusion av mynta och maskros
I tidskriften Global Healing Center , säger forskarna måste ses som levern motoriserade vattenfilter av ett akvarium.
Om det finns överflöd av toxiner, är hela tanken fylld med föroreningar och så blir fisken sjuk.
I vår lever sker samma sak. Vi måste erbjuda mekanismer för denna motor fungerar alltid de bästa förutsättningarna.
För detta kan man till exempel förbereda en daglig infusion av 5 gram maskros och 5 gram myntablad.
Denna infusion kommer att bryta ner fetter, stimulera gallan, eliminera toxiner och underlätta matsmältningen.
Känn dig fri att prova den här enkla behandlingen
4. Ja till sockerbetorjuice!
Rödbeta är en crimson-röd, nybakad potatis som innehåller många näringsämnen för vår lever. Faktum är att det främjar leverns regenerering, renar och stärker den. Du kan laga en god juice mellan 2 och 3 gånger i veckan. Blanda det med ett glas vatten och ett halvt äpple och du kommer att se hur mycket din kropp kommer att tacka!
5. Ät en vitlöksklyfta på en tom mage och ta hand om din lever
En fast vitlöksklyfta med ett glas vatten hjälper vår kropp att vänja sig vid att rena toxiner från början av dagen .
Denna naturliga antibiotika är rik på allicin och selen, två nyckelfaktorer som stärker och tar hand om din lever
Se även :. bota vitlök och citron för att rengöra blodkärlen och minska kolesterol
6. Lever gillar citron
Vi kan säga att vår lever behöver en lämplig nivå av C-vitamin, men det kan inte producera eller syntetisera det.
Det är en typ av vitamin som vi måste ta med kroppen genom vår kost och
så det är viktigt att konsumera saften av en halv citron varje dag. Följ med ett glas varmt vatten och en gång i veckan, tillsätt 3 gram bakpulver. Således kommer du att få en alkalisk botemedel som är mycket anpassad till din lever.
7. En vit kopp te per dag
Denna naturliga förfäders dryck är de rikaste i antioxidanter, mycket mer än grönt te.
Köp den i naturliga butiker och kontrollera även om det är så ren som möjligt, och att dess färg är silver
Vitt te tar hand om vår lever och vår hälsa i allmänhet
, så tveka inte att konsumera det regelbundet. 8. Mariatistel, beskyddaren av levern
mariatistel har funktionen att förbättra vår matsmältning
och förhindra gifter bara lagra i levern. Det förstärker deras utvisning stimulerar produktionen av galla och optimerar de grundläggande funktionerna i detta viktiga organ.
Du kan hitta mjölktistel i naturliga butiker eller i specialiserade apotek. Det säljs i form av kapslar eller tepåsar för infusioner
9. Ja till gröna grönsaker!
Cruciferous som broccoli eller grönkål, kan inte missa i din kost.
Vidare är det utmärkt att förbereda goda sallader med dessa grönsaker smakar bittert omsorg av vår lever. Exempel:
Watercress
- Rocket
- spenat
- Escarole
- rädisa
- persilja
- Cikoria
- Den bittra smaken av ett livsmedel innebär att det är bra för vår lever
eftersom det säger att det innehåller fytonäringsämnen som hjälper oss att rena kroppen och rena gifter. Dessa fytonäringsämnen också tillåta oss att kontrollera kolesterol, hålla balansera hormonerna, metabolisera fetter och rena blodet. Fantastisk!
Upptäck persilja och citronbehandling för rening av njurarna
10. Och varför inte gå en promenad idag?
Att gå ut varje dag kommer att optimera alla dina grundläggande funktioner.
Således syrar vi blodet, vi sätter hjärtat i rörelse och vi främjar eliminering av fett och gifter. i själva verket, svettningar, startar muskelrörelser och acceleration puls att verka mycket mer växel än vad vi tror, stimulerande lever hälsa.
Börjar du idag att sätta ihop dessa tips?
Lemon Remedy, kanel och ingefära för nästan allt!
Det finns mat som har så många egenskaper som vi måste vänja dem varje dag som ett naturligt och effektivt sätt att förebygga hälsoproblem. Dessutom, om vi konsumerar dem regelbundet, kan de hjälpa oss att förbättra de kroniska sjukdomarna och andra patologier vi lider av. I den här artikeln kommer vi att förklara hur denna lösning med citron, kanel och ingefära kan bidra till att förebygga och behandla nästan alla hälsoproblem.
? Om så är fallet är det första du behöver veta att denna aromatiska ört som vi använder för såser och andra beredningar på grund av dess doft och smak effekt kan också användas som en varm infusion. Vad är fördelarna med infusion av timjan? Nu ska du inte bara använda denna ört för att lägga till smak och arom till dina måltider, men du kommer även att göra en varm drink.
